świąt

Sroda - rowerowanie i plywanie. Bylo juz pojezdzone, 50 km: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74278c609bfc4ff7a4a7b4b4923557e0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03b983573fe441a799ad6639f27ccbb5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e0ab63ed5204762afdb5958b8fa6723.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/abba76f2fcb6460f8fcb3ca1cd9a87fa.jpg Bardzo niskie tetno na rowerze, mimo ze [...]

Marzenie ewoluowalo - obecnie plan jest taki, by zwiedzac swiat biegajac najwieksze maratony na swiecie. Zaczynam wiec.. od najwiekszego :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2c4f95006e74993a83c5b0995fd0d8a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc1ab88787d346e694a055eb751f473b.jpg

Marzenie ewoluowalo - obecnie plan jest taki, by zwiedzac swiat biegajac najwieksze maratony na swiecie. Zaczynam wiec.. od najwiekszego :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2c4f95006e74993a83c5b0995fd0d8a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc1ab88787d346e694a055eb751f473b.jpg ale...nie widze Cię

No widzę że dbają o Ciebie z tego XXL Nutrition;) Ja teraz do świąt odpoczywam po MŚ ale już po świętach powoli zaczynam dokładanie masy;)

A ja dodam, że fajna i "zbita" sylwetka. Wpasowujesz się w świat CF idealnie ;-)

A ja dodam, że fajna i "zbita" sylwetka. Wpasowujesz się w świat CF idealnie ;-) Dzięki Ronnie. Staram się jeszcze trochę zejść z fatu gdy będę budował siłe, ale bez jakiejś wielkiej spiny ;)

Większość ludzi, którym nawala samochód zawala się świat, bo nie mają jak dojechać. Zdecydowanie nie należysz do tych ludzi - szacun!

Zdrowych i spokojnych Świąt! :)

Dużo w tym racji, ale teraz taki jest świat wchodzisz do sklepu kupujesz "wszystko" od ręki, na necie wiedza dostępna od ręki i ludzie myślą, że wszystko się raz dwa stworzy, masa, redukcja, witalność, libido. Ale fakt, że świadomość jest niska ludzi na temat żywienia, ja nie twierdzę, że każdy powinien umieć ułożyć sobie jadłospis ale jakieś [...]

Dużo w tym racji, ale teraz taki jest świat wchodzisz do sklepu kupujesz "wszystko" od ręki, na necie wiedza dostępna od ręki i ludzie myślą, że wszystko się raz dwa stworzy, masa, redukcja, witalność, libido. Ale fakt, że świadomość jest niska ludzi na temat żywienia, ja nie twierdzę, że każdy powinien umieć ułożyć sobie jadłospis ale jakieś [...]

Dzisiaj wymuszony dzień wolny, ale się przydał. Wesołych świąt!

Zdrowych, wesołych świąt !

Fighter na chwilę obecną w OCR przynajmniej w Polsce to nie do końca inna bajka, bo żadnych zawodowców nie ma, nikt na tym nie zarabia i nawet czołowi zawodnicy mają normalną pracę i wielu ma rodziny. Jeden ze sponsorowanych jest bardzo medialny i robi wokół siebie mnóstwo szumu a to się sponsorowi podoba, dodatkowo popisuje się na treningach i [...]

Naprawdę świetne materiały. Warto posłuchać! W 100% zgadzam się z przedmówcą. Krótko i sensownie wytłumaczone co, jak i dlaczego. Tak powinno być!!! I również życzę Wesołych Świąt :D

[...] Korpus: 2 rundy C1. 10 Hollow Body Rocks C2. 10 V-Ups Mobilki Cool Down Stretch Komentarz: Wigilijny trening z mamą :-D poszliśmy prawie całą rodzinką na siłownię :-)) fajnie było się zmordować :-) najbardziej umierałem na burpeesach. Wesołych i spokojnych świąt Wam wszystkim życzę!! Pozdro Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-12-24 10:28:31

Dziękuję! Wszystkie te sytuacje były jednego dnia. Wypadek, Gofer i przyjście na świat Gabrysi :-)

Fighter, gratulacje dla Ciebie i małżonki ;-) Powiesz dwa zdania, jak wyglądała aktywność fizyczna żony w ciąży? Pytam dlatego, że o ile dobrze kojarzę z Twoich wpisów, Twoja żona jest bardzo "sportowa", a mało jest w internetach rozsądnych relacji z aktywności ciężarnych, które są bardziej niż przeciętnie aktywne fizycznie przed ciążą. Patrycja [...]

Patrycja była aktywna fizycznie, czyt. "treningowo", do 8go miesiąca ciąży. Kierowała się zaleceniami BirtFit, (programu, którego certyfikat chciałbym zrobić). Idea jest taka, że trening w ciąży ma za zadanie dostarczyć młodego człowieka na świat w możliwie bezbolesny sposób i wspomóc ciążę. BirthFit chyba nie jest szeroko znany w Polsce, [...]

Patrycja była aktywna fizycznie, czyt. "treningowo", do 8go miesiąca ciąży. Kierowała się zaleceniami BirtFit, (programu, którego certyfikat chciałbym zrobić). Idea jest taka, że trening w ciąży ma za zadanie dostarczyć młodego człowieka na świat w możliwie bezbolesny sposób i wspomóc ciążę. BirthFit chyba nie jest szeroko znany w Polsce, [...]

Czlowieku twoja ignorancja dla innych sztuk walki poza JFJKD jest po prostu niewyobrażalna. Jeśli dla ciebie to jest tylko przepychanka, to co pokazał Jodan, to jesteś zwykłym leszczem, nie mającym ZIELONEGO pojęcia o sztukach walki. No cóz, nie wszystko da sie zrozumieć tylko przez oglądanie filmików. Powiem ci tylko ignorancie, że ja po 5 latach [...]