świąt

[...] ) -godz 22.00 odżywka białkowa: FitMax Whey Protein 80 1 porcja (33g) dla uzupełniania -godz 22.20 kładę się spać Ze względu na aktywny tryb życia ułożyłem wraz z kolegami z klubu dietę która zaspokaja moje zapotrzebowanie kaloryczne, a dzieki odżywką i suplementom Fitmaxa uzupełniam ją. Wesołych świąt i szczęsliwego nowego roku - pozdrawiam

Bazowanie na odżywce białkowej jest kiepskim rozwiązaniem. W pierwszej kolejności wyrzuciłbym gainera, nie wiem w jaki sposób masz problem z dostarczeniem ww przy takiej ilości kalorii. Jeśli z roślinnych Ci się uzbiera do tych 150g to świat się nie zawali, będziesz miał najpewniej nieco za dużo białka bowiem to nie jest holendarna ilość.

Extazy good decyzja a tak wogule to ja pokryjomu musialem zapodawac kreatyne bo moja matka obcykana w prochach sie naczytala goowna w tym internecie i ma obsesje ale juz sie wyprowadzilem i moge jesc kreatynke przy zapalonym swietle teraz jak ja widze to sie przyp*****la ze przytylem i ze cos biore. Tacy sa juz poprostu wapniacy ktorym ciezko [...]

Zgadzam sie z Wuxia i rozumiem Urke. A jedno co chcę napisać, to jest to, że Chiny z roku na rok niesamowicie sie rozwijają i zmieniają. Grupy mniejszościowe, etniczne dostają specjalne prawa ułatwiajace ochronę ich kultury, część restrykcyjnych przepisów mimo że istnieją nie jest przestrzeganych, jest coraz wiecej wolności. I Chiny z czasów [...]

Jestem Jareczek, mały gnojek z Kanady Chciałem być bardzo fajny i mieć tu kolegów. Chciałbym tez fajnie wyglądać ale nie wyglądam. Postanowiłem wiec spróbować wydymać Was i lansowałem się z nieswoim fotkami. Jednak niedobrzy moderatorzy zdemaskowali mnie i prawda wyszła na jaw: [...]

Bieganie pompowanie podciąganie na drążku Mogłeś pójść do jakieś szkoły wojskowej a nie do liceum SA różnego rodzaju szkoły mundurowe może warto pomyśleć o zmianie U mnie w okolicy nie ma dobrego mundurowego, poszedłem więc do zwykłego. Poza tym podobno lepiej iść na jakieś studia wojskowe, podobno lepiej się wtedy wchodzi w ten świat. Wiecie [...]

z racji tego ze bede mial wiecej mozliwosci treningow kicka on wlasnie bedzie moim piorytetem;) a bjj bedzie 'malym' uzupelnieniem brakow walki w parterze;). juz teraz czuje ze bede musial zakupic sobie jakis srodek na stawy:) pozdrawiam i wesolych swiat :D

SteciuSNW a czy to wazne (jest to jakby sprawa prywatna)Chcialbym poprostu sie tego nauczyc albo jak w technice BAS3 ucza cie wykorzystywac 90% sily gdy ty w tej chwile przy max wysilku wykorzystujesz 20%>A w szczególnych przypadka 100% sily ciala.Ale to 100 mozesz tylko przez chwile bo ci mozg wysiadzie.Pozdrawiam wesolych swiat

PITTT ! Zaczynamy mielić wciąż te same argumenty. Ty piszesz że są instrumenty prawne , ja że są nieskuteczne. Nieskuteczność istniejących rozwiązań wynika ze stopnia ich komplikacji i kosztów które pociągają. Dlatego poszukuje rozwiązań prostrzych ( i tańszych ). Pisząc że pies "nie może sobie odmówić" nie posądzałem go o złośliwość ( [...]

I to jest racjonalne podejście;-) w tej sytuacji. Bo ucieczka w wyimaginowany świat kolorowych etykiet i kapsułek, rekalmowanych jako bezpieczna alternatywa saa, to mówiąc delikatnie infantylna naiwność i nonszalancja.

Zdrowych i Wesołych Świąt dla wszystkich sympatyków sportów siłowych.

Wesolych Swiat

Oczywiście, wedle życzenia Ale po Świętach Cudownych Świąt, radości w sercu i błysku w oku oraz dużo szczęścia w Nowym 2003 r.

Kruszek, Co nazywasz uczciwoscia ? Jezeli lukniesz tutaj, to zobacz co pisza o Mateo. O Mateo tez masz dobre zdanie. A kolega Reggie mowi, ze MATEO go oklamywal. Co ty na to ? Nie zrozum mnie zle, ale co ma piernik do wiatraka ? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=4&topic_id=58062 Zreszta, co to jest uczciwosc ? Jak ocenisz czlowieka, ktory [...]

Do odwaznych swiat nalezy Jakby ludzie nie eksperymentowali, to bysmy nie mieli nowych pomyslow i do tej pory walilby sie piramidy z mety Ty jestes specem od ph, jezeli ten twoj t-bol jest wyprobowany i skuteczny proponuje ci dac hcg od ostatniego tyg propa i pociagnac przez kolejny, w sumie 2 tyg 500 jm ed (podskornie). Po tym wskakujesz na [...]

Co do Agnieszki Leszczyńskiej, to... powinna dostać medal FAIR PLAY. I to nie tylko za te zawody... Kulisy straty medalu Agnieszki są przykre... Świat jest mały i mali są ludzie, którzy po nim chodzą...

będę nim ćwiczył raz w tygodniu. Myślę że wystarczy. Dziękuję bardzo za pomoc. Wesołych świąt życzę:) Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2013-03-31 18:59:48

wiesz zwyrol bracie z jednej strony /Twoje uwagi sa sluszne bo 39 z lapie przy jego wzroscie nie ejst zbyt duzym osiagnieciem (wiesz nie kazdy cwiczy tak jak my na treningach;)czy ma stosowna genetyke i predespozycje)_z 2 giej zas strony trzeba uszanowac i docenic to ze napisal prawde a mogl wymysliec ze ma 52 w lapie i czemu by to sluzylo:)czy [...]

Rezun, powiem ci chyba nie znasz sie na walkach, jesli mowisz ze jak bede silny to wogole nic mi nie pomorze na walkach. Wiem, ze za mna nikt nie bedzie plakal, ale za toba chyba tez nie beda sobie ludzie podcinca zyl czy sie myle, czy myslisz ze jak bys przestal pisac na sfd to cala polska kulturystyka zejdzie na psy bez twoich rad. Jezeli chodzi [...]

To gratuluje mistrzostwa i propagowania picia alkoholu w internecie. Ja czuje od razu spadki siły, lekkie masy i wytrzymałości jak pije 2dni. Ciekawe czy brat zachował dawną siłę. Przekonałeś cały świat ,że alkohol jest zbawienny w skutkach.