świąt

wesołych i szczęsliwych świąt reso łap soga Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-12-21 10:16:52

Absolutnej rozpusty dietetycznej w czasie świąt, oraz superefektywnych i zarazem niezwykle smacznych diet w Nowym Roku (oraz wystrzałowego sylwestra) życzy tygrum Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-12-22 13:40:35

bombki rozdane - wesolych swiat!

Wesołych świąt i Szczęśliwego nowego roku!

po pierwsze tej pilki nie wygralem tylko kupilem, po drugie jezeli to jest pilka na podworko to Ty tez graj sobie tylko na podworku, po trzecie fajnie sie czujesz wpisujas sie tutaj i krytykujac pilke ktora chce sprzedac? po czwarte graj sobie w tej swojej lidze, pilka jaka chcesz i miej swoj swiat, pisanie z Toba dla mnie nie ma sensu, zawsze sie [...]

Ostra reakcja? :-? Wiesz, nie wypada nam tutaj tolerować herezji o tym, że "Przy np treningu odchudzającym modelującym, odpowiednie ćwiczenia rozciągające poprawią sylwetkę"; wysmukla mięśnie, żeby się nie "nabijały"; jak dla mnie to ktoś tu nie pomyślał. Co do Twoich dziwnych konkluzji w stylu: ktoś puszczający to w świat zapomniał może dodać [...]

Uderzasz mocniej jak wazysz wiecej ale jak masz dobrą technike ciosu/skręt tułowia/odpowiednie ulozenie rąk/dynamika. Mozna wazyc 140kg i miec slabsze uderzenie niz 90kilowy bokser. Co ja bede mowil z resztą. Gdyby masa stanoiwila o sile ciosu kulturysci zdominowali by swiat boksu i to samo storngmani. A tak nie jest. Masz przyklady, Rocky [...]

Wiecie chłopaki...:D na jednego działa to a na drugiego co innego;D Każdy ma swój świat. Dobry temat. jest się z czego pośmiać a szczególnie z nowych wytycznych co do trenowania na kwadratową klatę i żyły jak kable:D Straszne fanaberie wypisujesz ANIS17

Bo siłownia to taki mo mały własny swiat w którym wszystkie problemy mijają i znowu jestem w dobrym humorze. Jestem tylko ja żelastwo i kolega. Mi to świetnie poprawia humor. Kto nie ćwiczy jego strata. A ci psyhologowie ktorzy sie dopatruja w tym jakis kompleksów to szukają dziury w całymi, niech lecza sie sami

Jaki ten świat mały. };-)

pierwszy taki jaki podałem zrobie najwcześniej we wrześniu a enan, wino, meta gdzieś w styczniu EDIT: czekaj, do cierpliwych świat należy Zmieniony przez - grrrubyBAN w dniu 2006-06-08 15:12:34

Trenuje seido karate Chcialbym cos samemu zrobic bo do tej pory to byly pompki vrzuszki przysiady na rozne sposoby no i techniki kata kihon itp. ...nad dynamika musze pracowac ...Jakie cwiczenia lub serie cwiczen stosowac na dynamike ciosow i kopniec oprucz kata i uderzen w powietrze. Nie mam przyrzadow ani workow treningowychSzczerze, to nie [...]

caly swiat wie ze base to TNE , coz widocznie spece z IP dali dupy nie chetenie musze cofnac to wszystko co wczesniej napisalem Wojewodzki, wkradla sie niejasnoc jak widzisz Gregorian mial racje ! <krzyzuje_palce>

I tak kazdy uzywa dopingu...prosta sprawa, jak wiesz ze ktos inny jedzie to i ty bedziesz bo inaczej przegrasz, a to oznacza utrate grubych $$$ - sport w obecnych czasach to kasa i nic wiecej. chudzina dobrze piszesz, dlatego kupe ludzi na zachodnich boardach sie niemal ze zlosci poplakalo po tej akcji...podali ten sam przyklad, nawet zdjecie [...]

kiras3 odnosnie planu,to zajrzyj co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty%21_Proszę_o_pomoc%21-t696520.html czyli: 1. przeorganizuj cwiczenia dla dolu ciala. 2. nie ma potrzeby wykonywania cwiczen na ramiona z taka objetoscia. 3. podciaganie wzdluz tulowia-do wymiany( kiepsko przeciaza i jest kontuzjogenne) 4. przedramie? [...]

stypek bardzo ladne fotki, widze ze miales udana pogode SOG dla Ciebie Do odważnych świat należy

opłać abonament Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

swój świat i kredki chyba kolega ma. nie. pzdr/

Tak witaminy i mineRały do tego zakup o-3 dla zdrowia 20 zł miesiecznie chyba Cie niezbawi :) nic wiecej wsumie niepotRzeba co do diety to odRzywiaj sie zdRowo weliminuj kolorowe napoje soki z kaRtonów słodycze wiadomo jak zjesz se batonika to swiat sie niezawali :) ale zeby np hambuRgeR nie był obiadem a pizza kolacją :)

No ja tez mysle co to bedzie w czasie swiat.Diety specjalnej nie bede stosowała bo juz chudnac nie chce,nawet wskazane jest mi przytyc..tylko ze przytyc tez nie chce. Ja sobie biegam teraz 2-3 razy w tyg po 40 min tak dla kondycji...z jedzeniem to jest tak jak dawnej czyli za specjalnie nie zwiekszyłam porcji. A w wigilje z ranca jeszcze pojde [...]