najlepsze na

[...] nogom ekstra 2 dni odpoczynku.Do tego jutro mam wolne i zamierzam trochę zrelaksować się na basenie.Potem jacuzzi i sauna.Do czwartku powinienem być świeży i gotowy na najlepsze.Cały dzień w pracy myślałem o czwartkowym biciu rekordówBędzie dobrze! Potem tydzień odpoczynku i nowy plan do przysiadów który podrzucę do oceny tutaj i chyba też [...]

no troszke zeszło:P doopy nie urywa ale zawsze coś:] Co najlepsze, to widać już nawet jak stoje- kolce biodrowe przednie górne, których już nie widziałam od dobrych 2 lat:D Plany na przyszłość to: -cały czerwiec miesiącem beztreningowym, tak dla regeneracji (głównie z braku czasu na cokolwiek, a już na pewno na siłke) -micha będzie nadal czysta [...]

[...] tak abyś dotykała gryfu goleniami (Ty masz gryf daleko od nóg a masz ciągnąc po nogach jakbyś skórę sobie chciała przeszorować i dlatego długie stare potrki albo leginsy są najlepsze albo naciągnięte podkolanówki). Teraz złap rękoma gryf na taką szerokoś jak Ci najwygodniej i spróbuj trzymając ręce zaciśnięte na gryfie kucnąć tyłkiem do ziemi, [...]

[...] ma swoje pozytywne cechy i tak naprawdę wszystko zależy od nas samych. Dlatego absolutnie nie skreślam żadnej z nich i metodą prób i błędów będę sprawdzał co dla mnie jest najlepsze. Póki co, jestem po pierwszym dniu reversu i pewnie to efekt placebo - a może i nie, ale odżywam, mam energię, czuje się wyśmienicie - ww lekko zwiększone, wczoraj [...]

Hehe. Dla mnie IF to najlepsze rozwiazanie ever! Ja do końca LO żyłem tak, ze pierwszy posiłek zjadałem o godzinie 17. Zupełnie nieświadomie juz wtedy byłem na IFie. Teraz po 11 latach wróciłem do bardziej ludzkiej wersji z dłuższym oknem. To jest rozwiazanie które idealnie mi pasuje.

[...] to nie ujma. Do dzis zastanawiam się czy Tua nie wygrał z Ike. Ok, pierwsza walka z Rahmanem lipa, zlekceważył go, ale zrewanżował się - powrócił balans, lepsza forma no i najlepsze KO w wadze ciężkiej imo. Druga walka z McCallem to kpina- zgadzam się, ale czy to wina LL? Walka z wrakiem Tysona to też nie jego wina. Dlatego też nie rozumiem [...]

[...] chodzić na siłownię to byłem szerszy w dupsku czy pasie niż w barkach i miałem obwisłe cyce a po jakiś 8 miesiącach (bez żadnych suplementów) 105 cm w klatce i 80 w pasie, no i już nie cycki tylko klata właśnie najlepsze jest to że cały czas wykonywałem ten sam trening ogólnorozwojowy 4x12, a o diecie nie miałem praktycznie żadnego pojęcia.

[...] jednej serii siadów,po tej na 240 zrobiłem 185x15 Jak ładuję obciążenie?po prostu ktoś mi kładzie talerze na karku,zresztą może za tydzień nakręcę film dla mnie ab roller to najlepsze ćwiczenie na mocne mięśnie brzucha i ogólnie tułowia od kiedy robię je regularnie znacznie poprawiłem siady do tego na 2-gim miejscu skłony z obciążenie na ławce [...]

No, w końcu UFC postawiło na tą walkę "to co mają najlepsze" Chyba, żeby bez ryzyka mogli zareklamować UFC w fox musieliby zrobić 3 totalnie kosmiczne pojedynki, wtedy ryzyko że każda walka zawiedzie jest małe. Np Hendo vs Shogun, Ali vs Brock i Cain vs JDS, albo Jon Jones vs Machida. hehe, to by była gala%-)

O już mam pomysł. Jak Mir usadzi Big Noga, a Velasquez zawalczy z kimś na początku 2012(Kongo) to walka Velasquez vs Mir o TSa po walce JDS vs Lesnar/Reem to chyba najlepsze rozwiązanie, no chyba, że gdzieś Cormier/Barnett nadejdą do tej pory to się wszystko skomplikuje. Ja chce po prostu żeby pas był w rękach Caina i tyle kurva %-) Zmieniony [...]

[...] Trening bardzo fajny,S.A.W zrobił swoje.Pompa ładna i również czułem mrowienie.Od czwartku wrzucam spalacze na 30 ostatnich dni.Dawkowanie: Na czczo Tight + LX Po 4h LX Po około kolejnych 4h Tight + LX Wypiłem dzisiaj 30g Scitec 100 Whey Isolate smak czeko-kokos.Brak piany i pod względem smaku aktualnie najlepsze białko jakie piłem.

[...] dobrze sie rozpuczsza, smaczne zarowno z mlekiem jak i woda Ocena: 8/10 BCAA Explode Olimp miałem cytryne i ananas, ananas o niebo lepszy Ocena: 9/10 Scitech whey protein najlepsze białko jakei piłem - wanilia miod troche za slodkie ale z wieksza iloscia wody daje rade, chocolate hazelnut - mega smak :-) smakuje jak batony orzechowe typu [...]

[...] cos bo to nie mozliwe jest %-) czekam na dedykacje %-) a fotografem mogl bym zostac, ale nie stac mnie na sprzet poki co %-) %-) %-) %-)) komenty pod Twoim filmem na fb sa najlepsze %-) a typ z tylu stoi, patrzy i mysli "co jest kuwa?" ale prawda taka ze jak to zobaczylem to sam pomyslalem : "o k***a mac" przydala by mnie sie taka sila, ale [...]

Dziś taka szybka relacja. *wyciskanie sztangi na skosie -, chyba najlepsze ćwiczenie dla mnie jeśli chodzi o klatę. 70x15 80x10 80x9 85x8 *wyciskanie sztangi z szyi na ławce płaskiej 50x15 60x12 65x12 *pompki na poręczach, bardzo słaby triceps… do 6 ruchu bułka z masłem a później walka. 12,10,10,9 *podciąganie drążka do brody (maszyna) [...]

Trochę mnie tu nie było, sprawdzę swoją pamięć. #trening 29,07,2009 Ciężki Push *wyciskanie sztangi głową o dół – chyba najlepsze ćwiczenie na klatkę jakie na razie wykonuję, bardzo duże różnice między w ciężarach od płaskiej. 70x15 80x11 80x10 90x7 *wyciskanie sztangi skos + (beznadzieja) 50x12 55x10 60x7… *push press powoli [...]

kilka wieści z konferencji prasowej: 'Big Ramy' waży 315 funtów, czyli prawie 143 kg, mówi, że pokaże na scenie swoje najlepsze docięcie. Zapytany o to kogo zamierza pokonać na scenie odpowiedział 'wszystkich'. Phil i Dexter ważą 245 funtów, czyli 111 kg. Winklaar twierdzi, że poprawił brzuch od zeszłego roku. Essa chwali się, że jest w życiowej [...]

To będzie dobry dział... będzie można popisac prawdy troszkę . Matrix 5.0 to najlepsze białko na świecie chyba obecnie. "najlepsze" wcudzysłowiuoczywiscie.. Thiago profi nie jest złym produktem, no może nieco niesmacznym.. wlasnie popijam.. zdr.

i najlepsze jest to ze nie wpadniesz na to zeby wybrac sie do lekaza...

[...] 17:50 wyjechałem z domu dodam że na dworze strasznie pizga, cięzko mi sie rowerem jechało ale jakos dałem rade stoje przed siłka próbuje rozpiąć zapięcie i co ? (teraz najlepsze) NIE DAM RADY MĘCZYŁEM SIĘ 15 MINUT nie wiedziałem co robić iść na trening i na 75% stracić rower? czy jechać do domu, strasznie byłem wtedy wkurzony ale pomyślałem [...]

[...] i tak dalej. Teraz mam 24 lata, wprawdzie ważę mniej, bo 69kg ale nadal mam nadwagę. Moje ciało to ruina, kilkunastocentymetrowe rozstępy, hormony szaleją. Wiem, że to po Tobie spłynie, bo mając 15 lat też uważałam, że wiem co dla mnie najlepsze. Gdybym tylko mogła cofnąć czas eh Słuchaj się dziewczyn, nikt Cię tu nie skrzywdzi, naprawdę.