najlepsze na

Imo najlepsze cwiczenie na lydki to "osle wspiecia"

[...] i uważam, że dzięki ludziom, którym chce się takie artykuły pisać i wszystkim, którzy poświęcają swój czas na odpowiadanie osobom zielonym (czytaj np. mnie), to forum to najlepsze miejsce w sieci, gdzie człowiek interesujący się swoją formą, znajdzie wyczerpujące wskazówki. Chciałam zapytać, czy jako osobie początkującej lepiej ćwiczyć [...]

PODSUMOWANIE Wstęp: Na wstępie chciałbym jeszcze raz podziękować firmie Hi Tec, a także osobom, które „maczały palce” w wyborze mnie na testera :-D Mam nadzieję, że spełniłem oczekiwania, że test się podobał. Podczas testu starałem się dawac z siebie maksa. Niestety, nie zawsze się to udawało- na początku testu głowę miałem trochę zawaloną [...]

A białko zostawić jak jest, bo jak zjem te kilka jajek, wiejski, nawet wlicze te ryże, makarony i inne, to na mięsiwo i rybki strasznie mało wychodzi %-) A to jest najlepsze %-)

[...] znaczenia, ale Twoi endokrynolodzy prawdopodobnie popełnili w przyszłości spory błąd. Gdyby sięgnąć do zagranicznej literatury, to widać, że leczenie pompą GnRH daje najlepsze rezultaty u osób z hipogonadyzmem przedpokwitaniowym w celu pełnego rozwoju męskich cech płciowych. Oczywiście, wcale nie musiałoby to pomóc, ale powinno się [...]

Chciałbym mieszkać w tamtych rejonach górskich, tam jest inny klimat nie to co na północy a najlepsze miasto to Kraków ale najlepiej było by w Zakopanem.

[...] opcję ;-) Taki wyjazd to duży odpoczynek dla psychiki, nawet jeżeli jest to kilka dni. Co do ceny - zależy gdzie, ja mam obczajone miejsce i tu w sumie tak naprawdę nie najgorzej wychodzi. Kill - no szwedzkie stoły sa najlepsze ;-) Często też występuje kombinacja - jajka, a potem pasta jajeczna, a w niedzielę zupa zalewajka z całego tygodnia %-)

[...] jakieś warzywa - fasola, kukurydza, groszek, papryka - masz ryż po meksykańsku (oczywiście te "warzywa" wliczasz do bilansu). Jak nie podchodzi ryż to przerzuć się na kaszę gryczaną i jęczmienną. Popróbuj makarony. Ziemniaki też są dobrym rozwiązaniem. Jest tysiąc różnych sposobów - trzeba tylko zmieniać, bo nawet najlepsze danie się przeje ;-)

Najlepsze przepisy masz Ty. Ponieważ porzeczki jest dużo to zrobiliśmy dżemy - za mało miejsca w zamrażarce. Namówię, żonę na ciasto z porzeczkami. Od paru dni dopadł mnie katar sienny. Dzisiaj od południa na leżąco w łóżku do tej pory. Żona przywiozła mi już leki zaradcze oraz KIF. A tu czeka trening barków i bicepsów z tricepsami! Masa rośnie! [...]

Ogólnie cały czas bez suplementacji pan ćwiczy ? Najlepsze osiągnięcia miałem bez suplementacji (byłem wtedy 10 lat młodszy :-) ). Od kilku lat moja suplementacja polegała na białku w proszku, trochę kreatyny a obecnie na produktach firmy IRON HORSE. Głównie jest to co dostałem do testowania: Iron Flex, biorę też białko w proszku (gdy mi się [...]

[...] nie chce mi się jeździć - wiatr, pylenie roślin i kurz powodują łzawienie oczu. Najlepiej czuję się w łóżku z zamkniętymi oczyma. Pierwsze 2 tyg. po redukcji zawsze są najlepsze. Mięśnie dopiero nabierają kształtu a nie jakieś tam szczurze bicki :-) Pańskie uda wyglądają jak parówki a moje jak pietruszki - stożkowe, białe i włochate %-) nie [...]

Paanie...pewnego dnia wrąbałem pizzę dużą ok. 35 cm średnicy solo + 4 oponki + ciacha + obiad + grill itp. itd. a byłem nadal głodny. Tak głodny, że gdy deszcz padał to wsiadłem do auta, czytałem książkę i zagryzałem pudłem 600g ciastek. Innego dnia wleciały mega dobre lody + gofr z bitą śmietaną, owocami i polewą i wiele wiele innych rzeczy. [...]

[...] 2.5 cm w pasie więcej na czczo, non stop wywalony bęben, brak apetytu - wręcz zmuszałem się do dobicia tych 3000 kalorii. @ natalika - dzięki, oby tak było :-P Co najlepsze - obecnie ważę 83,5 kg czyli 0.5 kg mniej w porównaniu do zdjęcia za nim zacząłem trenować, a zarazem 5 kg więcej w porównaniu do zeszłej masy, a jestem mimo to [...]

Nawet najlepsze ze sklepu nie mają porównania nawet tylko ze średnimi, ale domowymi. Za malolata nie mogłem patrzeć na kiszone ogórki, bo zawsze cała piwnica zawalona. Teraz by się zjadlo. Jak lecę do Polski to zawsze mówię 'matka, dawaj ogórki '.do wszystkiego idą. Zwłaszcza do czystej ;)

to akurat bym sarkazm,wiem kto jest Twoim prawdziwym idolem };-) nie da sie miec ciastko i zjesc ciastko dlatego HCLF bedzie najlepsze bo se zjesz,wypijesz - tylko fatu bedziesz musial pilnowac lepiej na pol gwizdka niz wcale ;-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-06 15:22:40

Najlepsze pocieszenie? Spójrz na mnie.

Czasami ta redukcja jest aż bardziej potrzebna - najlepsze chwile to początki redukcji , kiedy jest się zmęczonym po masie, po tej ilości żarcia i początki masy , kiedy to czekamy tylko ,żeby zjeść coś więcej niż możemy :-D Człowiek chyba taki już jest , najbardziej lubi skrajności , za długo na danym makro czy treningu się nudzi spada motywacja i [...]

no tu tez jest praca sezonowa na 2,3 miesiace i tez zrobisz 20kola . Ale po tych 2,3 miesiacach abo wegetujesz albo powrot , a najlepsze teksty ludzi "musisz to przetrwac od marca bedzie praca" a za rachunki mikolaj zaplaci co 2 tyg

[...] rok temu :-P Jedynie te ramiona są zamglone i boczki, ale boczki to i tak już malutkie ;-D Ogólnie jeszcze max 2 tyg i będzie jak po 6 miesiącach redukcji rok temu ;-) No i najlepsze jest to, że idzie to ładnie i bez jakichś chorych poświęceń jak rok temu gdzie samopoczucie miałem takie, że chciałem yebnąć kumpli bo jedli kebaba a ja nie lub [...]

[...] powie If . Wszystko może tak samo zadziałać i tak samo nie zadziałać. Metoda prób i błędów , sam z trenerem czy doradcą czy kogo tam ma musi dojść do tego i wybadać co jest najlepsze, kiedy czuje sie najlepiej i gubi fat a kiedy go wypłaszcza i ma zjazdy. Mimo wszystko tak jak wspomniał, ostatnio chamskie czity i chamskie chlanie a mimo [...]