najlepsze na

no no niezle. sog ------------------------------ Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko."

wiadomo ze jak sie zje raz na dwa dni to sie nie umrze, ale jem owsianke Sciteca i w składzie jest sukraloza i Acesulfam, w batonach jest sukraloza, w izolacie obydwa, i w sumie to sie je codziennie i to po dwa razy na dzień pomijajac inne chemie w produktach, konserwanty itp. .........co do badań to można dyskutować, są takie które twierdzą że [...]

rowerek i bieznia Najlepsze rozwiazanie i porane aeroby zeby zrzucic tluszczyk. Mozesz takze robic przysiady, ale to rczej jeszcze bardziej umiesni twoje nogi. Zadbaj rowniez o wlasciwa pielengnacje a wszytko sie ladnie wyrzezbi. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a [...]

Jak dla mnie najlepsze ćwiczenie to martwy ciąg na prostych nogach w szerokim rozstawie stóp, pięty na zewnątrz - część wewnętrzna, pięty do wewnątrz - część zewnętrzna, min. 15 powtórzeń w serii.

[...] wiąże się jedynie z Twoją nieumiejętnością czytania ze zrozumieniem : 1) plecy - powiększą Twoją klatkę optycznie (także jak mierzysz klatę to przecież łapiesz przede wszystkim najszersze pleców). 2) Ktoś polecił Ci dipsy i to jest najlepsze ćwiczenie na klatę - jeżeli jeszcze dodasz do tego obciążenie to wszystko pójdzie do przodu bez problemu.

[...] X-plode zostaw na nastepny cykl a teraz kup jeszcze jedno HP i zwykle mono. To by wygladalo tak wtedy DT: 5g mono na czczo, HP przed treniolem, mono 3 gramy + 60 gram carbo + 8 gram BCAA po trenningu. DNT: 5gram mono na czczo, HP popoludniu. Gdybys wybral taka opcje to porcje HP zamist 20 gram zwieksz do 30 gram. Wg mnie najlepsze rozwiazanie.

Kiedyś gadałem z gościem który ma siłkę i powiedział że to najlepsze ćwiczenie na plecy i właśnie na drążku Arnold zbudował swoje plecy

[...] większośc treningów układanych indywidualnie jest dla osób które znają swoje ciało wiedzą jak dobrać trening który dla nich będzie najlepszy, tzn przyniesie dla nich najlepsze efekty wiedzą jakie partie muszą potraktowac priorytetowo itp. ...przy twoim stazu trening fbw będzie jak znalazł zadbaj tylko jeszce o diete bo naprawde [...]

zacznij od ułożenia diety i skup się na niej i treningu, to dla Ciebie będzie na razie najlepsze--> dział odżywianie, dział trening dla początkujących, na suple za wcześnie

[...] to w zasadzie możesz trenować wszędzie bo SKM to najlepszy transport w 3mieście. a więc jeśli KK to chyba najlepiej tu: http://gkkk.pl/ a jeśli inne SW stójkowe to ostatnio najlepsze notowania ma chyba ten klub: http://www.gkskcorpus.pl/ (tylko dojazd SK+ tramwaj lub autobus...). Stały, wysoki poziom trzymają też tu: [...]

bo na tym ćwiczeniu bardzo dobrze pracuję biceps, nie wiem jak sie nazywa ten sprzęt ale to jest coś takiego tylko że ja to robie w pozycji stojącej http://imageshack.us/photo/my-images/828/biceps.jpg/ Moim zdaniem to ćwiczenia na biceps jest w moim przypadku najlepsze.. jak już pisałem nie mam dloni i jest mi trudniej dobrać ćwiczena, tak?..

[...] znów z odpowiednią iloscią wegli i spora iloscią białek. Pamietac by przed treningiem po treningu nie spozywać wegli zawierajacych zbyt dużo błonnika. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Tak:d ale nie moge trenowac w swidnicy bo obecnie jestem we wrocku i tu trenuje :d ale na taekwondo bylo fajnie moje najlepsze czasy mlodosci:) moze kiedys znow zaczne cwiczyc ta dyscypline ;d sprawdze maila;d

[...] tam jest jakiś teść ale z jakim estrem i jakie stężenie tego nie wiedzą najstarsi indianie. Po 3 tygodniach branie LL przerzuciłęm sie na Farmaka i to dopiero daje kopa :))a najlepsze jest to, że ukraińcy nigdy nie leją do tych ampułek mniej niż powinno być tylko zawsze wiecej (te ich 2ml teścia ledwo mieściły mi sie do strzykawy 2ml :)) Stawiam [...]

triceps odpowiada za ruch prostowania w ramieniu, więc każde ćwiczenie z tym ruchem (np. wyciskanie leżąc, pompki na poręczach) uruchamia ten mięsień. El Dresso podał Ci najlepsze ćwiczenia na triceps.

[...] swoje przeszedlem wlanczajac "10 sekundowy zgon" i powrot w ten syf%-). Teraz zyje w "izolacji" tzn otaczam sie ludzmi wartosciowymi nie tylko takimi co wiecznie "chca cos mi zabrac". Wdl mnie proste zycie jest najlepsze. Mam lapa, jedna torbe z paszportami i troche gotowki i nic w domu czego nie moglbym porzucic w 1 sekunde, total luz:-):D

Patrząc na te wszystkie tematy o SW bierze mnie cholera ;] chyba trzeba założyć jeden temat w którym się zbierze Wszystkie najlepsze sekcje w eudezecie i bedzie gitarka

łooooo coś tak czułem!!! siema Kaziu; nie ma to jak info odwrotne od obiegowego8-) pamiętasz rozkminkę ad. DHT? ; najlepsze ,że ja 2dni temu smakując się tranem z olivą:)) ...pomyślałem właśnie na ten temat!! czy aby napewno z smalcu; org. nie jest w stanie zrobić sobie dobrze \-) i stwierdziłem sam do siebie%-) ,że tu coś niegra z tą [...]

[...] i wyniki sa naprawde przyzwoite, zejscie jest szybkie i lagodne. Enan fajnie wsadzic do cyklu, gdzie bedzie zejscie krotkimi estrami / anabolikiem np stanem. Na pierwszy cykl solo prop to najlepsze wyjscie edit: cyferki przez nazwa oznaczaja ilosc tygodni, czyli od pierwszy do szostego: 1-6 Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-06-07 17:17:57

Cotka dzięki za opinie, pomoże mi to bardzo. Ja sie nie wymądrzam bo nie jestem ekspertem. Teraz potrafie na raz zrobić 50-55 wiec nie jest tak źle. W takim razie jakie pompki są najlepsze? A może napisz mi jaka jest hierarchia pompek a ja sobie poszukam jak się je robi.