najlepsze na

on nie musi probowac on to wie ) nie wiesz ze w firmach na pracownikach przeprowadzane jest pranie mozgu i nie moze myslic inaczej niz ze to co jego firma robi jest najlepsze ? bez kitu znam przypadki ludzi ktorzy pracuja w roznych firmach i pranie mozgu jest tam ostre

apokalipsa ? Mowie z doswiadczenia mam qmpla ktory pracuje w pepsi i zmienil sie nie dopoznania, pije tylko to i uwaza ze to jest najlepsze, nie to ze sciemnia tylko on rzeczywiscie tak uwaza, moze podobnie jest z toba i nic na to nie poradzisz

Murzyni u mnie na uczelni mieli najlepsze dupy ze wszystkich. Stadami chodziły za nimi. Nieuctwo zwalali na barierę językową, a dociekliwość na uprzedzenia rasowe. Po namysle: okres studiów bym chętnie spędził w skórze murzyna %-)

Ja ćwiczę tak: Uderzam tsuki w ścianę, ale nie z pełną siła. Maksymalnie skupiam się na technice i precyzji wykonania, odpowiednim wypchnięciu barku itp. W ścianę uderzam nie z pełną siłą, ale technicznie, powoli, tak by dokładnie dwie kości, pod odpowiednim kątem dotknęły ściany. Po jakimś czasie zwiększam siłę i szybkość, ale nie walę "na [...]

Dziękuję za konkretną odpowiedź. Nie chcę zaśmiecać forum więc dopiszę tutaj: brzuchy na rzymskiej ławce robić przed tym aero po treningu siłowym czy już po tym aero? (oczywiśćie aby uzyskać jak najlepsze efekty)

[...] to wez tak jeszcze pociagnij ze dwa miechy pozbieraj kasy i dopiero zrob sobie porzadny cykl , uloz sobie diete , trening i wtedy pomysl u suplach. To jest moim zdaniem najlepsze rozwiazanie. Jezeli masz teraz straszne cisnienie na suple to zrob tak jak Ci radza wyzej : Kretka vitala + carbo. Pzdr Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-12-20 [...]

[...] dalczego napisałes "nawet głupi mass gain" ?Owszem,po treningu nada się bardzo dobrze..nawet lepiej niż niejeden droższy gainer z racji tego ze oparty jest w sporej mierze na węglach prostych. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

zacznij raczej od wiekszego zapasu niż 2 powt., proponuje nawet 5. i zwiekszaj obciązenie stopniowo, jest to najlepsze wyjście, pamietając także, ze zmiana w ilości powt. spowoduje także zmianę bodźcow działających na mięsnie, a więc moga pojawic sie tzw. zakwasy na szersza skalę, a tego należy raczej uniknąć. poza tym dobrze byłoby zachowac [...]

[...] hop sport. Czy to również jest marka marbo? W domu posiadam dwa talerze bitumiczne 2,5kg właśnie hop sport. I nasuwa mi sie pytanie. Czy obciążenia bitumiczne są warte uwagi czy lepiej odłożyć teoche i kupic żeliwne. Te dwa bitumiczne mam z jakies 4 lata i są w dobrym stanie ale nie byly aż tak katowane. Żeliwne są najlepsze? Czy stalowe?

Jako osobne cwiczenie na silowni specjalnie na biceps nie jest najlepsze bo pracuja takrze plecy (im szerszy uchwyt tym mniej biceps a mocniej plecy) ale jesli w domu nie ma sie hantelkow i chce sie cwiczyc biceps to mozna go cwiczyc podciaganiem jak najwezszym podchwytem . Ale na pewno nie mozna mowic ze nie rozwija masy bicepsa ba kazde [...]

[...] koks zrobi swoje.Dobrze ze dał zdjęcie z przodu..Na szczęście mam lepsze rezultaty,cwicząc na sucho(i tak zamierzam dalej).No ale ja trenuje troche dłużej...wiec nie ma sie czym chwalić w sumie. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Jak bardzo? Tak że jakbys pił codziennie to w wieku 30-40 lat masz osteoporoze a już wcześniej masz sałbe kości... Proces polegan na tym że wapń ma najlepsze waściwości zasadotwórcze wlaściwie no jest tez potas itp ale wapnia zawsze jest full bo masz w kosciach :).Gdy zakwasisz a cola jest mistrzem poprzez kwas fosforowy który w paczce by chyba [...]

[...] wynika, że aby w pełni zaspokoić zapotrzebowanie organizmu człowieka na wszystkie składniki niezbędne do funkcji życiowej, wystarczy konsumować jedynie jaja. Stanowią one najlepsze źródło aminokwasów, w tym szczególnie egzogennych, kwasów tłuszczowych, witamin, związków mineralnych. Należy dodać, że proporcje pomiędzy poszczególnymi [...]

I jakie srodki sa do tego najlepsze aby zbijac estro? Pierw lepiej jakbym zrobil badanie na jego poziom dopiero bym wiedzial czy w tym tkwi sens. Dzieki, sogi.

[...] dużo metanabolu w stosunku do omnadrenu, ale to moje zdanie (testosterony działają na mnie najlepiej i mam po nich najmniej efektów ubocznych więc siłą rzeczy uważam je za najlepsze, ale nie każdemu się to sprawdza więc ostrożnie) Myślę, że przerwa 7-8 jest niepotrzebna albo 2x za długa. Nie przejmuj się , że metanabol będzie jeszcze działał. I [...]

"Monte Cox, menedżer Todda Duffego (6-1) potwierdza pojedynek z Alistairem Overeemem (33-11), który ma się odbyć na gali FieLDS Dynamite!! 2010 w Japonii. Cox powiedział portalowi Mmafa, że jego zawodnik nie jest w 100% gotowy do walki, jednak czuje, że nie może zrezygnować z tego starcia. Kolejną walką, którą stoczy Duffee jest pojedynek na [...]

jak chcesz to daj wyciskanie sztangi płasko 3s i tak zosttaw a co do drążka to jest to najlepsze ćwiczenia na plecy hmm wyciąg nie zabardzo trzeba będzie wkońcu zacząc drązek i to jest najlepsza pora poproś kogos będziesz wykonywał pare powtórzen a potem juz coraz więcej.. bez zadnej pomocy

[...] spozywasz w ciagu dnia a bez jedzenia byc nie trenował na pewno ;-) a na powazne masz 15 lat jedz zdrowo najlepiej przeczytaj 10 wskazówek zywieniowych i trenuj z dobra techniką , co do mleka jesli nie masz uczulenia na laktoze to mozesz pic ale czy wplynie na wzrots masy ?? jedynie tłuszczowej ;-) Masz gospodarstwo rolne to najlepsze pozywienie

rozciągać sie najlepiej co drugi dzien...np Pon, srod,piat,niedziela,wtorek,czwartek itd. wtedy daje to moim zdaniem najlepsze efekty..przed rozciaganiem bardzo dobra rozgrzewka bo jesli nie ma sie na nia czasu to lepiej sie nie rozciagac..i tez nie przesadzac, na SFD znajdziesz fajny plan cwiczen rozciagajacych, ale mozesz jeszcze w necie [...]

[...] to jedynie poprzez sprinty (mocniej zaangażowane łydki niż przy joggingu, a do tego mięsnie pracują na większych obrotach co może spowodować wzrost mięśni) Na mase łydek najlepsze jest jednak ćwiczenie ich na siłowni robiąc spęcia na palce. Ilość serii i treningów w tygodniu to sprawa indywidualna, ja ćwicze łydki 2x w tygodniu robiąc na nie [...]