najlepsze na

[...] przy cwiczeniach (za malo magnezu dostarczam, kupilem mzb po silce w celu uzpelnienia i lepszej regeneracji). Dziwne ale ten hp pozytywnie pobudza i targa mna mimo ze nie czuje mrowienia, lubilem te mrowienie konkretnea co najlepsze zaczyna ciemniec proch od wczoraj, kiedy go pierwszy raz otworzylem jak masz jakies pytania wal na priv pozdro

[...] zamiennie sztanga - sztangielki Nie Prościej by było Klatka + triceps + brzuch Plecy + biceps + brzuch Nogi + barki + kaptury + brzuch Jak wspomniał KURO brak ciągów, najlepsze do rozwinięcia prostowników (jak i całych pleców) na barki za dużo ćwiczeń, dublujesz ćwiczenia BRAK "NUK" i kilka innych rzeczy. Proponuje zapisać się do [...]

[...] również tłuste ryby i doliczy male wpadki, to jest mniej wiecej -10% od ilosci zerowej czyli zupełnie standardowo. Generalnie właśnie jedzenia na czuja u początkującej jest najlepsze i pozwala na swobode, wymuszanie liczenia prowadzi do ograniczania . Zresztą to nie jest jedzenie intuicyjne, to jest jedzenie w/g wzorca ilościowego a nie wagowego.

[...] i brzucha +cardio dawno nie dodawalam zadnych zdjęć ;] więc może coś z dzisiaj... ps: mam beznadziejny aparat ktory robi ostre zdj kiedy mu sie podoba wiec oczywiscie najlepsze zdj powychodzily niewyrazne i nie nadawaly sie do publikacji..a mi brak cierpliwosci do zabawy z ustawieniami sprzetu...kiedy na 10 zdj wychodzi dobrych z 3 ;0 [...]

No ja ostatnio wykroki chodzone po 34p na nogę.Najlepsze jest to że na drugi/trzeci dzień zero bólu.Ta redukcja jest chora.

[...] i wymeirza kierunki dla innych? Gość, prezydent tej firmy to wynalazca wszelkich bajerów SANA - V12, jabćłżanu cytrulliny.. Odszedł, bo chcial robic to co uważa za najlepsze, widocznie w SAN chcieli inaczej. No i robi co chce robić. Aktualnie wydał CLOUT, w za***istej cenie i rewelacyjnym polaczeniu. Ludzie są zadowoleni. A tu slychać [...]

ja to nie długo będę znawcą mleka:) ze względu na skazę białkową małego... założę się, że obli Ci powie że sojowe to kiepski pomysł... najlepsze jest mleko świeże bo ma bakterie które rozkładają laktozę i lepiej je tolerujemy. Generalnie z wiekiem tracimy enzym laktazę który trawi laktozę i wielu dietetyków powie Ci że mleko jest dla młodych [...]

Cybul tak dotknalem Go , prawie przelecialem przez ten plotek by tego dokonac mam jeszcze mnostwo zdjec na laptopie m.in Veyrona itp ale te najlepsze ma kumpel na karcie pamieci auta z lat 1900-2008 w tym wszelkie VW osobowe jakie tylko wyszly a najwieksza rzesza to auta z lat 1920-1980 - czekajcie cierpliwie to wrzuce jak tylko bede je mial

[...] że będzie już odczuwalna. Jeżeli chodzi o "puchnięcie" i "balonowy wygląd" to jest on wynikiem retencji a ta z kolei wynikiem złej diety a konkretnie za dużej ilości węglowodanów. Możesz używać insulinówek (pod warunkiem, że wbijasz na raz maks 1ml, bo taka jest ich pojemność), jednak igły musisz mieć normalne. Moim zdaniem najlepsze są 0,7x40mm

Najlepsze jest to, że naprawde ma Nie wiem na kogo zagłosować... Avic jak zagłosuję na Ciebie, to będę miał jakąś zniszkę?

[...] spotkaniu o Superpuchar Hiszpanii z Realem, dwa trafienia w potyczce z Osasuną. Pięć bramek w trzech pierwszych meczach to osobisty rekord argentyńskiego cracka. Wcześniej najlepsze osiągnięcie to cztery bramki (w sezonach 2010/2011 oraz 2011/2012). Warto przypomnieć, że Messi zanotował również kapitalny presezon. Opuścił co prawda mecz z [...]

DD bardzo wolno się wkręca, ja wskoczę chyba na masie na nandromix, podobno bardzo dobry i wychodzi ekonomicznie bo ma 300mg nandrolonu w 1ml, generalnie nandrolon to najlepsze środek dla mnie jaki do tej pory leciałem, ja jak leciałem masę w zimę to zacząłem teść 450, NPP 350 ew, po jakimś czasie do 500 NPP ew i było ok, ale to kwestie [...]

[...] ciut lżejsze, 50min z HR 140-150 i nie skupiające się tak na nogach Jedzenie: na zdjęciu omlet (niby) tamago ze szpinakiem i pieczarkami, surówka, oraz miso z ciemnej pasty sojowej z wodorostami i szpinakiem: Suple- standardowo, spalacz jeszcze 2+2. A najlepsze dopiero przed nami... Mam na myśli oczywiście drugą połowę testu. Do Zobaczenia!

[...] w trakcie, na pewno opisy kazdego dnia, estetyka pisanych postów (wypisek z treningów , formatowania tekstu) i co najbardziej sie rzuca w oczy FOTKI (jedzenia, i te inny), najlepsze jakie do tej pory mialem okazje (od powstania działu) tutaj oglądać, temat ten będzie służył mi w przyszlosci jak WZÓR jak powinno sie prowadzic sponsorowane [...]

Tak oglądałem tylko po prostu mówię, że ćwiczenie które uważa za najlepsze robi na końcu. Żebyś wiedział, że jakąś mam . Skoro uważasz inaczej co do treningu klatki rób jak Ci się podoba ja wyraziłem swoją opinie więc mógłbyś się powstrzymać od dowcipnych komentarzy. To z tego, że robi na końcu to tak jak po plecach robić bicepsa nie będziesz miał [...]

[...] -WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU 3*12-10-8 -POMPKI W PODPORZE TYŁEM 4*12 i wystarczy. I nie wydziwiaj z ćwiczeniami/seriami/powtórzeniami. najprostszy plan daje najlepsze efekty. Możesz zacząć w nim mieszać po kilku tygodniach jak mięśnie się przyzwyczają. Ułóż do tego porządną dietę i będziesz rósł w oczach. Pozdrawiam

[...] nic nie wiedzą o treningu, że rosną tylko od koksu i "genów". Nie panowie, to nie jest przypadek, że największe sylwetki są budowane na splitach. A skoro FBW jest najlepsze, to dlaczego na koksie miałoby się coś zmienić? FBW są bardziej wymagające, a koks daje głównie regenerację i większy anabolizm. Więc teoretycznie FBW powinno być [...]

[...] pogryzienia, * możesz je mieć zawsze pod ręką. Suplement Sports One Bio Iso Whey chewable tablets zawiera wyłącznie izolat białka serwatki. Białka serwatki są określane jako najlepsze z wyboru przez sportowców różnych dyscyplin, kulturystów, osób dbających o prawidłowy sposób odżywiania, praktycznie przez wszystkich. Bio Iso Whey chewable tablets [...]

[...] dotyczące suplementacji. Mam 22 lata, ćwiczę trochę i chciałbym dobrać jakiś zestaw supli. Wcześniej nie korzystałem z nich. Mam na myśli jakąś kreatynę, glutaminę i białko. Przydałby się też jakiś spalacz czy coś w tym stylu bo mam lekka nadwage, jakies 10 kilo. Prosze o propozycje, nie chodzi mi o najtańsze tylko najlepsze suple. Z gory dzieki.

pytanie dotyczące gainerów z opisu Mutant mass wynika że : JEDYNY suplement, który zawiera VEXTRAGO – najlepsze węglowodany jakie istnieją na świecie czyli jako jedyny posiada VEXTRAGO czyli jakąś tam skrobie i takie pytanie : czy inne gainery też mogą w swoim składzie mieć skrobie?