nia

Tylko ciekawie jak nią wbić domięśniowo. 4cm w głąb.

Witam. Ostatnio mi net padł, więdz nie wiedziałem co sie na forum dzieje. Moja tonfa wygląda(ehh podkusilo mnie wybacz shon i kupiłem ochroniarską. Całkiem Fajnie się nią ćwiczy, tylko nie moge tej ksiązki na rzie dostać i boje się że wpadne w złe nawyki. Sorki że nie pisałem nic, ale niestety nie miałem jak. Dzieki za zainteresowanie, jutro [...]

[...] techniki i człowiek nie zwracał na nią uwagi . Wiem , że to głupota ale niestety przyznaje się do tego błędu , że zobaczyłem sobie raz ćwiczenie i je wykonywałem bez zagłębienia się w technikę . Wiele osób popełnia do dziś ten błąd. Kiedyś sobie załatwiłem plecy w ten sposób i leczyłem je długo wydając kupę kasy na wszystko prywatnie . Widzę , że [...]

[...] siły zeroo i senność.pozatym przybiłem w udo poszło jak pomaśle niebolało nic pewnie wbiłem sie w fata bo tylko 6 mm? to był muj 1 ( dzien wczesniej wje***** w suchego mięsnia na cm ale był tak ubity że niedało rady pompować a potem omało niezemdlałem .zrobił sie sinor o promieniu 0,7 mozę to od aspiryny bo sie 2 tydzien nią rozżedzam.albo [...]

m-drol to nie meta i nie ma nic wspólnego z nią z towaru jakim dysponujesz nie zrobisz cyklu deki za mało nawet gdybyś walił 250mg przez 10 tygodni to za krotki okres na stosowanie tego środka i jeszcze w bardzo ubogiej dawce gdzie wielu taka dawkę traktują jak wspomaganie stawów przy intensywnym treningu wiec deke odradzam ale nie tylko z tego [...]

[...] po oszacowaniu wielkości gruczołu w jego skali 4 poziomowej, powiedziałem 2/4 i ustaliliśmy cenę 1800zł Na zabieg NFZ czekasz nawet do 8 lat zależnie od miejsca zamieszkania. W ten termin wchodzi darmowa i obowiązkowa wizyta u endykronologa, który musi cię na nią zakwalifikować. U mnie jest to aktualnie minimum 6 miesięcy. Prywatny [...]

[...] powtarzaja...cos w tym musi byc pewnie ze to musi byc energicvzne ale jezeli mam napisac jak to ma wygladac to wlasnie tak: wyskok-> most-> przerzut nog. inaczej sie nia da i na tym to polega ;] a troche sie na tym chyba znam - zapasy to swietnma dyspcyplina gdzie mozna sie takich trickow nauczyc ;] zobacz na moj profil - do najlzejszych [...]

1. dlaczego bez nog? 2. co robiles na silce jak na nia chodziles? 3. jakis konkretny cel treningu ? NIE WKLEILES ANKIETY I NIE WIELE O TOBIE WIADOMO. Ogolnie plan troche bardzo sredni.

Poziom tkanki tłuszczowej nie jest zbyt wysoki ale jest na takiej granicy więc ja osobiscie wolałbym zaczac od redukcji i teraz poswiecic 6-8 tygodni aby zrobić fajny fundament a dopiero póżniej masa powolna i bedzie dobrze , Zrobisz redukcje to dopalisz odpowiednią ilość tłuszczu a do tego poprawisz wrażliwość insulinową co tylko wyjdzie na plus [...]

a która firma jest teraz 100% w polskich łapkach? Nie ma inwestora to upada i tyle, choć ponoć jak to u nas bywa niejaki pan Socha ( mózg od prywatyzacji), sprzedał Jelfę firmie z Litwy chodz ubiegały się o nia zachodnie koncerny, czyli jak tu u nas bywa ktos się buduje na Hawajach.

Ja powiem tyle że od roku nic mi nie przybyło prawie. Przybyło mi około 2 kg mięśni przez cały rok. Przez rok nie widziałem postępów w łapie, zatrzymała się na 40 cm. Próbowałem chyba wszyskiego stosuje dobrą diete suplementacje i zero wyników. Chyba tylko koks może mi pomóc. Bardzo się angażuje w kulturystyke to moje najwieksze hobby od 2,5 roku. [...]

Moim zdaniem jeśli masz czas i ochotę ostro trenować i spełniać wszystkie wymogi robienia masy (żarcie itp.) , to nie widzę przeszkód żebyś miał nie robić masy. I myslę, że upał nia ma nic do tego (poza chęciami). Wyczynowcy, którzy szczyt formy przygotowują na jesień, będą latem w pełnym treningu. Poza tym światowa mekka [...]

Nie mam diety bo po prosu nie mam na nia na razie czasu i chce uzupelnic niedobor kalorii.

Nio to fajnie że tak uważasz. Ale oczywiście wiem, że nie mogę przesadzić - Mimo wszystko mój metabolizm mógł się zmniejszyć prze4z małą ilość kalorii w posiłkach. Ale skoro straciłam tłuszcz a nie mięśnie to to wogóle na nią nie wpływa, czy jest jakaś różnica???

Brawo Pettis ! Nie przypuszczalem, ze tak szybko sie to skonczy. Pieknie sie patrzy na jego Taekwondo ! Szkoda, ze jeszcze bedzie musial poczekac na walke o pas ... Szkoda Rampege'a, ale widac po nim bylo ze nia mial motywacji. Glover natomiast widac ze lubi przyjac, powinien dostac przegranego hendo vs mashida. Wtedy bedzie po nim ...

Ćwiczę już jakieś pare miesięcy więc chciałbym zacząć z tą kreatyną. Jak tą oliwe dodawać? Polewać nią czy co?

Strona mi sie nia ładuje.... pzdr.

[...] to zobaczylem jak mnie ciezar mija zatrzymalem sie jak zobaczylem ze go odbija w gore wtedy mu pomoglem i pierwsza faza byla gladka a druga mam bardzo silna i powalczylem z nia w gorze chwileczke i pyk zaliczone :) ale walka nie byla ciezka wtedy podszedl do mnie roman szymkowiak i powiedzial ze juz jestem na 400kg bylem dumny ale niestety [...]

michas po cholere dajesz te foty tutaj ? i tak NIKT ciebie nie doceni i nie zrozumie , bo jak ktos nie miał do czynienia z TS to po prostu pojecia nie ma hiperman - daruj sobie to lamerskie szczekanie ,bo jak słysze gadki w stylu "ja to bym w koszulce ciskał...." to sory ale ... burak jestes i tyle ---miałes kiedys ubraną koszule??/ [...]

na warszawskiej to jest*****nia ;] narazie w bp najlepsza silownia to maximus pod wzgledem wyposarzenia, jak i ceny