jak będziecie w okolicach Wrocławia to chętnie bym posłuchał czegoś na temat minimalizacji ubytków masy mięśniowej podczas redukcji, może z jakimś krótkim przeglądem różnego typu diet ( zbilansowanej, low-carb itp..) najlepszą do tego typu diet suplementacją itd... Fajnie byłoby posłuchac fachowej i "praktycznej" wiedzy o katabolizmie [...]
Cóż miało być Kung fu a wyszło King fuj Ten filmik stary jak świat na pewno znacie http://www.youtube.com/watch?v=pPC35Lv35UI Nie znam się za bardzo ale jaki to styl aby nie przypadkiem modliszka? Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2011-09-28 20:44:55
[...] Dość powiedzieć, że aż dwóch zawodników „żółto-czerwonego” zespołu dostało „dziewiątki”. A że Wielkanoc w pełni, nie mogło zabraknąć świątecznego akcentu. A o to Hymn korony kielce Hymn Moje serce jest żółto-czerwone W moim sercu jest ukochany klub Będę kochał kielecką Koronę Aż po grób x2 Korona to [...]
Jestem bardzo wdzieczny za wszelkie porady, do ktorych sie z pewnością zastosuje. Ciesze sie ze na forum mam nozliwosc porozmawiania z takim autorytetem jak Pan. Życze Wesolych Świąt
To co, mają się nie bronic, czy mają nie trenowac, czy co w końcu? :) Mają trenować, jeśli chcą-ale niech zrozumieją prosty fakt, że w konfrontacji w przeciwnikiem większym, silniejszym, cięższym i bardziej doświadczonym w mordobiciu-nie mają większych szans. Niech tego, że faceci na sparringach je oszczedzają-nie odbierają jako potwierdzenia [...]
No a faceci po 2 miesiacach lubia sobie leszcza wyrwac i obic mu morde.A pozniej siedza na forum i placza jaki ten swiat niedobry bo ktos mi w zeby dal(bo leszcz tylko wygladal na leszcza)i co zrobic zeby nie dac sie na ulicy.Wytrenowana kobieta z SILNA PSYCHIKA moze pobic mezczyzne co nigdy sportu nie uprawial i nie zostal przez nature [...]
Profilu nie wypelnie, bo nie moge sie zalogowac w tamtym okienku - widac Macosowe przegladarki nie lubia tego forum. Mili Państwo, prawdopodobnie źle się wyrażam jeżeli mnie tak rozumiecie. Poprostu się sprzeciwiam temu co ktoś tu napisał, że kobiety się nie nadają do MA i zawsze będą mieć gorzej. Nie twierdzę, że będą herosami. Poprostu styczność [...]
Sluchajcie, nie ma co tak jechac po sihingu i bluzgac za wszystko co powie, bo to przesada. Ja tam widze, ze ma jakies doswiadczenie i wiedze, rowniez trenerska, przynajmniej w obrebie wlasnego stylu, a z pogladami mozna polemizowac. Poza tym wypowiada sie kulturalne, co nie o wszystkich tu mozna powiedziec, wiec moze troche szacunku w druga [...]
He to nic! Znam kolesi z Lomzy, u nich sa nazi hipisi i nazi punki! Dlatego wszelkie kateoryzowanie nie ma tu sensu! Opowiadali mi, jak raz siedzieli we dwojke u siebie na starowce, i podeszlo do nich 5 luda, dlugie kudly, jakies zwiewne szatki, koraliki, a na ramieniu sfastyki, z tekstem wyskakiwac z kasy!!! Juz nie pamietam jak sie sprawa [...]
Jeszcze kwestia sniadania, moze byc 100g kus kus(W 75;B-15)+ serek wiejski (W-2,5;B-12) + kawalek razowego chleba i wedliny? W zasadzie mialo byc B-50g;W-91;T-23 ale swiat sie chyba nie zawali:) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."
no wlasnie, przeciez nikt nie mowil, zeby nie dostarczac... - - - - - - - - - - - - - - - Przez wieki madrzejszi ustepowali glupszym i dlatego ten zafajdany swiat tak teraz wyglada -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-
A nie... to przepraszam, pewnie jest przedstawicielem tej słynnej "Polskiej szkoły kulturystyki kobiecej" słynnej na cały świat ze swoich osiągnięć %-)
Wklejam wczorajszy trening i miskę. Przez pomyłkę dodałam obciążenie na klatkę już w pierwszym obwodzie i w drugim dałam radę zrobić tylko 12 powtórzeń :/ Pomyliłam się też w poprzedniej tabelce Francuskie wyciskanie - obciążenie 4kg a nie 8kg Po treningu byłam tak padnięta że udało mi się zrobić tylko rozciąganie. [...]
Dzieki ale juz znalazlem. Ale dokladniej jakie tego skutki beda? OD świat nie mailem zadnego pozadnego treningu tylko takie opir...lanie sie a jak rpzyszlo na HSt to nagle malo czasu
wczoraj 85, dzisiaj 90 :-) Te przysiady to prawie kalendarz adwentowy. I źródło stresu. Co je robię, uświadamiam sobie jak już blisko do Świąt, a przygotowania do nich niezbyt mi idą 8-)