najlepsze na

[...] odrobinę system glikolizy beztlenowej (przypominam, że z bcaa organizm robi glukozę)- co ma działanie antykataboliczne, lepszy transport substancji odżywczych. Przeciw- najlepsze działanie kreta ma przy stosowaniu cyklicznym, a więc walenie jej na masę, na siłę i na redukcję trochę mija się z celem. Zależy jeszcze osobniczo ile zasysasz [...]

Czwartek bez treningu, piątek będzie również bez treningu, a co najlepsze najbliższy trening dopiero za tydzień. Micha do dvpy, ponieważ mam tak rozwalone gardło, że ledwo mogę pysk otwierać i jadę na jakiś serkach homogenizowanych, białku ew. jajecznicy. Poza tym, do mojej stałem suplementacji doszło nowe cudeńko: Amoksiklav 2x dziennie przez [...]

Wiec tak ja osobiscie teraz bazuje na planie takim Pon- Klatka bic Sroda Plecy kaptury Czwartek-Nogi sobota Barki tric powiem ci ze chyba najlepsze polaczenie jak dla mnie masa idzie i to bardzo ladnie co do seri na duze partie robie 4serie po 8 powt kazdego cwiczenia na male robie 3 serie po 10powt ciezar tak z 80 % maxa dobieram i jakos leci [...]

Witajcie, wrzucę kilka zdjęć, choć nigdy nie miałem zamiaru tego robić, dlatego i zdjęcia nie są najlepsze. Mój staż to 6 miesięcy. Wyniki siłowe początek/teraz WL 68/93 Przysiad 10x75/10x108 Wyciskanie siedząc 10x35/10x50 MC robie od nie dawna Waga z 70 na 76 Pierwsze zdjęcie z miesiąca stażu, drugie z sześciu. [...]

Nie jestem Gosiankiem, ale odpowiem (mam nadzieję, że bana nie obskoczę)witaminy - najlepsze są witaminy dla sportowców fimy NOW, ale jak masz mniej kasy to kup zwykłe multitabs. Co do białek to wszystko zależy od ilości kasy którą chcesz wydać. Z nieserwatkowych białek najlepsze chyba w stosunku cena/jakość jest hitec protein 90, dobre jest [...]

tez bym poszla na jakies weselisko wesela rzadza , a juz najlepsze to sa wiejskie wesela hih chciclam sie pochwalic ze dzis wstalam o 9.10 a nie o 11.30 jak codzien dummni jestescie ?

Ja tam musze chyba musze do Ciebie przyjechać pogadac.. Ja akcje z pociagami robilem a najlepsze jest to ze moj tata jest maszynista na PKP a moja mama tam w biurze pracuje.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-09-04 23:09:48

[...] co dzinnie robił ten sam trening klata bic nogi i miał taka genetyke ze mu nie spalało sie i był taki duzym panem :) cos wiecie na podobny temat bo ktos tak pisał i mnie to zaciekawiło Buehehehe - zakładać post z takimi pytaniami... Wiez co jest najlepsze? Że ja się nigdy nie uczyłem Angielskiego - nie wiem jak ja zdaje egzaminy, hrhrhrhr

Pewnie pobanujcie wszystkich userów niech zostaną na forum tylko moderatorzy to bedzie najlepsze rozwiązanie dla nas wsyztskich... Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-09-18 14:53:07

Na nauke najlepsze jest zainteresowac sie tym co sie uczysz,ja opanowalem juz ta sztuke,ze kazdorazowo do kazdego egzaminu,potrafie podejsc tak jakby to bylo cholernie ciekawe.Bardzo przydatna umiejetnosc,polecam.

kciuki 3 mam szkoda ze moje czasy w ktorych sciagi i zeszyty pod bluza szelescily na ostatniej lawce juz minely wspomnienia ..to najlepsze co nam pozostaje

[...] tracona w ciągu pierwszych sześciu miesięcy. Zapytana o to, która z diet jest najlepsza w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia, odpowiada: dieta śródziemnomorska wygląda na najlepsze rozwiązanie w dalszej perspektywie. O wynikach badań zespołu dr Shai donosi jedno z czołowych czasopism medycznych świata, The New England Journal of Medicine. [...]

[...] porządna siłownia. Nie ma co prawda wolnych ciężarów, ale na maszynach można wszytko robić. CZasem tam wpadam poćwiczyć. Nie mówiąc już o rewelacyjnej sali. Macie jeszcze 2 najlepsze baseny w okolicy. ps. Do 1 cyfrowego %bf to nie dojdziesz na bank :D Może do 14-15%... Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-16 08:03:26 Zmieniony przez - [...]

[...] intensywny spacer, marsz, dojście "z buta" zamiast autobusem, samochodem. Zmieniasz powoli nawyki, i styl życia. Oczywiście, jeśli decydujesz się osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Ustalona dieta musi być przestrzegana. 6 posiłków dziennie daje 42 tygodniowo. 100 % wykonywanie jej realizacji to marzenie, ale jeśli trzymasz ją w 90 % [...]

Organizator i sponsor testu uznali iż osobami, które otrzymają nagrodę za najlepsze (ich zdaniem) recenzje zostają: ej_kozuchowska i Czawaj Gratulacje! Wasze dane adresowe posiadam, więc spodziewajcie się jakoś na dniach otrzymania paczuszki. Byłoby miło, gdybyście wstawili zdjęcie tutaj w temacie otrzymanej nagrody. Wszystkim osobom, które [...]

06.08.2012 Wypiskę dam już teraz, do wieczora raczej dużo nie pozmieniam. Trening W poszukiwaniu czucia mięśniowego Dzień 1, tydzień 1 Partie- Grzbiet Start: 13:00, Koniec: 14:05 1. Podciąganie szerokim nachwytem - 3xMAX -8 powtórzeń -5 powtórzeń -3 powtórzenia Całkiem dobrze, wyniki mało zadowalające ale poczułem najszersze. Nie wpadłem jeszcze [...]

[...] to mój jakiś bożek jak dla cb Aldo czy Shogun. Powtarzam, że dla mnie Mendes to był najtrudniejszy rywal dla Conora w dywizji. Zapasy lepsze niż Aldo i Edgar. p******nięcie najlepsze a już na pewno lepsze niż Edgar a ciosy spływały po Conorze co jest straszne wręcz.. Edgar a zwłaszcza Aldo są pewnie technicznie lepsi, Edgar bokserem a Aldo [...]

Ja oczywiście nie wiedziałam co powiedzieć. Byłam w szoku! Nie spałam cała noc Jestem tak podjarana Że nawet nie umiem opisać stanu jak się czuje A najlepsze jest to Że byłam u niego wczoraj A on powiedział ze na poniedziałek postara się wszystko ogarnąć Będzie dieta rotacyjna, siłowy 4xw tyg, Suplementacja i odpowiedni wiadomo cykl ale pod [...]

prz1993 te obozowiska są organizowane od 2000r. Wiocha jest, trzeba przyznać. 1 sklep i to wszystko.:-)) Ale żarcie na tym obozie jest najlepsze.:))

Podciąganie musi być , najlepsze ćwiczenie na plecy ;-)