nia

tzw miałem jak się okazało pewne błedy,a jako że łąduje dużo $$$ w nią więc wole by była cacy ja bym walił zamiast fruktozy po treningu carbo możesz olimpu/biogenixsa kupić około 15-20 zł za kg Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-10-11 18:04:01

kenziro18 i po co odświeżasz temat?? żeby komuś powiedzieć że zdupcył sprawę? bo mógł to samo zrobić kupując mono i trzymając diete? Rozumiem że jest to forum i można wyrażać tu swoją opinie ale nie rozumiem jaki jest sens odświeżać bardzo stare tematy tylko po to żeby kogoś atakować. Nie widziałem żebyś komuś doradził w odżywianiu czy w treningu, [...]

[...] dają spokoju, ale trening zrobiony na 100 % Pompa dobra, ciągle powoli do przodu. Wiele przeciwności losu spotykam, rozlała mi się matryca w Lapku ( 2 miesiące temu wymieniałem ) ... ale trudno Stawy i plecy czuję ostatnio mniej, zobaczymy jak dziś będzie po nogach Właśnie spadam do pracy i potem ciśniemy patyki :) [...]

[...] Polecam się zainteresować tematem adaptogenów, w Polsce mało popularne, a naprawdę mają moc :) Doris haha chciałbym, ale fakt faktem że jak się urodziłem to pielięgniarka złamała mi obojczyk bo byłem" ZA SZEROK"I %-) wiesz ,że to teraz wszystko przez nia ,że masz za małe barki .co za babaaaa.Wex idz teraz do niej i powiedz ,że teraz [...]

[...] zmian nie ma. Dziś za to coś nowego trening z podopieczną z forum - Skelque Trening pod nią, z reguły nuie robię takich ćwiczeń dlatego piekło, szczególnie odwodzenia i przywodzenia. /SFD/Images/2015/10/24/db845a6c22ce4503bc042c2a2f0226ea.jpg Podopieczna bardzo dobrze rokuję dieta trzyma na 100 %, słucha się, i bardzo sympatyczna :) [...]

To dobrze, ale uważaj :-) Ja rok temu kłóciłem się z Adą, żeby nie depilowała woskiem. Powiedziała, że zrobi jej kosmetyczka i będzie ok. Po depilacji skóra była lekko czerwona, a tydzień później zaczęła już schodzić w niektórych miejscach ;-) Oprócz tego oczywiście cały czas skóra trzymała wodę. Byłem na nią wk***ony maksymalnie, ale sama zrobiła [...]

Na wszystkie swoje pytania znajdziesz jedna prawidlowa odpowiedz a jest nią = ekonomia ! sklepy oraz hurtownie to nie sa lojalni partnerzy - dzis kupuja od Ciebie a jutro od kogos innego. Lojalni natomiast są klienci czyli Wy - jezeli otrzymacie super produkt w super cenie i tym samym jestescie zadowoleni to pozostaecie wiernymi klientami - i o to [...]

Hej, dopiero zauważyłam, że jesteśmy posiadaczkami bioderek o tych samych wymiarach i talia podobnie. Też sie obawiam o te nieszczęsną talię...ty jeszcze piszesz, że dużo ją ruszasz i nic na nią nie działa..oj to trzeba sie będzie bardziej postarać na tę TALIĘ OSY

Kvrwa nie dałeś mi skończyć %-) PS: Longer odnośnie sylwetki to doyeb nogi, bo niby się rozrosły, ale dalej widać nieproporcjonalność względem góry. Ja bym wrzucił na nie prio :-)) Klatka ruszyła, ale wciąż trzeba będzie nad nią popracować. Tu chyba genetycznie z klatą będzie lipa tak myślę. A teraz odpoczywaj z tym barkiem i niedługo będziesz [...]

[...] bez po­trze­by. W jed­nej z tych sy­tu­acji świa­dek wziął winę na sie­bie. Wersja przedstawiona w sądzie w Pretorii przez przyjaciela Pistoriusa potwierdziła zeznania złożone w ubiegłym tygodniu przez Kevina Lerenę i Samanthę Taylor. Kobieta była dziewczyną pięciokrotnego mistrza paraolimpijskiego i towarzyszyła mu oraz Fresco we [...]

[...] Wspiecia ze sztanga 3 x 25 obciazenie : 2 x 10 czarne Posty przeczytalem z linkow, dorzucilem RDL i wyrzucilem maszyne na tric, choc dobrze mi sie nia robi triceps, ale wolne ciezary tylko ,wiec sie podporzadkuje :) W "B" na kaltke dalem plaskoskrety, tez dobrze czuje to cwiczenie i pracuje wiecej klatka... [...]

Pewnie tak ;) a w czwartek przed dziewczyną xD nad tym samym zalewem ale w ciut inny sposób się przed nią popisywałem

[...] ja na ich miejscu wysadzilbym sie albo poddal ale napewno niesiedzialbym spokojnie na przyjscie rosyjskich zolnierzy jestes poprostu uprzedzony do rosji i wszystkiego co z nia zwiazane i w zwiazku z tym dalsza dyskusja staje sie bezprzedmiotowa nie mam zamiaru dyskutowac z argumentami w stylu w mikolaja tez wierzysz badz ze czeczency sie nie [...]

Co ten koleś tam robił? Pytanie czy z tego trzeciego poziomu można ostrzałem kontrolować wejścia na salę i nią samą ? jeśli nie to koleś popuścił i wychodzi na moje że nie sprostał sytuacji ostateczne co mógł zrobić gdy operatorzy "pukali już" do drzwi to bronić się rozpaczliwie... dziwne to wszystko. Pozdrawiam

[...] raz, i smarkałam też raz i dla odmiany było gęsto, a nie woda jak przez ostatnie 3 tygodnie. I z mojego testu wynika tyle, że tabletka sprawiła że nie mam kataru i kichania. Poza powyższym nie działo się zupełnie nic, ani oczy mi nie łzawiły, nic mnie nie swędzi, ani też żadnych innych objawów wskazujących. Dzisiaj nic nie wezmę i [...]

[...] Chleb maksymalnie cienko masłem jeśli jem z szynką z indyka. I tak wiadomo że te 1,4kg to i tak póki co pewnie sama woda;) Ale trzeba cisnąć ;] Ogólnie wychodzę z założenia, żeby było mało nie potrzebnych rzeczy ;) Na razie chcę przecież rosnąć a nie się bawić w kucharza ;) I tak na masie łatwiej niż na redukcji gdzie już w ogóle na nic [...]

Jak uda mi się zdać to już ja się za nią zabiorę%-)

Gats,co do hantelki to skręcam sobie dany ciężar:-) Przysiad od razu serie ,które wypisałem:) rozgrzewkę to ja mam podczas płaskiej..tam to nogi naprężam :-D Davidooo,mam nadzieję,że to nie koniec:-P Mogę powiedzieć jedynie,że plecy można jeszcze ładnie wymęczyć - zapas wielki,klata - zawsze najsłabsza u mnie partia,za kilka tygodni będę z nią [...]

[...] tłuszczy to tą proporcje wziąłem z forum. Zaraz postaram się znaleźć temat z którego wziąłem te porporcje. Zdrowe tłuszcze jak najbardziej są. Oliwa extra vitgn do smażenia itp. Nasiona słonecznika i dyni. Warzywa jako że nie jem mięsa są w mojej diecie od dłuższego czasu. Często je jendak pomijam przy zapisywaniu jako że mają własnie [...]

Dwa gołąbki ale spasione strasznie były ;-) więc najadłem się do syta. Panowie a tak na poważnie to takiej teściowej ze świecą szukać, przez 10 lat nie miałem z nią ani jednego zgrzytu a różnie bywało.. Mlekołak teściowa sama bierze suple Treca, multi pack,Omega 3 i Joint Theraphy %-)więc jak najbardziej na tak. Dzisiaj wieczorem trening klatki i [...]