ja jak zerwalem z ta co bylem z nia wierny to tyle wiernosci mojej dobrej. skonczylo sie. bede wszystkie rznal i wciskal kity. oooooo yeeeeeeeaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhh
ale czuje ze to ta jedyna za jakas godzine spotykam sie z nia jeszcze raz. jak teraz dalej chooynia to tzreba jechac wieczorem na impreze wyrwac jakiego kvrwiszona
rallygunia- wiem, ze to byla ironia. Jestem tu nowa i sie gubie, nie wiem jak mam odpisywac. Nie ma tu takiej opcji jak cytuj? albo pogrubienie w szybkiej odpowiedzi? No i jak sie emotki wstawia? stara_rura -Moze to prawda, ze ta moja kolezanka ma jeszcez mase tluszczu (na brzuchu na pewno bo bylam z nia nie raz na silowni i pokazywala faldy) ale [...]
[...] jeszcze możesz bardziej wyniszczyć organizm (aż do śmierci) czyli wolisz "dobry" wygląd od zdrowia, no nic, mi to dalej wygląda na dziennik, a nie na próbę pokonania problemu, cóż, dałem ci propozycje, twój wybór, czy będziesz działał czy robimy kolejne kilkadziesiąt stron *******enia bez rezultatów lekarz i rodzice, natychmiast, nic [...]
[...] z siła cięzko, powoli rosnie, ja nie przejmuję się nią w ogole, nie jestem trójboistą, mam inne cele/priorytety. Masa: wiec masa idzie do przodu, tak jak przy mono, nawadnia trochę. Dobre dla młodych adapterów siłowi. Jeżeli masa ponad wszystko. Ale cóz innego spodziewać się po tym jak mono- jest. Redukcja: podobno spadło mi trochę z pasa, [...]
[...] podaje tylko te dane bo było ich więcej ale jeśli chodzi o sylwetkę są one kluczowe .Samemu udało mi się opanować sprawę ze stawami teraz robiąc przysiady czy inne ćwiczenia podstawowe nie odczuwam żadnych dolegliwości i po każdym odłożeniu gryfu robię wielkie oczy że nic nie boli.Waga do czerwca spadła 94,8kg niekiedy jest niższa 91kg tak [...]
Nieregularnie miesiączkuje przez tabletki antykoncepcyjne, ale narazie ich nie mogę ich zmienić, bo są mi zapisane w celu wyrównania hormonów. Nie jest to duży problem wynikający z mojego organizmu ale z "zle dobranych tabeltek", ktore jednak muszę stosować w celu uregulowania własnie tych hormonalnych spraw. Apropo diety, nie wygląda ona z tego [...]
[...] w ogóle mleko i jogurt nie? Kurde, nie ułatwiacie. Zawsze myślałam o jogurcie naturalnym jak o świetnym pomyśle na lekką kolację (z białkiem dodatkowo ). Do tego jestem maniaczką mleka – wraca do domu piej mleko z kartonu, po południu, wieczorem, rano – ZAWSZE! Zawsze jak chce mi się pić. Jestem w stanie wypić 2l mleka dziennie! Dzięki za [...]
[...] mamy, wujków i ekspertów z tv. potraktuj sfd jak sektę, do której wstępujesz i od dziś musisz bezwzględnie słuchać swoich guru (Szefowych), bo inaczej nie osiągniesz zbawienia (schudnięcia) :)) moim zdaniem świetną metodą na zmianę nawyków żywieniowych jest obsesyjne czytanie składów wszystkich produktów, które kupujesz. masz ochotę na [...]
no joke, niby dlaczego wieksza ilosc bialk w diecie ma cie uczulac.. nie mówiąc o miejscu - dłonie, jestes pewna ze nia masz kontaktu z jakąś żrąca lub uczulająca substancja? Bo to na to wygląda
Masz racje, że lepiej nie kupować mleka żeby nie kusiło. Nawet kiedyś słyszałam, że "odchudzanie zaczyna się na zakupach" i myślę że to prawda. Ale mieszkam z rodziną i to oni mleko kupują i piją (moja mama w końcu się cieszy że nie musi się martwić, że zapas mleka został wypity). Chyba mnie dopada zimowa załamka, nienawidzę zimy.. Dobra, biorę [...]
[...] Teraz juz siedze w pracy , jakas godzine temu z niesamowita szybkoscia wchlonalem ryz z cycem , czeka na mnie jeszcze jedna taka porcja , a juz mam na nia ochote , wilczy apetyt zaczyna powoli mi sie robic , ale to dobrze a jak , martwic sie bedziemy dopiero pozniej jak przestane sie tak zapychac weglami , ale to jeszcze [...]
Zona Ruhla na pierwszej fotce wyglada normalnie, jak kobieta... ok, spora, ale wciaz kobieta:P Dopiero nastepne zdjecia pokazuja co oni z nia zrobili:( Straszne. Jak dla mnie najfajniejsze, bo najbardziej naturalne i bez tony plaistiku oraz sylikonu, wydaja sie wizualnie byc ex equo: zona Evana, zona Piotra Simica, zona Burneiki i ewentualnie [...]