Na wszystkie swoje pytania znajdziesz jedna prawidlowa odpowiedz a jest nią = ekonomia ! sklepy oraz hurtownie to nie sa lojalni partnerzy - dzis kupuja od Ciebie a jutro od kogos innego. Lojalni natomiast są klienci czyli Wy - jezeli otrzymacie super produkt w super cenie i tym samym jestescie zadowoleni to pozostaecie wiernymi klientami - i o to [...]
[...] była dla mnie koszmarem bo mało było produktów i potraw na ktorych mogłem przeżyć. Teraz po ponad roku na CKD zaprzyjaźniłem się z nią na dobre i sam komponuje/wymyślam dania. Przykładowy dzień wygląda mniej więcej tak że wstaje rano o godzinie 6:00 i pije odżywką białkową i natychmiastowej wchłanialności (np Myoinfusion od Gaspariego). 2 [...]
Ona w Calypso prowadzi personalne a w Energy trenuje. Akurat się z nią widywałem bardzo często Przygotowuje sylwetkę pod welness obecnie , i muszę przyznać że dobrą drogę obrała, zdrowsza napewno, a wygląda bardzo dobrze
A mnie zaciekawiło to "Milion Euro" na czym to cos polega ? Nazwa fajna ciekawe co się pod nia kryje Nie trzymaj nas w niecierpliwośći i wyjaśnij to Myśle że wielu to interesuje
[...] komentarzu prócz wzmianki o dopingu w 100% odniosłem się do tego co napisałeś. Carbo było tego dobrym przykładem. Carbo to cukier, a w nim prócz szybko i łatwo wchłanialnej energii nic nie znajdziemy wartościowego. Jednak ludzie starający się jeść zdrowo spożywają też carbo. Czemu ? Bo po treningu szybki wzrost cukru i wyrzut insuliny [...]
Dziś DNT Pomiary: Waga 80,3kg 8-) 8-) pas 78,5cm talia 78cm udo lewe 61cm/prawe 61cm biceps lewy 37cm prawy 36cm biodra 86cm klatka 100cm Z pomiarów nie muszę chyba mówić jak bardzo jestem zadowolony :D Waga na pewno nie przekłamała,6 razy na nią stawałem by się upewnić,różnica w wyglądzie jest również :D Nic tylko się cieszyć,za tydzień jeśli [...]
fota 1 z tego postu to poziom z którego startowałem w czerwcu - 94kg i ponizej fotka z 79 ale nie zmiesciła sie w tamtym poście :) z supli nie leci w tym momencie nic - krete niedawno skończyłem daje sobie trochę spokoju z nią z witamin w sumie też nic , staram się jeść w tym okresie więcej warzyw , na razie nie mam kwitu na odżywki i pewnie coś [...]
margot słucham i będe słuchac :) mam już dosyć wiecznego odchudzania się bez skutków motywację mam za duza, zarażam powoli nią męża, choc On nie ma czego zrzucać :) stanik, to miseczka C pewnie powinnam się prawidłowo pomierzyć zadbam o to, dziekuję podziwiam - nieźle Ci idzie !! to tez dla mnie motywacja :)
Wróciłam już w sobotnią noc, ale z racji sterty prania i garnków w domu, no i pustej lodówki, nie miałam kiedy rozpiski zrobić Wyjazd udany, oczywiście nie będę pisac co jadłam, bo różne rzeczy do jedzenia dostawałam i kieliszek też się trafił wczoraj już grzecznie zrobiłam zakupy i jem co powinnam, a wieczorem biegnę na siłownię, bo strasznie [...]
dzis był dzien z treningiem, ale w połowie treningu wyszły ze mnie zimne poty, chciało mi się wymiotować i myślałam, że zemdleje myślałam, że przesadziłam, ale już wiem, że to jakieś paskudztwo się przyplątało, pewnie jelitówka, bo na nią tak reaguję, no i chłopaki moje też osłabione wróciłam z treningu, zwymiotowałam, zagrzałam sie pod prysznicem [...]
zapomniałam wczoraj napisać, ze pod prysznicem zrobiło mi się słabo, łapy zaczęły mi się strasznie trząść, ratowałam się kostką gorzkiej czekolady przeszło dziś 1. przysiad tylni, 4 x 10-15 R12x22kg/R13x32/15x42/15x42/15x42/9x42 kg R12x22/15x42/15x42/14x42/12x42 R10x12/10x37/10x42/10x47/7x52 37x10/42x10/47x10/52x9 32kgx10/37x10/42x10/47x10 [...]
czesc ewelka;] a czmeu ty nie spalas? liczenie barankow nie pomoglo? ja mam puszke od tygodnia, stoi bo nie mam pomyslu co by z nia zrobić i chodzi za mną spaghetii
[...] to zbija, a ta co atakowała od razu daje lewy, prawy - lewy,lewy, prawy - Rozluźnienie- bieg na spokojnie,parę kółeczek Wszystko było dlugie i męczące- takie do wyczerpania, łapki bolą ale kocham to :D Pewnie czegoś nie wymieniłam, ale zarys treningu macie :D Micha: 1. musli 80 gram, mleko 200 ml, białka jaj 2. indyk, warzywa, orzechy 3. [...]
heh dieta nie mam czasu na nią. Tak witaminki i minerałki sobie będę zarzywał. No i na pewno muszę poprawić swoją regeneracje. 6h snu to raczej nie korzystnie wpływa na mnie ehh a jakiś suplement na przyśpieszenie regeneracji??
A ładna chociaż bo jak tak to się za nią bierz a nie dziewczynę dołujesz Jak to mówią kochanego ciała nigdy nie za wiele oczywiście beż przesady według mnie Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-05-17 22:46:58