nia

Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Kilogramy nie świadczą o tym jak wygląda nasza sylwetka. Redukować warto nisko, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Obecnie sytuacja jest taka, że ciężko jest wykonać solidny trening siłowy, o ile ktoś nie ma dobrego sprzętu w domu. W takiej sytuacji pozostają gumy, drążki często spotykane [...]

[...] Zastosowano sztywne bariery czasowe. Zawodnicy zwycięskiej drużyny uzyskali więc 20 sekund przewagi nad kolarzami drugiego zespołu, 30 nad trzecim, 40 nad czwartym itd. Ostatnia drużyna straciła trzy minuty. Wyniki 4. etapu: Tours - Blois (jazda druż. na czas) - 67,5 km: lp. grupa czas 1. Discovery Channel 1h10'39" 2. Team CSC + [...]

[...] uczestnicy "Wielkiej Pętli" powrócili z Niemiec do Francji. Na 194. kilometrze ósmego etapu przekroczyli granicę, mając przed sobą najtrudniejszą próbę tego dnia - wspinaczkę na przełęcz Schlucht, położoną na wysokości 1139 m npm. Za nią do mety prowadził 15,5-kilometrowy zjazd, a finisz usytuowany był 661 m npm. Zanim kolarze [...]

cokolwiek oznaczaja owe skroty (zakladam ze jest tam kreatyna :D) pomyslalbym mocno nad nia dalej :D w koncu zaezy nam aby przy redukcji nie gubic miesni kreatyna swietnie sie w tej roli sprawdza

na oxie szału nie zrobisz jest bardzo delikatna ,droga i znalezienie dobrej na czarnym rynku to szansa kilku procent,szkoda kaski moim zdaniem na nią jeszcze w połączeniu z metką nic ona ci nie da

ug propow jest duzo wiecej masz wymienione pelne nazwy firmy kazda firma ma swoja koncowke z opini znajomych rozaka polecam, nie wiem jak pharmlex ale slyszalem ze dobry towar, co do EC to syf to moje zdanie ale wogole to po co lapac za ug skoro nie wiadomo co tam jest w srodku do konca, jak ma sie apteke i mozna w nia inwestowac

kreatyna dobra bialko z ostrowi zjadliwe,a to drugie to soja%-) Ale skąd nagonka na soję. To nie produkt idealny, ale nie jest też zły. W pewnych sytuacjach nie jest złym wyjściem. Jeśli ma i nie jest na nią uczulony to niech je - z racji wolniejszego wchłaniania to dobry produkt n noc

chlopie odpusc ta deke.. cos sie tak na nia uparl.. odpal bombke z propem ew. + wino i bedzie gites.. pozdro Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-04-05 14:42:36

kosa to sobie mozesz siano kosic a jak myslisz ze nia rozwiazesz problemy tos burak jest Bjj rulezzzz

Najlepiej wybierz się z nią do lekarza sportowego, bo lekarze rodzinni to w dziedzinie sportu niedouczone barany (poza wyjątkami oczywiście)

a w udo to boli sorki za glupie pytanie ale boje sie bolu mam blokade psychiczna a jak mam igle 5 to moge nia bic w udo i w tylek? mam wbic cala igle?

czesc Tatek,dowiem sie u mnie na silce za ile znajoma moglaby ci zalatwic goldcard,moze mi sie uda z nia spotkac w tym tygodniu ale nie na stoprocent bo chodze teraz do znajomego pro.i on mnie w chacie trenuje,jedno jest pewne nie dawaj im visacard ani voidcheck,bo pozniej ciezko sie od nich uwolnic ,tylko cash,normalna cena to 399 za rok plus [...]

[...] obszyte jakims grubym materialem taleze wygladajace jak kupione i do tego modlitewnik , i polowka starej bramy z silowni z wyciagiem gora-dol z zamatowanymi nowymi obciazeniami . Drazki do pompk na poreczach i wkrecone w sufit . Na prawde silka wara podziwu ,a typek mowi ze wydal na nia najwyzej 700 zl , a za tyle to by kupil jedna sztange [...]

To jest tzw. brama. Przy malym starzu raczej nie ma sensu sie z nia bawic.

Robiłaś coś z tym przez te 3 lata ? Wtedy gdy się pojawiły z nią problemy gdy schudłaś również spożywałaś odpowiednią ilość tłuszczy ?

4 lata bujalam sie z zaburzeniami miesiaczkowania, 2 lata bralam hormony przy normalnych treningach (4-5 razy w tyg) i misce ok 1800-1900kcal. No i zadnych efektow terapii hormonalnej nie bylo dopoki nie ograniczylam trenigu do 3-4 w tyg i nie podbilam kalorycznosci do 2300- nie mysl ze jak wskoczylam na wieksze makro to miesiaczka pojawila sie od [...]

[...] nadżerka może bowiem doprowadzić do rozwinięcia się o wiele poważniejszych stanów chorobowych, jak np. choroba nowotworowa. Nie leczona nadżerka predysponuje do powstania raka szyjki macicy. Najczęściej ze względu na częsty brak wyraźnych objawów towarzyszących nadżerce jest ona rozpoznawana dopiero podczas rutynowego badania [...]

OOO ale tu dyskusja mala sie zrobila heh ;) chlopaki ja trzymalem sie jednego planu bo kiedys na sfd kilka osob pisalo ze nie ma sensu zmieniac czegos co daje rezultaty i tez z takiego zalozenia wychodze... jedyne zmiany jakie robie to np. zmieniam co jakis czas wyciskanie na lawce z gryfu na hantle i tak samo na bica . na placy mam 7 roznych [...]

"OOO ale tu dyskusja mala sie zrobila heh ;) chlopaki ja trzymalem sie jednego planu bo kiedys na sfd kilka osob pisalo ze nie ma sensu zmieniac czegos co daje rezultaty i tez z takiego zalozenia wychodze... jedyne zmiany jakie robie to np. zmieniam co jakis czas wyciskanie na lawce z gryfu na hantle i tak samo na bica . na placy mam 7 [...]

"Dokładnie... Bez 6 treningów tygodniowo 2 x na jedną partie nie ma co.. Do tego dieta itd... Buddyy: Teraz się z Tobą zgadzam.. Pozdro! Hou" pisalem wlasnie ze trening jest NAJMNIEJ wazny... przeczytaj jeszcze raz moja wypowiedz zanim bedziesz sie z nia zgadzal;p