http://www.sfd.pl/Obciazenie%2C_laweczka%2C_gryf%2C_gryfiki-t316302-s1.html Witam, Proszę o usunięcie tego tematu. Mamy już prawie 2011 a ludzie nadal piszą lub mailują w tej sprawie. Dziękuję.
witam takie pytanko....jak długo można jechać na FBW?? i czy lepiej zwiększać obciążenie co serie czy ćwiczyć tym samym poszczególne ćwiczenia a np. zwiekszac co tydzień lub 2 tyg????
Witam mam obciazenie z otwore o srednicy 26-27mm i chcem zapytac czy dalo by rade podpilwac do aby weszlo na sztange 28 mm jakims pilniczkiem polokraglym albo cos innego zaproponujecie ?
Cze! Jak w tytule kupię ławkę skośną (regulowaną) pod sztange z modlitewnikiem. Wzelkie info lub tez propozycje piszcie tutaj, oczywiscie nie tylko lawke bym chcial kupic: sztange, obciążenie i hantelki (gyrfki :) )...
Kupie obciazenie na silownie, intersuja mnie krazki 5kg, 8 sztuk. Moga byc wytlaczane, wazne aby srednica otworu miala 30mm. Najchetniej kupie od kogos na terenie Opola lub okolic. (Cena do 200zl). Pozdrawiam.
w które dni i jak trenować poszczególne partie mięsni i co jesc a czego nie żeby były efekty, mam do dyspozycji sztangi hantelki ławeczke wyciągi rowerek i wystarczające obciążenie kupiłem gainera białko
chciałbym dokupić sobie obciążenie w postaci "talerzy" 2x10kg. znacie może dobry i tani sklep internetowy z takimi artykuami i czy to sie wogle opłaca(przesyłka i wogle).prosze o odpowiedz...
Witam, chcialbym zaciagnac waszej rady. Aby dobrze zbudowac plecy pod wzgledem sily i masy miesniowej nalezy podciagac sie bez ciezaru masksymalna ilosc razy czy moze zalozyc obciazenie i wtedy pompowac ?
Witam serdecznie, Mam 16 lat, ważę 85 kg i mam 185 cm wzrostu. Chciałbym zacząć jakieś ćwiczenia na poprawę swojego wyglądu (wyrobienie mięśni, rzeźby) oraz siły. Do dyspozycji mam hantle (łączne obciążenie max. 40kg) Co polecacie?
Witam! Kupię obciążenie do sztangi 2x 5 kg, najlepiej oryginalne ale może też być toczone o zbliżonej wadze, średnica otworu 28-30mm. Piszcie przesyłajcie zdjęcia i propozycje cenowe na [email protected] Pozdrawiam
Witam. kupię podstawowy sprzęt na siłownię tj. Ławka, krótki gryf, hantelki, sztanga i obciążenie do ok. 100kg Bardzo fajnie jakby ławka była wielofunkcyjna czyli z możliwością zamontowania modlitewnika i wyciągu górnego.
Witam Kupię obciążenie 2x 10kg, 4x 5kg. Czekam na propozycje mogą być toczone, żeliwne byle nie betonowe, innym ciężarem też będę zainteresowany. Na oferty czekam w odp lub na PW, gg 11410210. Może być 25km od Krakowa Pozdrawiam Marcin
Siemka. Chciałbym żebyście podżucili mi jakiś pomysł na ćwiczenie pleców. Narzie mam wiosłowanie i szrugsy i brak mi jeszcze jednego. Do dyspozycji mam gryf prosty, łamany i hantle no i obciążenie. Pozdro
Witam będe wykonywał te ćwiczenie w warunkach domowych, mam sztange i obciążenie tylko właśnie nie mam tego wygiętego uchwytu od wyciągu co się używa do tego ćwiczenia mogę go czymś zastąpić?
Kupie obciążenie na siłownie kontakt gg 26515748 około 40-50kg Oczywiście jeżeli ktoś będzie miał więcej/mniej może napisać na gg,dogadamy się,cena do ustalenia na gg ps.Jestem z woj.Lubuskiego wiec najlepiej aby sprzedawca był z tych okolic
Potrzebuje laweczke z modlitewnikiem, fajnie by bylo jakby stojaki byly odczepiane... do tego gryf dlugi + jakies 35 kg obciazenia...moge kupic np tylko laweczke albo tylko gryf + obciazenie pisac na gg 1130638
Co sądzicie o technice? Mało czuję mięśnie nóg, może to wina techniki, może za małe obciążenie. https://www.youtube.com/watch?v=GnTkiLIjOjM&feature=youtu.be
Siemano! Mam spartana II, hantle, sztangę, obciążenie, wyciąg sufitowy górny. Czy to już starczy do normalnych ćwiczeń, czy coś jeszcze trzeba kupić? Pozdro
Mam na sprzedaż siłownie. (obciazenie 160kg,ławka,2gryfy,2hantle) Link >> http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2008/20080321100124.JPG wiecej info na gg. 12623253 pisac 24/24
