nia

Wszystko zależy od proporcji. Moja koleżanka z siłowni była 2x na pudle MP w kulturystyce, a mimo plecków szerszych niż u niejednego faceta naprawdę miło na nią popatrzeć. Bodybuilding nie jest tożsamy z mass building, choć wielu tak się wydaje.

[...] cały sprzęt za 49 zł! Do tego czasu kupiłem u Niego chyba yerbę el Pajaro i bardzo mi podeszło! Od tego czasu bardzo, ale to bardzo często piję yerbę. Co do odchudzania i mniejszego apetytu. Jeśli jesteś zaprawionym w boju treningowym gościem, to nie daj sobie tego wmówić. Owszem, jeśli mam uczucie "ssania" i chcę coś zjeść, a nie [...]

[...] Będę trenować w ramach przygotowanego przez nią planu. Fotek na razie nie wrzucę, ponieważ uznałam, że moje tyły JESZCZE nie nadają się do publicznego oglądu i wywieszania w internecie. Z całego serca dziękuję wszystkim życzliwym za okazaną pomoc i radę w pierwszym, najtrudniejszym okresie poprzedzającym trening. Trochę pompatycznie to [...]

gdzieś słyszałem że jeżeli drugi raz złamie ci się kość piszczelowa ,a przy wcześniejszym złamaniu wstawili ci szyny na nią to amputują kończynę.....nie wiem czy to ma jakieś odzwierciedlenie w rzeczywistości ,ale na twoim miejscu bym uważał na tą nogę

Powiem Ci szczerze że ciosy w wątrobe to masakra. Nie dostałam jeszcze porządnego kopnięcia w nią ale kilka ciosów bokserskich poszło i powiem Ci że boli bardziej niż dostać takiego strzała w twarz. Człowieka zgina w pół i odbiera oddech. Już ze 3x chodziłam po treningu z siniakami w miejscu wątroby i cięzko się spało na tym boku

no dobra, to już co nieco wiemy o trenowaniu odporności na ciosy w korpus, a jak wytrenować ciosy w twarz ? Poprosić kumpla, żeby rzucał w nią piłką lekarską ? A tak na serio to wiele ludzi mówi, żeby jak najczęściej sparować - po pewnym czasie zawodnik przyzwyczaja się...

Dziś dzień treningowy, klatka + tric obciazenia napisze pozniej bo narazie nie mam sił :/ dieta: dałem sobie dziś makrele w jednym posiłku a tak bez wiekszych zmian jakis taki gorszy dzień dzis, niecałe 2 tyg na diecie a ja juz nie moge na nią patrzec.. podziwiam tych co dają rade ktorys juz miesiac z rzedu.. zastanawiam sie jak to pozmieniac [...]

widocznie nie było z nia tak źle pewnie, ja też bym nikomu nie życzył żeby musiał tego używać z konieczności!Chyba to oczywiste Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-05-09 15:00:03

[...] tzw. kryzysu. http://www.sfd.pl/Optimum_Health_Ultimate_Whey_Protein__2.25kg-t477909.html Co do laktozy, to wiekszosc odzywek bialkowych zawiera laktoze, jednak jest to w takiej ilosci, iz nawet osoby na nia uczulone nie powinny miec zadnych dolegliwosci z tym zwiazanych.na 30g odzywki wynosi to ok 0,5-1,5g wiec to naprawde bardzo mało. Pozdr

[...] w ogole w czym takim jest tauryna taka super? Bo jak dla mnie to tylko dodatek do kreatyny i nic wiecej! chociaz bez tauryny notuje takie same efekty podczas cyklu jak i z nia dlatego juz z niej rezygnuje! A glutamina co ma takiego extra? przeciez lepiej kupic jakies dobre skladowo bialko i efekt bedzie lepszy. Jeszcze raz wspolczuje tym ktorzy [...]

ja tam hmb lubię jak cholera bo lubię wyglądać na maxa "ubity i utwardzony" a ja już mówię dobranoc, bo jedno co się Bulowi udało to, to że to forum jak kiedyś nie cieszy mnie niestety, nie cieszy mnie tak i nie wciąga dobra rada i podziękowanie za nią, więc już wyłączam kompa dość wcześnie i mówię wam dobrej nocy koledzy !!!

mam identycznie z tą pozą ale ja to mam mniej masy od ciebie (narazie...) więc może u ciebie tak źle z nią nie jest

Widać Że Włożyłeś W Nią Serce Gratuluje!

Słuchaj, nie miałem na celu zdyskredytować Cię wklejając cudzy tekst. Wręcz przeciwnie: zdaję sobie sprawę z tego, że ćwiczeniami fizycznymi zajmuję się bardzo krótko i pewnych mechanizmów nie zdążyłem poznać. Jestem tego w pełni świadomy. Nie twierdzę, że dobrze, ale trochę Cię kojarzę z wpisów na forum i wydajesz mi się osobą, która wie co mówi. [...]

[...] na tym forum ma cie za d****a dol to moze ty masz albo jakies kompleksy wiecznie iodreagowujesz na sylwetkach innych ty nawet w polowie sie do neigo nie rownasz a moaj sylwetka to inna historia i se robie z nia co chce wiec nie powinno ci eto interesowac chyba masz jakies depresje albo zapasci polecam psychiatre a po za tym pozdro rosnij duzy

Shaolin Kempo Jak gładka powierzchnia zwierciadła odbija wszystko co znajduje się przed nią, jak spokojna dolina wzmacnia najsłabsze dźwięki, tak adept Sztuki Walki musi wyrzucić ze swego umysłu wszelkie zło i egoizm, by móc reagować na to, co znajduje się przed nim. Mistrz Gin Funakoshi ¤ ¤ Ten który pokona innego, jest tylko silnym [...]

trenoojesz jooz ponad rok ze chcesz brac kreatyne ? po tym czasie dopiero organizm zyskooje odpowiedni stopien adaptacji wysilkowej, i wtedy jestes ja w stanie wykorzystac Na temat gaineroow pisalem Ci wyzej Co do glukozaminy, to mozesz ją kupic, ma dodatek chondroityny(glukozamina jest niezbedna do prawidlowej syntezy proteoglikanoow). Po [...]

Nie, moja miloscia nie jest kolega Lionheart. Jest nia walka.

Dziadku pisze się przez d a nie przez t - to po pierwsze a po drugie tj pisałem nie odpiszę Ci więcej bo nia ma to sensu Zobaczymy sie niebawem a walczyć z Tobą? Stary ustaw się w kolejce ale po rozum. Nie walczę i nie będe musiał.zapamiętaj to sobie i możesz myśleć o tym co chcesz i tak nie zrozumiesz dlaczego. daruj sobie wyzwiska bo nie rusza [...]

zresztą każdy na nią wjechał (prawidłowo) za to co napisała i sama już niemiała odwagi wejśc do tego posta tylko przysłała tu ciebie كل واحد حيا mAt3uSz