najlepsze na

Dzieki wielkie Nacjol można na Ciebie liczyc :) kurde to ja juz nie wiem zamowilem niby najdrozsze i najlepsze produkty przynajmniej pol roku temu takie byly a teraz tak sie to wszystko pozmienialo :( masakra. Napewno sam winstrol dal by rade ale chcialbym w koncu posmakowac tego trena bo robie sobie na niego smaka od dawna :D To może winstrol w [...]

[...] to wzrośnie moc samochodu, gdybyś jednak wymienił również wydech to moc była by jeszcze większa. Na początku trzymajcie się planu, a gdy już będziecie wiedzieć co jest najlepsze dla waszego organizmu, to zacznijcie eksperymentować, bo najlepsza metoda to ta, która jest skuteczna Pytanie: Mianowicie gdzie należy się kłóć i czy można w te [...]

[...] wystąpiły bikini i strongman, po których ogłosili wyniki top 6 i już prawie wszytko było jasne. Branch dostał po raz 5 nagrodę Most Muscular, a Denis Wolf nagrodę za najlepsze pozowanie. Uważam, że sprawiedliwie wygrał Branch - super forma! Cała impreza trwała 3h i byliśmy tak zmęczeni, że pojechaliśmy już do hotelu - nie było mowy o [...]

[...] część turnieju w Siedlcach. Najlepszy wynik w punktacji Sinclaira uzyskała Paulina Rutkowska (CLKS Mazovia Ciechanów), klasyfikacja klubowa dla ciechanowskiej Mazovii, najlepsze województwo – lubelskie. Teraz czas na juniorów! Oliwa Średzińska (LKS Horyzont Mełno), wygrała w wadze 90 kg bezdyskusyjnie. W gronie 4 startujących w tej wadze [...]

[...] przybyli. A do swoich kłótni w stylu co ty o mnie wiesz mnie nie wciągajcie bo mnie onie nie interesują, moim zdaniem to wy obaj macie przesrane a ja jestem naj.z.a.je.b.i.s.t.s.zy i mam najlepsze zycie/pomysly/dragi/dilera wiec i tak wasze problemy czy lepiej w UK czy w PL mnie nie dotycza bo wiem ze najlepiej jest u mnie :D buehehehhehehee

Wawelski ...Ja juz jestem normalnie na koszmarze tylko ze wrocilem do Vgo aktu powalczyc w IV i V akcie najlepsze rzeczy wyskakuja jak dla mnie nawet zbroje mam 857 obrony tylko ze nie moge wlozyc

[...] maja problemow z glutenem i laktoza niestety (!) czesc ma - jedni wiejsze inni mniejsze - ale na pewno nie jest to wiekszosc tylko jakis tam %,maly %. A to ze chleb to nie najlepsze wyjscie to nie trzeba nikomu pisac i nie naklaniam nikogo do jedzenia smieci! Tyle ze jesli nie mozna w ten dzien -> dzein ładowania! -> jesli ktos jest zdrowy a [...]

jesli mozesz dodaj jeden posilek i przedluz faze JEM do ~6 h - to chyba najlepsze okno karmienia przy redukcji (tak wychodzi z relacji wieeeellluuu userow stosujacych diete JEM / NIE JEM - ja rowniez na sobie tak twierdze (choc nie robie redukcji sensu stricte ;-) ) Zastosuję na pewno ową wskazówkę :-)) Też nie chcę by to szło w stronę redukcji, [...]

jesli mozesz dodaj jeden posilek i przedluz faze JEM do ~6 h - to chyba najlepsze okno karmienia przy redukcji (tak wychodzi z relacji wieeeellluuu userow stosujacych diete JEM / NIE JEM - ja rowniez na sobie tak twierdze (choc nie robie redukcji sensu stricte ;-) ) Zastosuję na pewno ową wskazówkę :-)) Też nie chcę by to szło w stronę redukcji, [...]

[...] to teraz mam post ~16,wczesniej przez rok z hakiem w 90% bylo to 13-14h max! nie boj sie ze post bedzie odrobine krotszy (czy dluzszy) ta dieta i tak bedzie dzialac! efekty najlepsze uzyskuje sie pomiedzy 12 a 18h postu niektorym juz te 12h postu dobrze zrobi - co i tak ten post srednio jest 50% dluzej niz zwykle (biorac pod uwage ze zwykle jest [...]

[...] - jest to jak najbardziej pozadana sytuacja - spada fat a miesien rosnie przez co waga nie pokazuje zadnej zmiany. Wlasnie dlatego waga jest ostatnim wskaznikiem zmian, najlepsze jest lustro i wymiary. Wg mnie powinienes wyliczyc teoretyczne 0 (bilans kaloryczny rowny zero) i przez np miesiac zobaczyc co sie bedzie dzialo. Taka obserwacja [...]

[...] ile gram, czego na kg masy ciała (masę ciała liczyć tą z wagi czy odejmować 20% poziomu tłuszczu), pytam o najbardziej optymalne proporcje przy redukcji, czy ma to być np. wysokobiałkowa, z 3g białka, białkowo tłuszczowa czy może rotacja węglami? Pytam, co będzie najlepsze przy jem/nie jem? Zmieniony przez - konik1977 w dniu 2013-03-19 01:24:14

[...] ile gram, czego na kg masy ciała (masę ciała liczyć tą z wagi czy odejmować 20% poziomu tłuszczu), pytam o najbardziej optymalne proporcje przy redukcji, czy ma to być np. wysokobiałkowa, z 3g białka, białkowo tłuszczowa czy może rotacja węglami? Pytam, co będzie najlepsze przy jem/nie jem? Dieta redukcyjna od podstaw - czyli jak to ugryźć?

Nie wiem czy warto się chwalić, od wtorku jestem na J/NJ waga 1,5kg w pasie -2cm reszta wymiarów bez zmian !!! najlepsze jest to ze w czwartek wypadła mi imprezka i sie zapuściłem wypijając jakies 10 piw...cheata zadnego nie było. Dieta rewelacja głodny wogole nie chodze, jem sobie o 13, 19 i 21 czasem wydluzam post to zalezy, po porostu jem jak [...]

Na plecy najlepsze cwiczenia to martwy wioslo i podciaganie na drazku podstawa

[...] nawet w mojej piwnicy pare dni temu gościłem wraz z bandą ogrów fajną dziołche i napyerdalam z nią na gg teraz codziennie o jakiś pierdołach zresztą wiadomo ocb a najlepsze jest to że ziomek zerwał z dupą z którą był z 4lata (w tym czasie przybrała zaledwie 20kg) i też pajacuje ale jest juz na etapie spacerków i tak sobie wieczorkami [...]

najlepsze ze siedział kumpel na mnie a na kumplu młoda no i młoda nawet sie nie wybrudziła a ja nie dość ze kulawy to jeszcze uyebany w centrum gdyni

kumpel ze mną pojechał na pogotowie a potem drugi nas odwiózł a zamarznąć nie ma jak dopiero dzisiaj pruszyło a tak ciepło w miare chwilami było tak ze chciałem na bluzie cisnąć w trase najlepsze ze nie boli i jako tako kuśtykam ale wygląda kvrewwsko Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-25 22:18:04

Jakie są podstawowe, najlepsze ćwiczenia na boczne aktony barków? W planie mam unoszenie bokiem oraz podciąganie sztangi do mostka, ale nie jestem pewien, czy tego drugiego nie zamienić na coś lepszego.

Cześć, mam kilka pytań dla początkującego. Niektóre bardzo banalne, ale myślę, że to jest najlepsze miejsce w Internecie, żebym się wszystkiego dowiedział na temat treningu/siłowni. - Możecie mi powiedzieć, dlaczego przy parametrach 190 cm i 105 kg, muszę najpierw zrzucić trochę kg na cardio, skoro później powiedzmy i tak mam robić masę? Przecież [...]