SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

obciążenie

  • Jak duże OBCIĄŻENIE do domu?

    Temat
    Trening w domu

    Planuję zakup talerzy stalowych 2x20KG i 2x10KG, przy średnicy otworu ok. 30-31mm, w jak szerokie i jak duże talerze powinienem celować? Zastanawiałem się pomiędzy 25-30mm grubości. Dodam, żę 20KG będą wykorzystywane tylko na sztandze (wiadomo), ale 10KG chciałbym w przyszłości wykorzystać także do hantli (wyciskanie skos itd.) Jeden użytkownik [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2015-07-15 12:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zalecane obciążenie przy ćwiczeniu z hantlami v2

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Ćwiczę już dłuższy okres w domu, przede wszystkim pompki, brzuszki i ćwiczenia hantlami na biceps. Na hantlach mam obciążenie 12kg i tu pojawia się moje pytanie: czy jest ono odpowiednie? Chodzi mi o to czy nie nadwyręża ono stawu łokciowego. Teraz co prawda nie mam żadnych problemów ale obawiam się czy za n lat zachowam podobną sprawność. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2014-07-19 13:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam do sprzedania 98kg obciążenia żeliwnego 2x15kg, 2x10kg, 2x5kg, 6x2.5kg, 2x2kg ,12x1.25kg, 2x1kg ,4x 0.5kg, 28kg obciążenia toczonego 2x5kg ,2x 4kg ,4x2kg, 2x1kg 45kg plastików 2x10kg ,2x5kg, 4x2.5kg 4x1.25kg Ławeczka Marbo-Sport semi pro skos górny i dolny + stojaki Marbo do zestawu i modlitewnik . Ławka stan idealny 2x gryf prosty [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3011 Data: 2013-09-10 18:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmieniam sport i potrzebna kasa na sprzęt ;) +Regulowana ławka skośna na brzuch MS-L015 +Ławka prosta do wyciskania MS-L012 +Ławka regulowana ze stojakami (szeroka) MS-L004 +Blokada ud do ławek z linii Semi-Pro MS-A003 +Przyrząd do ćwiczenia nóg do ławek Semi-Pro MS-A002 +Modlitewniki z podparciem do ławek Semi-Pro MS-A001 +Gryf prosty fi28 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2012-05-28 23:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czołem, Sprzedam wszystko co poniżej: OBCIĄŻENIE FIRMOWE, ORYGINALNE: 1kg x 4 1.25kg x 4 2kg x 6 2,5kg x 4 5kg x 10 10kg x 2 20kg x 2 OBCIĄŻENIE WYCINANE 5.5kg x 6 9kg x 4 10kg x 4 - Łącznie 252kg obciążenia. - Ławeczka regulowana Marbo Sport góra/dół z modlitewnikiem - Ławeczka regulowana Marco Sport góra z wyciągiem (do wyciągu sznury i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 2020-05-02 16:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciążenie gumowe

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam zamierzam zakupic obciążenie z serii czegos takiego http://allegro.pl/obciazenie-gumowe-5kg-najtaniej-dozywotnia-gwar-i1424082563.html Mam pytanie czy ktos posiada takie obciążniki i nie ma z nimi problemu? tzn czy maja jakis nie przyjemny zapach bądz jeszcze jakies inne wady. dla mnie cena bardzo atrakcyjna nawet aż za bardzo.. i dla tego [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5005 Data: 2011-02-21 15:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam wyposarzenie siłowni tj. Ławka Kelton Heavy Hyperion II z modlitewnikiem-jak nowa Obciążenie toczone w roznych krążkach 4x15kg, 4x10kg, 4x5kg, 4x2,5kg, 2x2kg Oryginalne Gryfy gwintowane Hertz 182 mocno lamany 120 i hantle Proszę o poważne oferty. Cena to 2.50zł/kg obciazenia Łaka>400 (nowa taka 560 i wysyłka to prawie 650 wychodzi) [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4685 Data: 2012-02-11 21:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GADU-GADU: 4462736 2x20kg 4x5kg 4x hantle (2 skręcane, 2 zwykłe) ławeczka(3x poziomy skosu,modlitewnik,urządzenie do nóg) gryf prosty 2m gryf łamany 1,5m lekko łamany drążek keltona GG PODAŁEM U GÓRY MASZ SENSOWNĄ OFERTE LUB PYTANIE TO PISZ! BYDGOSZCZ BYDGOSZCZ I BYDGOSZCZ! JESLI CHCESZ WYSYLKI I ALLEGRO OK ALE TY PLACISZ! LUDZIE MI JUZ PISALI ZE [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2009-10-27 20:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam do sprzedania sprzet na silownie w bardzo dobrym stanie. Nie wysylam sprzetu, mozliwy tylko odbior osobisty (ewentualnie moge dojechac w okolice WROCLAWIA, WALBRZYCHA, SWIDNICY). Zainteresowanych prosze o kontakt tel 792794681 lub mail [email protected] PARAMETRRY I CENA: *GRYF PROSTY: 150CM, 6KG, 50ZL *GRYF LAMANY: 120CM, 6KG, 50ZL [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2013-07-17 14:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obciążenie+sztanga+stojaki

    Temat
    Targowisko

    Mam do sprzedania sztangę z obciążeniem w sumie ok. 145 kg, należało by dokładnie przeważyć, całość jak na zdjęciach ze stojakami, 2x10kg, 8x8kg, 4x7kg, 2x6kg, 4x4kg, 2x1kg+ sztanga i stojaki oczywiście, kółka mają otwór o średnicy 31mm, sztanga ma długość 2m 10 cm.Cena jaka mnie interesuje to 480 zł do nie wielkich negocjacji. Wrazie pytań mój nr [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4827 Data: 2008-02-07 10:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Na sprzedaż pare rzeczy do siłowni : Hantle 2x15kg pokryte gumą . Cena 150zł Obciażenie olimpijskie 2x15kg fi 51mm- 160zł Obciażenie olimpijskie 2x15kg fi 55mm - 150zł ławka marbo sport - 180zł obciazęnie 2x5kg + 3x2kg- 70zł hantelki 3,4,4,5kg- 55zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e857d595e934197b304c4445e7380ba.JPG [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3074 Data: 2014-01-22 23:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanie obciążenię

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Co sądzicie żeby jako obciążenie na gryf dać felgę samochodową. Jej waga jest gdzieś około 5 kg na 13' ale nie jestem pewny. Jeśli się poszuka to na allegro za 13' życzą sobie koło 10 zł więc w miarę się opłaca.Aby uzyskać dodatkowe kilogramy to można założyć oponę wypełnioną piaskiem .Jeśli temat był to proszę o usunięcie .

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5893 Data: 2009-01-20 11:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam obciążenie ogumowane firmy POLSPORT. Do zaoferowania mam 2x20kg i 2x15kg lub cały zestaw tj. 4x20+ 4x20 (metalowe)+ 2x15+ 2x15 (metalowe) + 2x10 (metalowe) +2x5 (metalowe) 2x2,5 2x1,25 (metalowe) + sztanga + zaciski. Przy zakupie opcji nr 1 cena wynosi 9 zł. za kg, zaś przy opcji nr 2 Cena do uzgodnienia. Osoby zainteresowane proszone są [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3372 Data: 2017-07-24 15:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cementowe obciążenie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    sprawa wygląda tak: mam pomieszczenie na siłkę, mam solidną ławkę ze skosem, mam gryf, ale nie mam obciążenia :D. na oryginalne żal mi kasy, której nie mam nadmiaru (a w sportowym u mnie za 1kg trzeba dać 10zł :DDD), u tokarza aktualnie nie da się załatwić, a więc pozostaje alternatywa betonowa. w związku z tym mam parę pytań: 1. czy za formę może [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2564 Data: 2008-10-13 20:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przyrząd do ćwiczenia nóg - gryf do sztangi 155 cm długości o średnicy 28 mm + zaciski zakręcane - gryf do hantli 38 cm długości o średnicy 28 mm x 4 sztuki + zaciski - obciążenie żeliwne talerze o otworze 28 mm: - 0,5 kg x 4 sztuki - 1 kg x 12 sztuk - 2 kg x 12 sztuk - 5 kg x 4 sztuki (gryfy i obciążenie marki DOMYOS) Cena za całość 500zł. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2015-05-03 09:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRZZEDAM 1. Sprzedam ławeczkę taką jaka jest na tej fotce: http://img.nokaut.pl/p/0c/11/0c11cd97e9da2b5c598ccdc9bd7dc809130x130.jpg Na ławce spokojnie leżało 120kg obciążenia, także jest wytrzymała. Na ławce robiłem skos, nie korzystałem z prasy ani maszyny do rozpiętek bo preferuję wolne ciężary. 2. Gryf 180 cm 10kg wagi średnica 28mm [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2009-07-18 16:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciążenie dla kobiet

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to 83 kg,ale przy zwykłych treningach pakuje serie na ok 70 kg. Jaki waszym zdaniem powinnam zrobić progres w obciażeniu?Czy nie za wolno osiągnęłam taki wynik? Jakoś nie widzę by moje nogi spektakularnie mi urosły... ciągle noszę spodnie rozmiar 34:/ może dużo większe obciążenie?tylko czy dam radę.. Chudzinka z krwi i kości pozdrawia :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2016-02-23 21:00:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • SPRZEDAM OBCIĄŻENIE+gryfy+sprzęt

    Temat
    Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI

    Yo braciamam do sprzedania OBCIĄŻENIE GUMOWANE 29 mm - TITAN ! ! 2x20kg,4x10kg,4x5kg,-po 5zł za kg(cena w sklepie to 8,70gr.)!! Do tego gryfy: -gryf gwintowany prosty 180cm-moja cena 50zł -gryf gwintowany prosty 120cm-moja cena 40zł -gryf gwintowany łamany lekko- 120cm-moja cena 40zł -2x gwintowane hantelki 30cm -moja cena 15zł(za szt.) I reszta [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 2009-10-12 11:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciążenie toczone

    Temat
    Targowisko

    Mam do sprzedania obciążenie metalowe toczone w niskich cenach. Wystarczy obciażenie wyszlifować i pomalować i jest jak nowe. Sam mam takie i jest idealne. Jak coś pisać na gg. Przesyłka kurierem bardzo tania :D

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6598 Data: 2010-01-02 13:34:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Do sprzedania krążki: 6x10kg (4 o średnicy 22cm i 2 o średnicy 29cm) 4x5kg 4x2kg 8x1kg razem 96kg wszystkie maja dziury 30mm, używane, stan na zdjęciu Do tego gryf gwintowany 182cm, 26mm srednicy oraz 2 gryfiki 35cm dlugości, otwór 30mm, zakrecane na kluczyk (słabo trzymają). Cena za wszystko 380zł do lekkiej negocjacji . Towar jest w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 2010-06-28 20:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)