[...] miał za to okazję pokazać wszystkim... swój talent aktorski. Couture wyjechał do Hollywood, gdzie, wraz z Robem Schneiderem, będzie grał w komedii o więzieniu. "Zagram więźnia" - powiedział Randy w wywiadzie dla jednej z kalifornijskich gazet - "Nie ma tam scen walki. Wolałbym nie grać takich scen. To całkiem miłe dostać pracę tego rodzaju i [...]
[...] Kupiłem ostatnio dibencozide, jak myślicie, czy można jej to podawać bezpiecznie, tzn chodzi mi o to czy, nie ma żadnych przeciwwskazań żeby ona takie tabletki łykała. Jeżeli macie jakieś doświadczenia związane z anoreksją, posiadacie ową wiedzę na ten temat, prosiłbym o komentarze. Proszę o zachowanie powagi i nie nabijanie się. Z góry dziękuję.
Na początku witam wszystkich. Wiem, że ten temat już przewijał się przez forum, ale w wyszukanych tematach nie znalazłem odpowiedzi dla takiego zielonego użytkownika jak ja (trochę ciężko jest pochłonąć tą całą wiedzę naraz, mam na myśli odnośniki do diet i te wszystkie kilokalorie itp.). A problem jest niby drobny ale bardzo denerwujący a [...]
Sorki ze się wrąbie tu ale tez mam prosbe zeby ocenic moją diete No więc potrzeba mi -140g białka - 560 kcal -84g tłuszczów-756 kcal -421 WW - 1584 No wiec jazda z dietą Śniadanie: -Płatki Owsiane 50g (5,9 g białka , 31 g WW,3g Tłuszczy) -Banan 150g (1,5gB,30gWW,0,5T) -Mleko Krowie 3.2% 500g(16,5gB,24gWW,16gT) -Odzywka białkowa [...]
[...] hantlami młotkowy 12-10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 68 Wzrost: 187 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia full Dieta: pracuje nad nią Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
Pewnego razu na lekcji podczas nieobecności nauczycielki zaczeliśmy rozkminiać pewną rzecz.Kolega który uczęszczał na Wing Chun pokazał nam blok z tej sztuki walki. Wyglądał w taki sposób że rece ustawione miał w centrum swojego ciała, prawa reka wysunieta do przodu i lewa za nią. Zaczeliśmy go okladać prostymi ciosami na głowe a on miał blokować [...]
[...] uszykuje. Piszę z pytaniem i prośba o pomoc w ułożeniu i zorganizowaniu co kupic, co jesć przez ten czas. Dla informacji schudłem juz 5 kg od takiego marnego jedzenia. Śniadanie mam o godz 6.00 (chleb, szynka, herbata i jakis serek czasami) Obiad godz 15:00 ( z tym roznie, nigdy nie wiadomo co dadzą) Kolacja 18:30 podobne do sniadania. [...]
[...] skrzypienie w barku .Zignorowałem to bo na początku nie bolało .Jednak parę dni później odczułem dziwny dyskomfort na siłowni i w pracy.Ból pojawiał się tylko przy ćwiczeniach typu pompki na poręczach ,pompki wąsko, wyciskanie sztangi wąsko to jakby blokowało dalszy ruch.Jak nie od dziś wiadomo jak sie coś zignoruje to potem cierpimy 2 razy [...]
[...] jest bardzo tlusta ponadto mam wiecznie otwarte pory tak ze sa widoczne z daleka gdy budze sie rano moja cera jest biala jak sufit i podobnie z wieczora nie dzialaja na nia zadne samoopalacze ani tp. ponadto opalenizna po solarium zchodzi w ciagu kilku dni... oczy policzki sa baaarodzo opuchniete a chrzestna czesc nosa zajmuje prawie pol [...]
Planuję od dłuższego czasu powrót do dawnej formy :-) Odpuściłem sobie siłownię podczas ostatniej sesji, potem nie miałem zbytnio czasu uczęszczać na nią, tylko tyle co dałem radę zrobić w domu. Po odstawieniu antybiotyku w marcu (unidoxu) konkretnie mnie wysypało i postanowiłem złapać się za izotek, gdyż z syfami walczę już parę ładnych lat i [...]
Czesc, powrocilem na forum, z wiekszym zapalem niz mialem wczesniej, mialem zamiar wczesniej zaczac cwiczyc ale wyszlo jak wyszlo. Pare rzeczy sie pozmienialo : wiek: 16.5 biceps : 32cm klatka piersiowa :83cm lydka : 39cm waga: 62kg :( wzrosc: 184cm staz: 0! sprzet: hantle, sztanga lamana(max 30kg na nia wrzuce,bo nie mam wiecej ciezarkow) [...]
Składniki: pancake: 1. płatki owsiane (zmiksowane na mąkę) 200g 2. otręby pszenne (opcjonalnie) 100g 3. szklanka mleka 250ml 4. kakao (ja dałem słodkie dla słodkiego posmaku) 30g 5. rodzynki 50g 6. 3 -4 jajka 7. orzechy 30g polewa: 8. owoc (jabłko, banan, truskawka…) 9. jogurt naturalny (dowolna ilość) Składniki 1 – 7 zmiksować w blenderze i [...]
Przeczytałem jeden z postów który mnie zainspirował do napuisania tego artykułu. W drugej klasie gimnazjum mieliśmy badani bilansowe. No i trzeba było pójść do lekarza a u lekarza: Wiek 15 Waga 82 wzrost 180 Ona do mnie: "ty chyba coś bierzesz" Ja do niej: "nie tylko odżywki" -taka była prawda. A ona(w obecności mojej matki: "Ojej ale w odżywkach [...]
[...] tak to sie krecilo.Dzis mam 19 lat i przedwczoraj spotkalo mnie cos strasznego uprawiajac sex nie moglem wejsc w panienke!Tzn nie mogl mi stanac do konca,raz jakas w nia wszedlem ledwo,ledwo,i taka cene sie placi za koksowanie.Za 3 tygodnie mam zawody(bardzo wazne)i beda to moje ostatnie zawody ******le juz to,mam dosc tego koksowania [...]
[...] glukozowy na poziomie 13-20. Czy robiąc sobie carbo w takim wypadku dodawac jeszcze do niej glukoze? A jesli tak to w jakich proporcjach? Czy ten wyzszy poziom scukrzenia moze sie odbic na sadelku bo robie sobie jeszcze gainery mieszajac z WPC ostrowi. Pić carbo w trakcie treningu a zaraz po gainera czy moze po treningu carbo a 30 min [...]
Jestem niski ale krągły a lata w redukcji mi nie pomagają. Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga : 76 Wzrost : 162 Obwód klatki : nie mam czym zmierzyć Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Odżywianie [...]
[...] piłki nożnej i związanych z nią partii mięśniowych(nogi, brzuch, dolna część pleców), rok ćwiczeń w domowych warunkach górnych partii mięśniowych Dieta-będzie Nie uwzględniałem nóg ponieważ u mnie sydrom ,,bociana'' zadziałał w drugą stronę, mam dobrze rozbudowane nogi i chcę nadrobić góre. Poniedziałek Klatka: -wyciskanie sztangi poziomo [...]
BMW 520i + gaz(ok 1,5 roku) kolor platyna metalik...1989 rok, bardzo atrakcyjny wygląd,alufelgi,spojler klapy tylnej,kierownica i gałka zmianu biegów od M5,dodaje do niej ziomowe oponki w stanie bardzo dobrym(sezony)jestem drugim włascicielem w Polce(jeździ od 1995 roku-sprowadzona w całości)jeżdze nią ok 2 lat,poprzednim własicielem był starszy [...]
Od zeszłorocznej wycieczki w góry pojawił się u mnie problem z kolanem, wychodzenia nie sprawia problemu, ale schodzenie już owszem, niestety od tamtej pory gdy więcej pochodze po schodach ból również się pojawia. Gdy schodzę to lewą nogę nie mogę do końca wyprostować tzn. mogę ale jeszcze bardziej by bolało i w nasadzie cały ciężar schodzenia [...]
[...] tematy były już poruszane na forum wielokrotnie ale uważam, że każdy taki przypadek podobny do mojego zasługuje na osobne rozpatrzenie i pomoc. Zaczne może od przedstawienia swojej sylwetki. Mam 23 lata, 179 cm wzrostu, 65 kg wagi. Pracuje na 3 zmiany(6-14,14-22,22-6) Od najmłodszych lat trenuje piłke nożną w miejscowym klubie(7 ostatnich lat [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
