nia

[...] staramy sie wprowadzac testy grupowe/wieloosobowe - aby moze przelamac strach czesci osob,dlatego ze w grupie razniej - a glownie dlatego zeby w koncu czesc osob wyszla z cienia. Na pewno czesc z Was ma duza wiedze na temat treningu,diety,suplementacji,etc. - ale nie moznemy oddac (sponsor nie moze - ale my decydujemy kto) - tak wiec nie mozemy [...]

Dostałem dziś list od krwiodawstwa w NL. Chciałem się zapisać żeby regularnie oddawać krew i dbać o nią za wczasu. Dostałem info, że mój wynik hemoglobiny jest w normie, ale wynik ferrytyny to 10 i w trosce o moje zdrowie i ewentualną obawę o anemie po oddaniu krwi mam bana na... 12 miesięcy. Oczywiście anemi żadnej nie będzie, a zelazo ubite [...]

Siema! Mam takie pytanie czy bez diety tylko na samych suplementach oplaca mi sie wogole cwiczyc? Jak wiadomo dieta kosztuje a mnie na nia na pewno nie stac a chcialbym przytyc kilka kilogramów. Czy przy normalnych posilkach typu platki na sniadanie, kawalek mięsa do obiadu w jakieś zupie i kanapkch na kolacje + suplementy zrobie pare kg? Moge [...]

[...] (zaj**isty smak) * kopiasta łyzeczka gorzkiego kakao * kilka kropli wody, aby po wymieszaniu masa była gesta jak nutella polewe wstawiłam do lodówki na czas pieczenia sie sernika i po wyjęciu ciasta, polałam nią całą górę wyszło przeznakomite. sernik bardzo dobrze mi wyrósł- na wysokośc około 3cm (na focie nie widać, bo jest z innej [...]

Witajcie, czy ten sernik bedzie ok na ostrej redukcji przed snem? Oraz czy smarujecie czyms blache przed wylaniem na nia ciasto?

Witajcie, czy ten sernik bedzie ok na ostrej redukcji przed snem? Oraz czy smarujecie czyms blache przed wylaniem na nia ciasto? Masłem albo kasią ;) Na blaszce z papierem lekko posmarowanym też może wyjść: ) Zmieniony przez - Skalny w dniu 2014-01-30 09:43:12

a czytalam z nia wywiad ze niby oselke cala wciaga jak jest w pl

[...] niestety ma mala dysproporcje w weilonienasyconych.. co zjesc zeby to sie wyrównało.. dlatego znowu mala zmiana w tlszczach z 5 posilku wywalam oliwe z oliwek i w zamian za nia daje olej slonecznikowy 15g. i wychodzi tak: Nasycone: 18,377 Jednonienasycone: 31,79 Wielonienasycone: 18,825 (wliczajac 1,5g EPA i DHA) i mam nadzieje ze taka roznica [...]

rogal maślany Obli był przez nią pieczony z mąki razowej, soli i wody i wyglądały obłędnie. Ma talent ;-)

rogal maślany Obli był przez nią pieczony z mąki razowej, soli i wody i wyglądały obłędnie. Ma talent ;-) Ej z takiej mieszanki to mysmy na plastyce figurki robili :) gwarantuję, że nie było to jadalne :->

Ja mam dość nietypowy sposób grillowania na patelni. Długo trwa - ale wychodzi super wszystko. ale to wszystko zależy od patelni. Moja jest jak pancernik - można nią zabić człowieka - taka ciężka.

No dobra. Trochę lubię karkówkę. Ale nie jaram się nią. Wolę masło migdałowe %-)

A na dodatek nowe zasady zdecydowanie faworyzują przeszkody a nie bieganie. . Widziałem, zaraz do ciebie zajrzę. Myślałem że przycupnę u siebie czekając na Fansa, ale dvpa nia da rady bo jak tu nie iść z rewizytą.:-? Ech, znowu nie będzie gdzie auta zaparkować, Zmądrzyłem się i jadę pociągiem, najpierw do Wawy, tam sie urodziłem to mam nadzieje [...]

Wiem Viki, że o kant, gram wioskowego głupka ale swoje wiem, i pracowałem w swoim życiu i firmę prowadziłem i ludzi zatrudniałem i .....mniejsza z tym. Ważne że politycy i kościół również, wszystko co robią, to dla dobra ludzi.}:-( Tsu jaka żabka? Najpierw mam trzy paśniki dla saren potem dwie ambony myśliwych (zbieram się od jakiegoś czasu żeby [...]

rozciąganie gruszkowatego to cała przyjemność, wiec żadne nudy. Ja mam na niego sposób w domu - mam dość wysoką wyspę w kuchni i pakuję na nią nogę ugiętą w kolanie na bok. Manewrując stojącą nogą udaje mi się dorwać gruszkę:) A przede mną stoi laptop i filmik sobie leci i tak sobie razem oglądamy...

wczesniej byla taka linka gumowa z uchwytami na konach, ale znikla... i nia wlasnie robilam x ban walk

Ruda od września chodzę z nią do psychologa po takiej wizycie jest odmieniona na 2-3 dni a potem od nowa.... próbuje coś z bieganiem właśnie nawet startowała w teście coopera dla dzieci w marcu i jej sie spodobało

dobra widze,że już wszędzie zaczyna się ****nia robić,jade na lotnicho,może jutro wpadne,pozdrawiam wszystkich narka

hehe no wlasnie teraz tak skumalem a suporcikiem ko bedzie ?? chocial lepiej nie odpowiadaj o a ja znalazlem tylko nie moge uwierzyc w cene, kooorva na nia jest drozej niz na ACDC , porazka http://independent.viagogo.co.uk/Concert-Tickets/Rock-and-Pop/Pink-Tickets/E-167280 kwiecien Zmieniony przez - yumbolt w dniu 2008-12-26 15:38:15

[...] bo generalnie spada poziom cukru w organizmie ale mozna sie poratowac platkami owsianymi nie jest to dieta specjalnie glodowkowa poniewaz sie nie gloduje a jak sie przestrzega to daje efekty zreszt amozna sie troche przemeczyc dla efektu, 13 dni to nie jest naprawde duzo przechodzilam przez nia 2 lata temu i nie mialam specjalnie problemow