SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • przelam smialo osobiscie tez mialem problem z polykaniem, a nia sa duze, co mnie bardzo zdziwilo... gdzie 5 kapsow kreatyny polykam na raz, a tutaj nie moglem polknac malej witaminy. ogolnie witaminy jak witaminy.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 17145 Data: 2010-11-20 11:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie zwalniamy po 36 urodzinach

    Post
    Po 35 roku życia

    Bieganie jest super ;-D Będę podglądać, zapowiada się ciekawy dziennik. Moja Mała w podobnym wieku, 10 miesięcy ma.Też będziesz z nią tak szybko biegać? Interesuje mnie gdzie jest dziecko w takim bieganiu? Widziałem rowerzystów mających doczepiony wózek w którym siedziało dziecko ale tu chyba nie tak było? Ja sobie odkupiłam wózek biegowy za małe [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9284 Data: 2021-09-04 12:09:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KONKURS MIKOŁAJKOWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Skaze we mnie pozostawił , czeka żebym się wykrwawił...;) 2a) arthroblock kolagen activ kolagen activ plus osteoblock msm forte glucosamine glucosamine plus b) łatwoprzyswajalne białka kolagenowe z żelatyny 3. CHORZÓW FH "TYTAN" KATOWICE Sklep kulturystyczny "OLIMP" RYBNIK Siłownia i sklep "Se-Bi"

    Odpowiedzi: 3272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-19 00:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS MIKOŁAJKOWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gikocjamine łączymy w sumie zawsze z betainą. W wątrobie następuje jej metylacja, do ktorej doporwadza betainę lub metioninę i przekształca się w... czasteczkę kreatyny Maltitol- syntetyczna subst. słodzącą Kamila Porczyk i Piotr Głuchowski - Warszawa Mariusz Pudzianowski - Biała Rawska Mariusz Strzeliński - Elbląg

    Odpowiedzi: 3272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-22 16:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Open waga 134kg

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki :) czyli kasza manna odpada. Zmieniłam trochę surówkę z marchewki na paprykę bo mi znowu marchew wyparowała ...mamy świnki morskie wiec pewnie one sie na nią załapały. Co do dzieciaków własnie kiepsko z płatkami ...one żadnych nie lubia nawet tych kolorowych wiec nie wciskam im ich. Ale pomyślałam by zmielić płatki owsiane na pyłek i [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11646 Data: 2016-08-20 12:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • faftaq - czytałem kilka Twoich wypowiedzi z body factor na temat leucyny na redukcji i szczerze mało co rozumiem ... mógłbyś mi na chłopski rozum przybliżyć jej wpływ na tkanke tłuszczową? jest sens suplementacji nia na redukcji?

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-08 12:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale już mi nie zależy na utrzymaniu byle to spalić do końca) -celuje w około 10%bf - Czas redukcji: redukcje zacząłem od połowy maja muszę ją niestety zakończyć do 10 sierpnia i nie będę mógł od tego czasu ćwiczyć do października. Zależy mi jeszcze na tym żeby zrzucić parę kilo żebym mógł od października robić już w miarę suchą masę. No i żeby [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-14 19:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] redukcja %-) 1. WIEK: 16 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: waga 82, wrost 176cm, pas 86, klata 108, biceps 38 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Jeżeli tak, to czas będzie uzależniony od tego w jakim czasie będę gubił kg, wstępnie 6-8 tyg. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 15% 5. POZIOM TŁUSZCZU W [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-07 22:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dobre pytanie. Wydaje mi się, że johimbina nie jest zalecana na wyższych poziomach tkanki tłuszczowej, ponieważ suplementując się nią narażasz się na większe ryzyko wystąpienia (często bardzo poważnych) skutków ubocznych w porównaniu do suplementacji słabszymi środkami. Stąd lepiej pozostawić ją na etap, w którym słabsze środki nie dają już [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 19:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualnie jestem na Hellfire Innovative żeby się dociąć wersja bez 1.3. Lecz nie daje dużego pobudzenia w składzie jest 150mg kofeiny lecz mnie nie rusza, czy dobrym wyborem było by dokupić tabsy kofeiny 200mg i dorzucić do spalacza (nie lubie kawy nigdy jej nie piłem) mimo ze nigdy nie miałem styczności z kofeina jestem na nią dość odporny. Wiek [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-21 17:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zerknij na pierwsza strone tematu i zgodnie z nia zaloz posta:) dzieki

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 16:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zerknij na pierwsza strone tematu i zgodnie z nia zaloz posta:) dzieki

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-14 12:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rezygnacja, wycofanie

    Post
    Sztuki Walki

    Marku, mówisz trochę tak, jakby "dogłębna znajomość sprawy" miała tu decydujące znaczenie, a tak nie jest. Tutaj mówimy o pryncypialnych wyborach i nie potrzebujemy znać detali. Nawet z tego co mówisz wynika, że Jacek podjął bardzo odważną decyzję. Ty się z nią nie zgadzasz, bo sam podjąłeś inną. To naturalne. Nie wiem jak koleżanki i [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 16015 Data: 2010-03-12 09:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szoho - Riped to the bons :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pamietajac ze bialko spozywa kolega tym bardziej bcaa - przed i po treningu (IMO jak antykatabolik wystarczy w zupełnosci tym bardziej ze szoho ma spora ilosc kcal w ciagu dnia) a celem (jesli dobrze widze) jest maksymalna mozliwa wycinka glikogenu ...glukoza więc out jesli źle się poczujesz to przeczekaj ale jesli chodzi o antykatabolizm - nie [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 12688 Data: 2005-02-01 00:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szoho - Riped to the bons :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja dać rade dam o to sie nie martwie boje sie raczej o dzieczyne i problem jaki z nią mam , ale nie miejsce na to spadam na siłke , rozruch jeszcze robie

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 12688 Data: 2005-02-04 15:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agueda / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] 2022 kcal ułożona jest tak że codziennie ok 1200kcal (policzę sobie jeszcze sama wg instrukcji z forum) tylko teraz nie wiem czy uwzględnione jest zapotrzebowanie na ćwiczenia. Powiem szczerze sama czułam się trochę głodna przez te kilka dni. skonsultuje to dzisiaj bo widzę się z nią dopiero 10, a do tego czasu może faktycznie się zagłodzę [...]

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-02 10:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agueda / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] mnie nie przyciągało do słodyczy - to nadal mój problem, a raczej uzależnienie co do treningów - chwilowo robię przerwę. w maju skończyłam mgr, pozostała mi praca do napisania i w październiku chcę się obronić. kolejne tygodnie mijały, i nic nie powstawało. trudniej mi się do tego zmobilizować niż do redukcji daje sobie max 2 tygodnie na [...]

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-01 09:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST SILY W WYCISKANIU NA KLATE...

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich. ja dzis wzialem 120kg NA KLate. moj staz to 7miesiecy mam 16 lat. 190 cm i 115kg.rok temu jak niecwiczylem to sprobowalem wyciskac i 75max. czy ktos mi powie czy to duzo jak na teraz???? a co do diety to niestety lubie sobie pojesc .. i kiepsko z nia i jestem p 2 cyklu na mono

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-14 18:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stojka ogolnie cala do poprawy ale ciagle pracujemy nad nia ale dzieki za uwage :)

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-24 16:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT na luzie i bez spinki.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] z chęcią bym skorzystał tylko za bardzo nie wiem jak na początek rozplanowac z nią trening. Nie dasz rady robić FBW częściej niż 3x w tygodniu! Maszerować możesz każdego dnia (ale szybki marsz też później boli :-) (przynajmniej ja tak mam) Trening prosty: przysiady, wyciskanie sztangi w leżeniu (można zastąpić pompkami na poręczach lub nawet [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4464 Data: 2016-12-13 14:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)