nia

Siemanko ! Mam 17 lat. Od pol roku moje hobby to silownia. Waze 76kg i mam 172cm wzrostu. Mam dobra posture, sile i raczej nikt mnie nie zaczepia na ulicy. Ale wiem, ze posiadam pewna wade, ktora zwie sie strach. Patrzac na ludzi mijajacych mnie raczej nikogo sie nie boje i jestem osoba, ktora unika walki. Ale czuje, ze gdyby mnie ktos zaczepil na [...]

[...] takowe. Gdy wróciłem do domu pobuszowałem troszeczkę po różnych tematach na „SFD". Okazało się, że cenioną tam firmą jest właśnie „KELTON", oraz że użytkownicy forum są zdania, że kilka stówek więcej naprawdę opłaca się zapłacić, ponieważ dostaje się towar dużo lepszy jakościowo i trwalszy. Kolejnym krokiem było sprawdzenie oferty tego [...]

[...] owych cech upatrują swoje porażki w sparingach ,czy jednak to w tych cechach tkwi problem- niekoniecznie. Pierwszym najczęstrzym powodem w braku siły lub szybkości uderzenia jest słaba strona techniczna zawodnika, niestety często u początkujących spotyka się plan typu 3xKB/MT/MMA 3x siłownia-zdecydowanie odradzam takie rozwiązania ,jeśli nasz [...]

[...] XVI wieku. Jedna z najpopularniejszych używek na ziemi i główne źródło kofeiny. Działa pobudzająco i orzeźwiająco, przyśpiesza przemianę materii i zwiększa sprawność myślenia. Rocznie produkuje się około 6,7 miliona ton kawy. Dotąd nie udowodniono jej negatywnego wpływu na organizm człowieka. Szkodliwe dla zdrowia może być natomiast picie kawy [...]

[...] Moze sie przydac cos takiego bo jest bardzo interesujace (Prawa autorskie © Polski Boks). 1.1. Zasady Techniki boksu Technika w boksie - to całokształt sposobów prowadzenia akcji w obrinie i ataku. Taktyczna dojrzałość boksera pozostaje w prostym stosunku do jego przygotowania technicznego. Im bogatsza jest technika boksera, tym bardzie [...]

[...] fajnie nią pływałem/pływam 40sek/25m. Później zaczął się kraul, bo tylko nim mogę kiedyś osiągnąć ten czas na 50m, kraulem nic nie umiałem. Po tygodniu różnego rodzaju topienia się;), zaczął mi wchodzić w nawyk, a sukcesem było nauczenie się oddychać;) i pływam kraulem z 40sek/25m. I tutaj moje dwa pytania: 1. Czy oddech brać parzyście, tzn. [...]

[...] w Pol­sce, praw­do­po­dob­nie z Prze­my­sła­wem Sa­le­tą (44-7, 22 KO). - Swój boks za­czą­łem w Pol­sce i tam chciał­bym za­koń­czyć. Skoń­czy­ły się już moje ma­rze­nia o walce o tytuł w wadze cięż­kiej, ale chciał­bym się po­że­gnać z ki­bi­ca­mi, choć od­ra­dza­ją mi Ziggy, żona, dzie­ci - przy­znał "Góral" w roz­mo­wie z Pol­sa­tem [...]

[...] 3 – kobiety nie akceptują mężczyzn takimi jacy są, wymagają od nich wizyty na siłowni, to znaczy że nie akceptują naturalnej sylwetki, lecz wymagają zmiany 4 – kobiety wyganiają mężczyzn na siłownię, nie biorą pod uwagę faktu że tam trenują inni mężczyźni, którzy w dodatku mają obycie z kobietami, mają wielu znajomych, więc silka nic autorowi [...]

Przepraszam z góry za stylistykę ale jestem zmęczony i pisałem szybko żeby nie zgubić wątku. Mam problem trochę ze swoim samopoczuciem może najpierw przedstawię w jakich dniach jakie objawy były i co mi dolega. Sobota 04.07.09r. Odbywa się wyścig rowerowy na którym miałem wypadek/upadek spadłem z roweru przy sporej prędkości podczas upadania [...]

[...] w dziale Keltona pojawił się tam Duda który pomogł mi w wyborze ławki. Wybrałem ławkę Heavy Spartan II. Po kupieniu tej ławki po chwili dostałem e-mail z numerem zamowienia oraz numerem konta na którym mam wpłacić gotówkę.Dwa dni po wpłacie pieniędzy otrzymałem e-mail w którym było napisane że wpłata została zaksięgowana a przesyłka wysłana, [...]

BIB BIB BIB, DZWONI RANO BUDZIK BUDZĄC CIĘ ZE SNU. WSTAJESZ, WIESZ ŻE DZISIAJ JEST TEN DZIEŃ. OTWIERASZ SZAFKE I WYCIĄGASZ KREATYNE , ENERGICZNIE POŁYKASZ JEDNĄ PO DRUGIEJ, TWOJE BATERIE SIĘ ŁADUJĄ. MYJESZ SIĘ. ROBISZ SOBIE CARBO, WLEWASZ W SIEBIE JAK WLEWAJĄ PALIWO ODŻUTOWE DO SAMOLOTU JESZCZE TYLKO ŚNIADANKO I JESTEŚ GOTOWY. CHWYTASZ ZA TORBĘ I [...]

Jako, że zbliżają się Igrzyska Olimpijskie postanowiłam napisać artykuł, w którym pokrótce wyjaśnię dość skomplikowane zasady sędziowania w judo. Mam nadzieję, że dzięki temu tematowi chociaż trochę ułatwię zrozumienie komentarza dotyczącego walk, a co za tym idzie - przyciągnę kilku widzów Skupię się jedynie na tych najczęściej pojawiających [...]

Na konkursie skoku o tyczce kobiet skupiła się największa uwaga widzów, także polskich, podczas siódmego dnia helsińskich mistrzostw świata w lekkiej atletyce. Zawody skończyły się kolejnym rekordem świata (5,01 m) i złotem Rosjanki Jeleny Isinbajewej oraz srebrnym medalem Moniki Pyrek. Niestety to właściwie koniec dobrych wieści o piątkowych [...]

[...] WIEDZY ŻYWIENIOWEJ (nie tylko dieta, ale przede wszystkim zdrowe i efektywne żywienie)- dane są po części zaczerpnięte z wielu stron z neta więc macie gotowca ENJOY Założenia: Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw przez tydzień zapisuj [...]

[...] boku bo cycki juz nie przeszkadzaja tak. przy ruchach rekami tez jakby wieksza swoboda. jedynie przy gwaltowniejszych czy chodzeniu po schodach troche czuc w ciagu dnia znowu mnie swedzi zayebiscie, zaczynam odliczac dni do sciagniecia opatrunkow%) dzien 3 pierwszy raz sciagnalem kamizelke zeby umyc troche klatke pod pachami etc bo [...]

[...] Cały temat podzieliłem na 2 części I części- jest to skrót całych informacji dla osob którzy nie chce zagłębiać się w szczegóły tematu II część- składa się na nia w dużej mierze fachowe poradniki, artykuły, nie trzeba specjalnej wiedzy by je zrozumieć, wystarczy odrobina chęci [...]

[...] , stażu) ,one naprawdę w dużym stopniu pomogą nam udzielić Ci lepszej porady... Jest na SFD taka jedna rzecz, co się zwie wyszukiwarką, moderatorzy mają dość odpowiadania po kilkadziesiąt razy na ten sam temat i odsyłają "nowych" właśnie tam, ale to nie pomaga i pytania "Jak brać kreatynę" znów się pojawiają po kilkanaście razy w ciągu [...]

[...] 3 naukowo opracowane formuły, działające synergistycznie: SLIM EXPERT thermogenic blend - bioaktywne substancje termogeniczne, silnie intensyfikujące proces rozpadu i spalania tłuszczu, SINETROL - opatentowany naturalny ekstrakt owoców cytrusowych i guarany o potwierdzonym naukowo działaniu odchudzającym oraz SLIM EXPERT DETOX blend™ - [...]

[...] 7dni (plus dla firmy, że zostałem o tym poinformowany). 27.05.09 przelałem pieniądze za przedpłatę(kupując za pobraniem należy uiścić kwotę za transport), następnego dnia zostały one zaksięgowane. 29.05.09 paczka ze sprzętem została do mnie wysłana. O wszystkim byłem informowany na bieżąco za pomocą e-maili, a w między czasie kontaktowałem [...]

[...] sami oceńcie. - http://www.youtube.com/watch?v=jzV8vzNiIz8 Bertil Fox to bardzo znany zawodnik, choć nie wiem, czy to przez jego osiągnięcia, czy wyrok dożywotniego więzienia za zabójstwo jego dziewczyny i jej matki. Bertil zawsze prezentował bardzo masywną sylwetkę, nawet jak na późniejsze standardy. Niestety brakowało mu ostrej definicji, a [...]