najlepsze na

[...] niedziela Dzień 7 - AD w proszku Bieganie - kros Pierwszy raz tej zimy biegałam po sniegu :-) Moje nowe reeboki sprawdziły sie świetnie i na chwile obecną to moje ulubione i najlepsze buty jakie miałam :-D Najpierw spokojny bieg na rozgrzewkę i ćwiczenia. Później 4x pętla o długości ok. 2,1km. Trochę za długa niz zaleca autor, ale nie mam opcji [...]

27-08-2012 Urlop działa chyba jak najlepsze sterydy - nigdy w życiu tak dobrze mi się nie trenowało jak po takiej przerwie. W MC powoli dochodzę do max dostępnego obciążenia więc niebawem zakupy, w WL chyba za szybko przyspieszyłem ale jest zdumiewająco dobrze wg. mnie. Po bieganiu znów lekko piszczel dokucza - chyba za szybki powrót, postaram [...]

W Krakowie moze byc ciezko, ogolnie w Polsce slabo z Gore, Sugoi itp.. Najlepszym zrodlem jest amazon.de - latwo odziez wymienic na inny rozmiar a ceny najlepsze, zawsze moge cos pomoc ;) Psy sa lepsze na regeneracje, albowiem nie wstana poki sie ich za uszy nie wyciagnie. Gdy ja wstaje to cala reszta bab w lozku wyglada tak: [...]

[...] jelenia w lesie. Trenuje pewnie cos ok. 20 lat i podejrzewam, ze przez ten czas sam doszedl do tego i wie na jaki trening najlepiej reaguje jego organizm i co przynosi mu najlepsze efekty. Dla mnie to tytan pracy i wlasnie przez to jak trenuje jeden z ulubionych Pro, mimo, ze widac golym okiem, ze nie jest jakos szczegolnie odarzony idealna [...]

[...] SFD i PEAK. Czy powinienem dokupić jakieś inne suple na początek oprócz OMEGA3 i BCAA ? Czy robiąc zakupy za +200 zł jest możliwość otrzymania jakiś próbek? Które białko najlepsze smakowo/jakościowo od SFD najlepsze? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html który smak polecacie ? %-) Zmieniony przez - vegetto1994 w dniu [...]

Białko nic Ci nie da... Możesz wrzucić ww o niskim IG wcześniej, ale jeśli jesteś na LC to szybkie węgle (najlepsze suszone daktyle - IG 103) + tauryna + kofeina (napój energetyzujący albo lepiej w caps) powinny styknąć. Generalnie to wszystko to tylko dodatki - pracuj nad techniką, bo sprzęt masz całkiem fajny i powinno być dobrze. Trzymam [...]

Skoro lecieć to po całości. Najlepsze lody na świecie: Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2008-07-09 12:07:32

race będzie najlepsze, możesz w sumie też o mezcalach pomyśleć, ale jednak polecam kendy ze względu na niższą cenę :)

Pamiętam, jak mojego młodego oduczaliśmy cyckania w nocy. Mąż mnie z sypialni wywalił, dzieciak się darł ja opętany, ja na sofie płakałam... Rzekomy głodomór głodny nie był wcale i wodą gardził %-) Potem przez kilka nocy to ja budziłam się z przyzwyczajenia, a on sobie w najlepsze spał |-)

[...] na podlodze to zawsze łapały mnie skurcze w udach a jak ćwiczę z ugiętymi to uważam że dużo,dużo lepiej pompuje mi się klata i zresztą ostatnio też czytałem jakiś art. w IRONie z 11/2001 że jest to dużo efektywniejszy sposób i daje najlepsze potwierdzone efekty. Zgadzam się z tym że sztanga powinna delikatnie dotykać klatki piersiowej.Narka !!!

Jak jeszcze jadłam wieprzowinę, to kopytka że skwarkami były najlepsze, za resztą nie tęsknię. Ja z rolników, rodzice uprawiali ziemię, mieliśmy duży sad owocowy, więc raczej pierogi z owocami, knedle, ziemniaki, kluski wszelkiej maści, dżemy i inne przetwory. Nic, co wyrosło i dojrzało nie mogło się zmarnować. Mięso było raz w tygodniu w [...]

[...] i co? - Każdy ich teraz kocha, szanuje, cenii (lub wiekszosc) i zaluje ze nie widzial ich na zywo. :] Dlatego też "lubię" i bardzo cenię za to że daje F1 to co najlepsze w tej formie sportu motorowego; tego zawodnika bo nie chce być falszywy za 20 lat mówąc, że był wspaniały nie cenąc go za jego kariery. ;] Zmieniony przez - [...]

hehe po raz pierwszy nagrałem film z tym ćwiczeniem na większym ciężarze. wcześniej nie zauważałem żadnych błędów i co najlepsze starałem sie nie kiwać. dopiero na tym wideo widac jak bardzo zle technicznie wykonuje to ćw. zejde trochę z ciężaru. dzieki za wypowiedź, pozdrawiam paweł

Przyrosty są i nie dołuj się, że małe. Grunt, że są i z tego należy się cieszyć! :-)) Miska wygląda smacznie - najlepsze kanapki z jajcami ( nie wiem kutfa dlaczego, ale zawsze mi się podobają :)) ) - wrzucę dzisiaj na kolację takie cudo sobie ;-)

Najlepsze czyste, bo soja to zamiennik i tną przez to koszty co dla nich na plus

Tak jest. Nie ma co, tylko zaciskać poślady i nadrabiać dwa dni wolnego :-)) Najlepsze jest to, że obserwuję ludzi, którzy chodzili już na siłownię, jak ja wróciłem - ćwiczą, ćwiczą, ale tego nie widać... Nie mówię, że u mnie widać, ale jest postęp od początku, a u nich prawie nic. Oby się udało do przyszłych wakacji zrobić dobrą formę :-)) Oby? [...]

No to jedziemy :-) Jeść jak powinna biała kobieta to jeść odpowiednio :-) do celu. Najlepsze zdjęcie to te pierwsze - odpowiednie (plastyczne) oświetlenie oraz piękne wykadrowanie (pokazanie tego co najpiękniejsze). Następne są zrobione w innych warunkach i właściwie to trudno coś oceniać poza ogólnym widokiem. Nie wiem gdzie Ronin widział mięśnie [...]

[...] 20kgx10/2x22,5kgx10/25kgx9/27,5kgx3px6s ciągle 27,5kg jest cięzko nawet do 5x5 2. skos dodatni 20kgx10/22,5kgx10/25kgx10/27,5kgx3px8s/20kgx10 3. płaska 20kgx10/30kgx10x5s najlepsze wyciskanie w historii 4. 20kgx10/25kgx10/30kgx10/32,5x5x5/20kgx20 5. 20kg/25kg/30kg/32,5kgx4sx6p w ostatniej serii ostatnie powtórzenie mnie przygniotło, 25kgx15p [...]

26 Maj, Bieg z plecakiem porządnym nowym;) 11kg, 12km z czego dużo trasy pod górkę;) Czas 1:22 (Więc nieźle;) ) Muszę przyznać starszemu koledze rację, Butelki z wodą są niezastąpione;) Fotka przed biegiem zrobiona (Lekki deszczyk podczas biegu), bo już dawno nic nie było a redukcji jeszcze trochę zostało^^ (mimo że już ważę 70,5kg czyli 5kg w [...]

wiem wiem na hvi odswiezasz ale powiem tylko krotko prawdziwe maslo jest najlepsze ale to ze wsi z mleka swojskiego robione w drewnianej maselnicy i posmarowac nim najlepiej chlebek pieczony w sabatniku cieply z makiem (wspomnienia z dziecinstwa)