świąt

Buty rowerowe i bloki ,szosowe a MTB to inny świat |-) ,w szosowych raczej nie podjął bym się prób na asfalcie a w MTB łatwo się wpina i wypina a i przemieszczanie jest jak bez bloków ,bloki są schowane . Liczę na to że uda mi się w protezie złapać odpowiedni kont oraz odległość aby lej nie obcierał pod kolanem a i wtedy będzie stabilnie bez [...]

czwartek --byłem umówiony na jazdę z WŁODKIEM ,zapomniał że ma wizytę u dentysty i nici z jazdy , jakoś powietrze ze mnie uszło ,nie chciało mi się samemu jechać i każda wymówka dobra i taką znalazłem }:-( Na uspokojenie głowy |-) , przyszedł trenażer |-) --w lecie kręcenie w pomieszczeniu ,świat się wali |-) Dzisiaj dodatkowe wyposażenie to [...]

CZWARTEK --krótkie spanie po nocy ,trochę prac domowych i jakoś nie zmobilizowałem się na rowerowanie w terenie :-( patrząc ciągle w kierunku trenażera }:-( Trenażer zwyciężył |-) ,ustawiłem sobie trasę 24km ,z podjazdami max ponad10% 8-O ,o łącznym przewyższeniu 186m Jak ja uwielbiam ten trenażer:-PP,nie zawsze jest to z wzajemnością ,lecz [...]

poniedziałek --poranna waga po obżarstwie na wyjeżdzie zaskoczyła mnie 1kg mniej 8-O ,a mięcha ,jabłecznika ,sernika i innych smakołyków wpakowałem w siebie bardzo dużo , Siłki dzisiaj wyjściowo nie będzie :-( mimo że przygotowujących się do zawodów ograniczenia nie dotyczą to nikt tylko dla mnie siłki nie otworzy ,a termin MP niepełnosprawnych [...]

Dołożyłem sobie jeszcze Luis Puig welodrom---5km ---miałem popracować nad kadencją i poprawić wynik wcześniejszej jazdy lecz aplikacja zle wskazywała obroty kręcenia :-( Mimo że to tor pod dachem to jednak nie daję rady ciągle kręcić :-( Trasa przejechana 2-gi raz i dzisiaj osiągnięty czas to 13:31min --75,2wat W 1-wszej dekadzie Listopada [...]

I jak ten kapuśniaczek? U nas i lało i padało i kropilo i sniezylo - cały dzień ... :-D Dolny Śląsk to jest inny świat |-) ,kilka minut po napisanym poście susza z nieba :-D a po pół godzinie suchutko --godzinny spacer zaliczony :-D

ŚRODA -- trochę niechęci ( sportowych ) ,wdarło w moje poczynania }:-( w poprzednich dniach ,a było to związane z dostępem na siłownię ze względu na planowane starty ,był załatwiany dostęp na siłkę dla mnie przed południem a po południu prezes siłki i jeszcze 2-wie osoby związane z siłownią złapały covida oraz ich rodziny ,i sprawa się rypła . [...]

Goldi to cykl wyścigów GIRIO ITALIA ,i dopłata do tego bajeru 40e A ja dla spokojności pokręciłem sobie na trenażerze 108minut ,trasa taka że w klasyfikacji ŚWIAT --WETERAN 3 zajmuję taką pozycję :-D Użytkownik Data Grupa Przyjaciel Czas 1 Jawor45 19.10.2021 1h 7m 38s 2 David K 15.10.2021 1h 8m 7s 3 Rafa CCNTP 02/10/2021 1h 9m 17s [...]

Owszem mozna przenieść się do innej piaskownicy ale moze warto trochę powalczyc o normalność . Marek zażartował ja zażartowałem a czyjeś IQ nienadążyło {{:-( ja nikomu walki nie bronię, ale po kolejnych nieudanych próbach uważam jedyna opcja na normalność to zmiana dyktatora wraz z jego świtą %-) a że na demokrację w tym przypadku nie ma co [...]

Owszem mozna przenieść się do innej piaskownicy ale moze warto trochę powalczyc o normalność . Marek zażartował ja zażartowałem a czyjeś IQ nienadążyło {{:-( ja nikomu walki nie bronię, ale po kolejnych nieudanych próbach uważam jedyna opcja na normalność to zmiana dyktatora wraz z jego świtą %-) a że na demokrację w tym przypadku nie ma co [...]

Co to takiego " face pułk " ?? Ta indianszczyzna {{:-(:-) Ja zostane przy naszym nie jakieś Merry Christmas tylko Wesołych Świąt i Nowego Roku bez żadnej usterki :-)

No to lepiej bez "Sznura" %-) ... sami poligloci i własnego języka nie lubią! Lepiej po angielsku nie "wyciskać sztange" tylko "bench press" lepiej brzmi Masakra !}:-(8-) Mareczku Dużo Serdeczności odemnie i Catalaji życzymy Wesołych Rodzinnych Zdrowych Świąt Bożego Narodzenia ... /SFD/2022/12/23/22eb88cfd21b4b59b8d849e6846b1e6d.gif

Michał,wielkie dzięki Wszystkiego najlepszego z okazji Świąt Bożego Narodzenia A odnośnie języków to ja w latach 70-tych tylko ten za wschodniej granicy i to nie za bardzo się do niego przykładałem hahaha

Zdrowych Wesołych Świąt Bożego Narodzenia oraz smacznego karpia bez ości. Pozdrawiam

Gratulacje i Wesolych Świat

[...] babka nie miała dobrego humoru to dała nam tylko 2 pytania... Z pochówku sąsiada wróciłem do babci aby zjeść obiad ( identyczny jak zdjęcie powyżej ) i zebrać rzeczy bo do świąt będę urzędował w domu. Pogoda w dalszym ciągu nie ciekawa ale lepiej niż rano bo troszkę się rozchmurzyło i na dodatek przestało lać także jutrzejsze aeroby są aktualne [...]

turok16: Dzięki za sog'a. Nie są mi one potrzebne. Wolałbym żeby się ludziska wpisywały, doradzały, komentowały itd. no ale trudno . No ja mam zamiar kupić trochę sprzętu: gryfy, stojaki, ławka i obciążenie i siłkę mam skompletowaną. Tego ostatniego mam też jakoś 120 kg dlatego rekordu w martwym robić nie będę ale na klatę to może zrobię maxa [...]

Wojtku, w pewnym sensie się z tym zgadzam... Tak jak Ty patrzysz na świat przez pryzmat SFD, tak ja - przez pryzmat Olimpu. Więc zgoda (!): świat nie kończy się na SFD czy na Olimpie, tylko ma daleko rozleglejszy horyzont. Tomku, na tego typu konferencje ściąga w przewadze opiniotwórczy establishment światka sportowego; szeregowi bywalcy siłowni [...]

wesolych swiat kojot haha daj linka do aukcji najlepiej jest walic w photoshopie czy czyms taki napis przez srodek foty

Żalisz się całemu światu, że na prosiaka mowią prosiak, chcesz naprawiać świat użalając sie nad nim. Co chcesz osiągnąć tymi smętnymi wypowiedziami?