Ehh a ten dalej nie rozumie po co są te kaski. Poczekaj aż kiedyś przypadkowo cię twoja technika zawiedzie albo ten "masownik" przebije ci się przez gardę wybije zęba albo zrobi inna krzywdę i wtedy nauczysz się szybko zakładać kask na sparingi. Jeśli ma się kask robi się uniki, garde itp to nie jest tak, że gość założy sobie kask ręce opuści [...]
To fakt, ćwiczenie nie jest takie proste jak się wydaje. Jednak mobilność i tak jest u mnie słaba, więc muszę nad nią popracować. Filmów na ten temat jest sporo to coś dobiorę. Mam jeszcze pytanie co do głębokości przysiadów. Wszyscy powtarzają że przysiad powinien być jak najgłębszy... no ok zgadzam się z tym ale jak ktoś ma słabą mobilność to [...]
[...] na początku? 1.Diety jako takiej nie stosuje ale staram się aby jeść regularnie wartościowe, zdrowe posiłki. Bardzo rzadko fast foody głównie jedzenie domowe. 2.Ćwiczenia codziennie na siłowni. Dane podane wcześniej w formularzu: Płeć: mężczyzna Wybierz cel: zwiększenie masy ciała Waga: 60 Wzrost: 176 Wiek: 16 [...]
[...] albo ma bardzo "mądrego" trenera skoro łączy plecy z nogami i to jeszcze 2 dni po plecach biceps... ja np mam po plecach 3 dni obolałe bice. ja bym mu na razie odradził brania jakichkolwiek saa. Cel też do bani wg mnie bo bez zadnej diety. same saa nie wytnął chłopa a jeszcze se krzywde zrobiz niewiedzy. To tylko taka moja sugestja i nie każdy [...]
Ja mam pytanie odnośnie muzyki, która przygrywała Quintonowi Jacksonowi przed słynną walką z Aroną. To jakiś hip-hop, w refrenie się powtarzało Rampage. Jakby ktoś znał odpowiedź, bardzo proszę o podzielenie się nią.
Ja tych linków moich nie zamieszczę bo zaraz wpadnie Bombowiec i mnie zjedzie że DM jest najlepszym suplementem, Ale tak po Cichu żeby Bombowiec nie słyszał to szeptnę Ci na ucho autorze postu że DM to kicha i nie warto kasy na nią marnować.
a co do cwiczen... , jakie najlepsze dla kobiet zwlaszcza z moja nadawga aby byly widoczne efekty zalezy mi aby spasc z brzucha ,nog i ramiona (waga:87 ,wzrost:160) Przy takiej wadze i wzroście, to ja bym się absolutnie nie nastawiała na szybkie chudnięcie. Ok, schudniesz, a obwisła skóra zostanie. i z nią nic nie zrobisz. No ewentualnie przy [...]
[...] on picie po treningu shakea złożonego z 50-100g dextrozy, ok.40g białek serwatki,3-5 kreatyny i 5-15g glutaminy.Podobno rewelacja.Zastanawiam czy zamiast tego gainera nia kupiś sobie 1kg białek serwatki(ultimate-ok.100zł)i do tego jakiejś glutaminy.I właśnie z glutaminą mam dylemat , jakiej firmy i czy pijąc po treningu te ok.10g dałoby [...]
Stayer nie prawda ze nie dziala. dziala! tylko, ze jest w takich dawkach, ze nie ma co sie nia przejmowac, chyba,, ze pijesz tyle tego gainera, ze wychodzi jej sopro to co innego.
Zle Ci sie kojarzy, chodzi o to by zwiekszyc konwersje T4 do aktywniejszego T3(hormony tarczycy) bialko wlasnie wplywa na nią.Przysipieszony przez T3 metabolizm pomaga prowadzac posrednio do lipolizy. Dodatkowo z wiekszej ilosci bialka nie uzyskuje sie wiele efektywnej energii, tylko 0,8 kcal I koncowy argument, bialko przeciez chroni miesnie wiec [...]
eap moze dobry byc tylko jak genfar****owy to 200mg eapa cudow nie zdziala a nie bede wbijal 10ml samego genfara na tydzien bo to smiech jest justine bil grama i tez mowil ze****nia
Ale jak dokupisz sobie np. tauryne to nic sie nie stanie... Zaplacisz za nia ok. 20-30zl nie jest to duzy wydatek bo juz lepiej kupic oddzielnie taurynke, niz kupowac "wzbogacona" kreatyne. pzdr.
[...] na nią bodaj kilkaset osób, zaś na zwykłą umiera co roku bodaj kilkadziesiąt tysięcy. Co do teścia - to racja... Koncernom farmaceutycznym nie kalkuluje się inwestować w badania tanich i naturalnych substancji, bo nie można ich patentować i nie da się na nich zarobić. Racja też, że - w przypadku chorób przewlekłych - lepiej opłaca się wdrażać [...]
a co to za kaszka? aha i ryż jest też dobry, jedz ryż pod każda postacia, z mlekiem, śmietana teraz jest lato to z truskawkami, możesz też jeść kasze gryczana ale ja za nią nie przepadam Zmieniony przez - Elladen w dniu 2007-06-18 20:43:59
czy ktoś jest z poznania ?doszły mnie słuchy ,że jest w tym mieście sporo omki ,może jakiś poznaniak coś wystawi na aukcje?ponoć dobre omki chodzą w tej chwili w bydgoszczy po 60 zł/za opak.widziałem taką omkę raz .koleś przybiegł i mówi mi,że ma pewne żródło obejrzałem omkę i pogłaskałem go pogłówce -dał za nią 55 zł.totalne g****! kiedyś [...]
Boldek GENFAR czy UC ??
