najlepsze na

Heheh a najlepsze były i tak te komentarze "Tutaj widzimy Gilotynę. Pudzian mógłby założyć taką Najmanowi. Gdyby wiedział co to jest gilotyna" "Zwróćcie państwo uwagę, że ten zawodnik składa się w zasadzie z głowy i tułowia. Kończyn praktycznie brak" "Amerykanie myślą, że pojadą z cepem i wyślą kogoś na tamten [...]

[...] się takim treningiem. Nie mniej jednak od 2 lat biegam dodatkowo i mocne treningi lubię. Później przeszedłem na 5X5 ( tutaj już jestem od 4 miesięcy) i tam uzyskiwałem najlepsze właśnie rezultaty w gubieniu wagi i zmian w sylwetce. Rosła też właśnie siła, zdecydowanie poprawiały się tzw rekordy. Jednak poczytałem u was wiele postów i [...]

[...] rady chce sie rzygac a zarazem niesamowity glod jest trwa to tak 15-30min max zwykle pije wode i mija dzien w dzien codziennie - a jestem juz ponad rok na tej diecie! a co najlepsze jesli to mija a mija - moge nie jesc do 20! niby czesc osob pisze ze glod mija - mi nie mina,zmnijeszyl sie bo bylo gorzej,ale nadal sa dni ze jest ciezko przez [...]

Tak jak mowice samo zycie. Czasami wystarczy znalesc sie w nieodpowiednimi miejscu i czasie. Ja po ostatniej imprezie do dzisiaj mam pamiatke w postaci gipsu na lapie. A najlepsze jest to ze gdybym nie wstawal z gleby po tym jak okopalo mnie paru chu.kow to ucierpiala by tylko moja duma, a ja twardo wstalem z zczelem poscig dogonilem jednego z [...]

[...] też jest jasno czyli nie jest żle.:-D Jutro barki ale muszę coś wykombinować na prawy rotator bo żyć nie daje...znaczy napie...la jak nigdy i to nawet przy bezczynności{{:-( najlepsze jest to, że dostał nie przy jakimś mocnym ćwiczeniu tylko przy rozgrzewaniu klatki gumami na początku ćwiczeń}:-( Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-04-12 [...]

"Do psów dziewczyn i zapalniczek sie nieprzewiazuje" oczywiscie skromny zart Iska oczko moje w glowie musze cie zasmuscic nawet najlepsze pilkarki na swiecie nei podolalu by gry z chlopakami na poziomie 1 ligi TO taki do niczeego tekst Omcia iska powiem wam ze tam se wygraliscie z chlopakami to nic nie znaczy oczywiscie musice potrafic [...]

hehe Erminho dzisiaj poziom byl dosc trudny Najlepsze jest to, ze akurat wszystkich znam calkowicie z przypadku Arbolede pierwszy raz w zyciu widzialem dzisiaj rano! przegladajac dzisiejszy Sport Bizackiego akurat znalem, ba! nawet z nim gadalem a Wiechowskiego pamietam na barazu switu ze szczakowa, kumpel z GKS mu koszulke wyrwal Zmieniony [...]

nom fbw bedzie najlepsze + bieganie, z tygodnia na tydzień dokładaj czas biegania lub tez dni z bieganiam, jak aero krecisz rano na czczo to posiłke od razu wcinasz, zapomiałem wcześniej dodac

[...] jest tym zawodnikiemco w walkach z CC i Sappem,gdzie obity niemilosiernie potrafil zmusisc do odklepania,nie ogladamy juz pieknych trojkatow jak na Colemanie i Schilcie.Coz najlepsze czasy za nami. W sumie to mi wszystko jedno kto zawladnie rynkiem w USA,bo napewno nie powtorza juz tego co bylo.Zyczylbym sobie tylko aby sobie nie [...]

[...] peponet i kermit ulozyc do tego ciezary tak zeby bylo to dobrze poukladane.ide znow poczytac co autor radzi o rozdzielaniu treningow ale z tego co widze to autor twierdzi ze najlepsze sa rozwiazania jednak cwiczyc co 2 dni ale w 2 sesjach .bo ten 1 dzien pomiedzy treningami to pomaga restore glikogen,a jak sie cwiczy codziennie to z tym gorzej

Na gibkość kręgosłupa najlepsze jest rozciąganie - mostki, wypychanie barków w mostku, skłony w przód i do tyłu... W salcie do przodu wyskakujesz do góry. Bierzesz zamach rękoma, zginasz nóżki i się całościowo ładnie składasz w kuleczke i lądujesz .

Wow ta chińska waga mnie rozwaliła, takie rzeczy też są super, ostatnio dochodzę do wniosku że najlepsze ćwiczenia to te z wykożystaniem ciężaru własnego ciała A co do tej flagi to jeśli to jest to co mam na myśli to kuzyn kiedyś to robił - fajnie to wyjlądało pokazywał mi kiedyś zdjęcie

[...] jeszcze raz na ten sam link z Sfd i oglądałem sobie kanał niemiecki z tego wszystkiego włączyłem sobie tv i zacząłem szukać jakiegoś zagranicznego kanału sportowego, co najlepsze znalazłem walkę MMA i tak może z 5 minut pooglądałem sobie i luknełem na monitor i zauważyłem że jest juz po walce. i dla tego dziękuję Ci Tygrysekkk za to że [...]

[...] organizmu bierz 2 kapsułki 2 razy dziennie. Planuje przez pierwszy miesiąc brać 2 kapsułki dziennie, po miesiącu 4 kapsułki dziennie. Pytam teraz o wasze doświadczenie: 1) Jakie są najlepsze pory na branie takiego spalacza? 2) Jak mogę poznać, że organizm nie toleruje i trzeba zmniejszyć dawkę? Jakie są najczęstsze objawy? Pozdrawiam, Wojciech.

a jakie sa najlepsze aeroby??jazda na rowerku,jogging?

jest dobrze, bardzo fajnie, ze wyciales tamten shit. nareszcie jakis normalny czlowiek, a nie sami "genetycy" (ROFL). ogolnie wyglada to fajnie, najslabsze plecy, najlepsze wg. mnie nogi. imo tyraj martwy na duzych ciezarach, mi to pomoglo. waze 20 kilo mniej, a 120kg x6 tez biore :P do tego wioslo, podciaganie, podstawowe cwiczenia, [...]

64 - ja & krowa widze ze sie wszystkim fotki podobaja i cieszy mnie to to byly moje najlepsze wakacje w zyciu, lacznie przesiedzialem w Brennej w te wakacje caly miesiac (13 i 18 dni - 2 wyjazdy); wspomnienia pozostana chyba do konca zycia, no chyba ze za rok znowu beda lepsze wakacje wodór: dosc dobre haslo na te wakacje chociaz w sumie [...]

[...] obrucone w szamanizm, jak gdyby , Ale w usa jest kilu takich co naprawde szokuja wynikami . mam kolezanke ktore rozwalila zupelnie lokiec, i juz jest dobrze po 2 sesjach . A najlepsze jest to ze on bierze 50$ na sesje w wiekszosci to starcza . Wiec gosciu nei jest pazera na kase. Nie bede gadal teraz tylko jak juz mowilem zrobie cos dla [...]

[...] na moje pytania, wskazówki itp może pomóc innym osobom, które mają tą samą rozkminę co ja, Czyli jak wrócić na siłownię po latach przerwy, co robić aby uzyskać jak najlepsze efekty w jak najkrótszym czasie. p.s. 2 Patrząc na Twój profil to nie jesteś człowiekiem od którego chcę słuchać rad : ) bez obrazy, ale jesteś człowiekiem o [...]

możesz śmiało poprawić wydolność na redukcji, sam najlepsze wyniki wydolnościowe zawsze mam na ujemnym bilansie :-)