[...] od wszystkiego. W zależności od tego jak Cię obiją w czasie walki. Natomiast najczęściej jest kilka dni luzu od wszystkiego a później wraca się do lżejszych treningów, biegania itd. Jak siądziesz na dupę na 6 miesięcy to potem jest za dużo do odrobienia. Nie pisałem o 6 miesiącach, nawet o 3. I nie chodzi tutaj też o lizanie ran z czasów walki, [...]
heheh korwa to fajnie sie macie u mie calkiem inaczej praktycznie wh** mlodych lazi bo stare maja kregoslupy juz wy***ane wiec****nia bo zelazo ciezkie pozdrawiam
33 herr expert jak masz inne zdanie lub popełniam błąd, to chętnie wysłucham opier... z samej góry mile widziany :) wybieram ziołówki, bo wydaje mi się, że mają ogólniejsze spectrum działania niż proscar a o niczym innym chemicznym działającym wspomagająco na prostatę, a przydatnym przy saa nie słyszałem. ziołowy kompleks wg mnie ma szansę [...]
[...] +-1g dokłądnosć, przy suplach mam taką dilerkę dokładnosć 0,01g, /SFD/Images/2016/8/4/52d91650d8364717942cc7d3f16e2cbc.jpg Wracając do tematu co do kreatyny po 12 tygodniach mieśnie będą nią nasycone i spokojnie można dać 5g nie ma po co dawać 2x5g Tobie przydaje sie do innych rzeczy jeszcze, a dla mnie czy sypne 3 czy 5g kreatyny to bez [...]
[...] było on przez 8 godz przechowywany w lodówce. 2) Kolejna opcja jest bardziej leniwa ponieważ czasem rano nie mam czasu na przygotowanie koktajlu więc robie to wieczorem dnia poprzedniego np o 23.00. Leży w lodówce do 7:00 i dalej to samo co w punkcie pierwszym. Wynika z tego,że koktajl leży 16 godz w lodówce i 3 gdzoint poza nią. Czy po [...]
[...] stały tego spalacza powiem ze w zeszlym roku uzywalem i bylem bardzo zadowolony, doszedlem nawet do 3+4 w dni treningowe i naprawde ladnie szlo.. Mialem wtedy opakowania po 120kaps. Teraz chcac zaoszczedzic kupilem 210kaps HH i zastrzezenia mialem juz co do opakowania. 120kaps posiada standardowa etykiete MT obejmujaca scisle cale [...]
To prawda ;) Niektórzy lubię na zero i ja to szanuję, ale jednak broda nadaje mi jakiego takiego wyglądu. Po prostu fajnie, że teraaz na rynku można znaleźć nie tylko świetny sprzęt do przycinania brody, ale i kosmetyki, które o nią zadbają. Fajne czasy dla brodaczy ;)
Lady, a to na pewno ta z ciezarem w raczkach... albo chociaz na tyle ciezka zeby stymulowac rece do wysilku ciężka nie jest, ale mnie po 20 minutach z nią zaczynają już barki boleć
no to tak ta kreatyna starczy na was 2 biezcie 5g z rana i 5g po treningu i po 3g rybozy do porcij kreatyny w dni nietreningowe z rana 5g i 3g rybozy co do gajnera to może byc ten MM4000 albo jak chcecie to równie dobyr jest SWG 4000 z olimpu Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
Co do tej zieloności, to podobnie jak ten lekarz :-) Na jakiej podstawie zdiagnozowano zniesioną lordozę? Czy są jakieś objawy związane z nią? Pływania w takich przypadkach zasadniczo służy rozruszaniu ludzi mało aktywnych. W ten sposób może słuzyć poprawie ich stanu,o ile wynika on z braku ruchu.
[...] przeczytaniu tematów o diecie nie musisz się o nią martwić to po co w tym dziale jesteś? Gainery, białko potrzebujesz jeśli Twoja dieta w pokarmach nie wystarcza do zaspokojenia Twojego zapotrzebowania na białko/węglowodany/tłuszcze. A skoro po ostatnim mono nie rosłeś to znaczy, że dieta była do bani. Kretka to tylko suplement (dodatek), bez [...]
[...] ciekawych technik.jest 1 problem. edmund czy jak mu tam atakuje NIE COFAJĄC RĘKI ABY ZAATAKOWAC PONOWNIE!! dodatkowo druga ręka tez jest bierna a bez problemu moglby mu nia chociaż spróbować sprzedać kokosa w kinola.w życiu jak i na filmowych sparingach podczas tzw.szału pyty żadna technika nie ma racji bytu ( no chyba ze bandyta z nożem to [...]
[...] wazne w "max wycisku" wiec radzil bym zrobic klasyczne rozciaganie klaty ..spinanie sie..wioslowanie rekoma..mozesz tez stanac przy scianie tylem zapierajac sie o nia rekami i wypychajac klatke w przod..rob taka rozgrzewke zeby sie po niej nie zmeczyc ewentualnie zrob z 10 pompek tylko po skonczeniu nie podbiegaj odrazu pod ciezar [...]
Aby nauczyć się pożadnie czegoś z kick boxingu kup sobie gruche w i porostu w nią boksuj tak powiedział brat mojego kolegi który jest wicemistrzem śląska w kick boxing
