najlepsze na

Banan dokładnie, P.C. na pełnej %-) Inez, jednak wolę gluten od bułki kukurydzianej, ale wołowinka klasa! Choć masło bananowe najlepsze :-D

Na gwiazdkę sobie kupiłem Ekoi %-). Mam jeszcze bez szelek z Decathlonu i też są kozak. Ale ostatnio tyle idzie trenażera, że pralka nie wyrabia, więc będzie trzeba coś dorzucić :-D To takie z szelkami (jak ma Alex Viada) najlepsze, zwłaszcza topless :-D

[...] Wszystko w sumie wyżej opisałem. W generalce jestem 28/112 bez jednego wyścigu, więc będę walczył. Jak dobrze pamiętam liczą się chyba 4 najlepsze wyniki, a chcę pojechać 6-7 imprez. Na trzecim okrążeniu wypadł mi też bidon Camelbak’a, ale po wyścigu udało się go znaleźć przy drodze :-D Dieta: 1. Owsiane z [...]

[...] i pomidrem. TRENING KOLARSKI 4. Kolacja wigilijna - uszka, kutia, pierogi, krokiety, sałatki i ciasta, %. Kurła co mi te ciasta wyszły, to petarda. Sernik z białą czekoladą najlepsze co popełniłem do tej pory! https://i.ibb.co/n7Bxzd4/IMG-6554.jpg https://i.ibb.co/r63KCP6/IMG-6559.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu [...]

[...] w głowie te moje wszystkich treningi i zawody. Cieszę się z faktu że rano umiem buty zawiązać. Ja, sportowiec... Jednak ja dalej wierzę, że maks formy jest jeszcze przede mną ;-) Łukasz, najlepsze czasy przed Tobą (Wami!). Nawet gdybyś w tym roku nie stał na pudle, to przyjdzie taki czas, że to się stanie. Wierzę w to i trzymam za Ciebie kciuki.

[...] na całość i "nadrabiałam zaległości" Nie byliśmy sami, kupowaliśmy jedzenie wspólnie ze znajomymi, razem szykowaliśmy posiłki, trochę było mi głupio "wyjadać najlepsze" w większych niż zwykłe ilościach, bo tak bym musiała jeść, aby się najadać, Kawałki pizzy wpadały w trakcie wycieczek, kupowaliśmy je w locie, by nie tracić [...]

[...] postu i najlepiej lecimy do domu 1szo, dopiero wtedy posilek bialkowy. Weglowodany zawsze pozniej, bo w trakcie jak i najblizsze 2h po treningu masz generalnie najlepsze spalanie fatu. Dodatkowo zawsze mozesz dodac blokery apetytu, rzeczy ktore nasilaja lipolize jak tyrozyna, garcinia cambogia, indyjska pokrzywa, wyciag z kakaowca, [...]

[...] salata lodowka/maslowa, roszpunka, szpinak liscie, seler naciowy ew wszystkie z tych warzyw maja okolo 1g wegla przyswajalnego na 100g. Ogórek/seler/cukinia/rzodkiew sa najlepsze objetosciowo. W posilku nie przekraczaj 10 net carb ( czyli wegli przyswajalnych ) i tak do 30-40g. w ciagu dnia. czyli widzisz, w 1 posilku mozesz wrecz 1kg [...]

[...] w błąd. Natomiast wbrew temu co piszesz glukoza sama w sobie z ketozy nie wybija, gdyby podać komuś 200g glukozy i zablokowac produkcję insuliny to ketoza trwała by sobie w najlepsze. Skąd w ogóle absudralny pomysł, że jest inaczej? ad 3). a pamietasz jakie podłoże niedoczynności? Ad 4). tak, była poruszana ale tam jest dużo dziwnych informacji. [...]

co do mnie to najlepsze efekty mialem z miesniami brzucha jak robiłem tylko 2 cwiczenia na kazdym treningy na zmiane 1.sklony zwykłe- sklony nie zadne spiecia na ławce skosnej 5s do oporu 2.wznosy nog(razem z dupskiem) na ławce skosnej 5s do oporu potem weszły spiecia i inne udziwninenia i wcale nie bylo lepiej ,a tera to juz tylko glowa sie kiwa [...]

[...] to racja ,nie wiem skad ludziska maja kase na te karnety pare treningow temu nawet nie mogłem do olimpijki sie dopchac ,cały czas zajete na szczescie mam swoja olimpijkę i obecnie trenuje sam w swojej silce luz -blues ,bo nie lubie sie przepychac u siebie najlepsze warunki na gigant serie i myśle o tym ,ale jeszcze nie czuje sie na siłach :)

[...] juz pelnej serii (tzn dokladnej pelnej) niczego - wtedy wiem, ze trening mi sie udal. :] Ale zawsze jeszcze pewna rezerwe sily sobie zostawiam - tak zebym mogl sie jeszcze w miare normalnie ruszac. ;]]]] A najlepsze jest jak bic twardnieje i zyly wychodza - za***iste uczucie. =] A jaki jest wtedy duuuzy. :]]]]]]] -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

kileri na kaptury najlepsze sa sztrugsy, a na motyle wioslowanie, martwy ciag, wiecej znajdziesz w ATLASIE CWICZEN If nobody is perfect call me nobody

[...] swojego , po drugie nie ma za bardzo gdzie jezdzic , po trzecie to nie chce mi sie zdawac karty na motor do 125 cmm bo crossy 50 to niewypal . Z tego co sie orientuje to najlepsze 125 maja po 52-5 koni (dwa razy wiecej niz maluch ) a srednie po 35-40 czyli i tak duzo . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie [...]

siudek - "Wcale nie takie szczury, bo cialko to maja baaaardzo fajne... " -moze i tak... nie neguje ale mowilem o twarzy... ale nie sa najlepsze musisz przyznac.. ale wiesz co mi sie w nich najbardziej podoba?? - ich otwartosc na roznego typu propozycje - "gole zdjecia" itp itd... moze nakrecisz z nimi szjakiegos pornola i [...]

Yo chlopaki, zaraz wyjezdzam na weekend, na karawaning, bedzie tam okolo 80 zlog i okol 400 ludzi, jade tam z moim klube karate, ale najlepsze jest to ze jade tam w roli ochroniarza, hehehe, co prawda ja tam najmlodszy bede bo reszta moich kumpli miesci sie w granicy 20-40 lat, ale nie martiwe sie tym, moze jakas dupe se tam zarwe posdro 4 @ll [...]

sis popatrz na atlas ćwiczeń a ja najbardziej lubie brzuszki najlepsze są według mnie pecio ja wyciskam teraz 5 kg wiecej mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

[...] CO robic żeby dojść do 80kg, jak na razie mam dobra diete 7 posiłków dziennie, dużo białka i węglów a waga stoi... Może kupić jakieś odżywki, które nie zaszkodzą i będą najlepsze? Ekipa: Poznałes już moje wymiary i przyrosty? Co możesz mi doradzic? Jaką bys wprowadził mi diete i plan??? Zależy mi na 80 kg... Jak długo to bedzie trwać???? Z [...]

[...] to w bichu 0,5cm brzybylo i w klacie moze 2 ale niejestem pewny bo przed cyklaem klaty zem niemierzyl. zadzirnik ja ma taki sprzet: sztanga gwintowana 2 sztangielki zwykle (najlepsze) skosna laweczka i 56kg obciazenia po tym sprzecie chyba siem domyslisz ze sily nierobilem. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana [...]

StaraEkipka bedzie bibka a bica z tricem robiłem i się nieźle namenczyłem ej al jak na 15latków na tym forum mam chyba najlepsze wyniki<jupi> zenithastdfa czy cos tam takiego...niech to bedzie post link forum topic mieszkanie swistak ogorek marchewka dupa maryni ale sie wpisywać!!!!!!!!! Temat dla 15latków-zachęcam do [...]