nia

[...] 2) pojawia się nowy ekran, ale nic nie robisz. Czekasz 30 sekund. 3) pojawia się jeszcze inny ekran i wtedy jest tam na niebiesko opcja click HERE. Naciskasz na nią prawym przyciskiem i wybierasz opcję "Zapisz plik jako..." Mam nadzieję, że jakoś ci te tłumaczenia rozjaśniły sprawę Zmieniony przez - Kilbian w dniu 2005-06-10 17:36:59

[...] się nowy ekran, ale nic nie robisz. Czekasz 30 sekund. 3) pojawia się jeszcze inny ekran i wtedy jest tam na niebiesko opcja click HERE. Naciskasz na nią prawym przyciskiem i wybierasz opcję "Zapisz plik jako..." Mam nadzieję, że jakoś ci te tłumaczenia rozjaśniły sprawę !!!! Jest To Teks Od Kilbian Za Który Mu Bardzo Dziękuje

Pracuję nad nią.Można powiedzieć że jestem w połowie drogi.

nigdy nikt nie dał całej walki MIRKO-HUNT na zasadach K-1 prosze o nia

etykieta nr 3 - najlepsza i na nią idzie mój głos choć najbardziej stylowo do obecnych produktów i szaty graficznej pasuje zdecydowanie nr 1 ;)

[...] parę kg wpadło i dla mnie (osoby pragnącej mieć ładną szczupłą sylwetkę) to sporo. Ta dieta którą wstawiłam to dieta z którą chciałbym rozpocząć redukcje. W okresie zwiększania wagi kalorie wyglądało tak ze jadła 1800--1900kcal i ta waga lekko szła do góry. Jadłam 120ww--120b---110t plus warzywa. Ostawiłam cardio (jedynie 20 minut x 2 po [...]

[...] parę kg wpadło i dla mnie (osoby pragnącej mieć ładną szczupłą sylwetkę) to sporo. Ta dieta którą wstawiłam to dieta z którą chciałbym rozpocząć redukcje. W okresie zwiększania wagi kalorie wyglądało tak ze jadła 1800--1900kcal i ta waga lekko szła do góry. Jadłam 120ww--120b---110t plus warzywa. Ostawiłam cardio (jedynie 20 minut x 2 po [...]

No bo to pic na wode fotomontaż tak jak pisałem wcześniej, ale koledze tu słonko w dekiel pizło i coś ******li sam nie wie co. Ale z tym świstkiem o imprezie masowej to jak jest ogłoszenie ze tylko na nia potrzebuja za dajmy na to 20zł/h to juz by sie opłacało miec.

Dyien 4 Treningowy Dieta: 30 minut przed sniadaniem 5g mono 10.00 1.Platki owsiane 100g 2.3 jajca 3.o3 2 capsy 4.Zdrowit complex 1caps 12.30 1.Serek wiejski 200g 2.Pomidor 180g 3.Oliwa z oliwek 15g 4.Bialko 15g 15.00 1.Piers z kurczaka 150g 2.Ogorek 140g 3.Garsc orzechow laskowych (nie zauwazylem ze sie oliwa skonczyla) 17.00 [...]

DZIEŃ TRENINGOWY!! Przysiad Ciężar 59kg Powtórzenia: 10,10,10,10,10,10,10,10,8,8 Uginanie nóg , ciezar 25kg : 12,12,11,10,9 Wspiecia , ciezar 28kg powt: 25,25,25,25,25 Barki: Push Press Ciezar 27kg powt, 10,10,10,10,10,10,10,10,10,10 Unoszenie hantli na boki ciezar 6kg powt: 12,12,12,12,12 http://www.youtube.com/watch?v=mkfpNKEHfSE WIem [...]

No i co że Wisełka dała ciała z dinamo tibilisi. Legia odtsawia w tym roku jeszcze większe cyrki w lidze i w Pucharze UEFA. Polityka Warszawskiej drużyny jest nie przemyslana i porządanych efektów jej nie przyniesie w najbliższych 3 latach. Mam nadzieję że ludzie odpowiedzialni za nią zmądrzeją i nieco ją zmienią bo Wisła i Groclin to troche za [...]

Kylo nie obraź się, ale będę szczery... Moim zdaniem niepotrzebnie bierzesz sie za spalacze... Owiele lepiej byłoby sie skupić na diecie i treningu, ale przede wszystkim na diecie... Jeżeli masz ją dopracowaną to NIE MA BATA że nie pojdzie fat. I co jest ważne dieta redukcyjna nie należy do tanich diet. Dlaczego? Wielkie uproszczenie: trzeba jeść [...]

kopt - no tak ale jak jest napisane calkowite zastapienie nia innych tluszczy jest niedopuszczalne

[...] na nią od razu i za jakieś 2 tygodnie modyfikować w zależności od efektów 2. wprowadzić korekty przed rozpoczęciem : - plus : może efekty będą lepsze - minus : ryzyko zamotania się w radach nie pasujących do własnego pomysłu jeśli wybrałeś pkt. 2 to czytaj dalej moje korekty byłyby następujące : - zastąpienie wszędzie pieczywa warzywami - nie [...]

[...] zdecydowanie? %-) moze od razu Wam znalezc przepis w pilce noznej o wybijaniu pilki w aut jak lezy zawodnik druzyny przeciwnej? tak sie przyjelo i juz.mozna sobie jedynie oceniac,czy slusznie,czy nie i tyle o.O IMO to glupia zasada,chociaz predzej kierowalbym sie nia w przypadku mistrzow panujacych od dobrych kilku lat i po prostu przy "bliskich [...]

POWIEM TAK SERIA 910071 2012 BIJE JA 4 SZOT I MUSZE POWIEDZIEĆ ŻE GINO POWRACA !!!! ROBI SIĘ GUZEK !!!I BOLI JAK CHOLERA WIĘC PYTAM SKORO TO ***NIA JEST TO Z CZEGO TO GINO????OPRÓCZ TEGO CZUJE SIĘ SUPER MIMO ŻE ŚPIĘ PO 5 GODZIN NAWET MAM CHĘCI NA TRENING:)

[...] nierowne, napisy schodza, pasek sie zdrapuje) i tez mowi ze klepie. I to ta seria wlasnie najczesciej tu wspominana na forum ze fejk, nie pamietam dokladnie ale na bank o nia chodzi, bo jak mialem pake w rekach to od razu przyczailem, ze to ta seria. Jak jest u was z omka? Bija u was ome czy suste i inne mixy? Macie dostep do aptecznej u [...]

[...] Siady z zatrzymaniem : 110/4 120/4 130/4 MC na prostych: 110/8 120/8 130/8 Uginanie nog: 8/6/6/6/6 Prostowanie nog: 3 x 8 powt Wspiecia na palcach : na koncu 200kg/max Wrazenia: No wiec 'troche' sie spocilem dzisiaj od tych siadow Powiem tak , juz naprawde nudzi mnie ta 130 kg sztanga na przysiady , macham sobie nia poprostu i moglbym chodzic [...]

Ten holender to pedzio chyba, ja bym nie mógł idąc obok takiej laski się na Nią nie spojrzeć

Pudzian vs Bazelak zobaczycie chodz ja szczerze bardzo bym chciał uniknąć tej walki moim zdaniem Bazelak na nią nie zasługuje w ogóle nie zasługuje na żadną walke bo jest ieński jak sik pająka.