najlepsze na

no to jedziemy z tym koksem. 1. śniadanie!!! jeśli aeroby to naczczo, ale jeśli trening siłowy to porządne, węglowodanowe i trening ok.1,5 - 2h potem. najlepsze bo sprawdzone przez tysiące ćwiczących to płatki owsiane na wodzie plus owoce i jakieś źródło białka,biały chudy,białka jaj, odżywka co kto lubi 2.śniadanie!!! jeśli dopiero po aerobach, [...]

[...] to kcal będą na minusie i organizm jako źródło energi będzie wykorzystywał także triacyloglicerole (inaczej zbędny fat) . Co to są ładowania i do czego służą ? To najlepsze co może nam się trafić .Jemy to czego nie jedliśmy przez ostatnie dni , czyli WĘGLE . W końcu możemy sobie pozwolić na makaron , ryż , kasze , płatki , owoce , [...]

mam to samo najlepsze jest to, że na trasie Kielce-Kraków (2-2,5h w zależności od pociągu) oczy mi sie zaczynają kleić po 15 minutach, niezależnie od pory dnia i stanu ducha

Kumpel ma 17 lat a juz tyle razy byl polamany ze to szok.Mowil ze najlepsze bylo jak mial jedna reke w gipsie i na lucie chcial wejsc na taki duzy kamien spadl i zlamal druga

a najlepsze jest to,że u mnie wszyscy ze mną na czele są tak samo chamscy jak tutaj

duchu bylo brac na zrywke pamietam kiedys typek jeden wzial baniak 5 litrowy i podbiegl do automatu, nalal i spjerdolil, a najlepsze jest to ze zostawil baniak

http://www.youtube.com/watch?v=Z6CW6dAPbT4 i jeszcze riva, ehh najlepsze wspomnienia z okresu mego nastoletniego zycia :( no choj nie ma co sie rozczulac, starczy tych kawalkow na dzisiaj

[...] koledzy pomożecie mi? Ćwiczę 3 razy w tygodniu w domu, robię pompki i brzuszki. Dieta to na masie jestem, jjem 4 kanapki rano z szynką i serem i później białko na masę biorę bo kolega mi polecił z Treca - mówi że najlepsze i że mi 5kg wpadnie. Dorzucac tą całą keratynę z Treca? Dobrze masa idzie? http://images.tinypic.pl/i/00584/0tq7gpvffacq.jpg

[...] I tak za dużo nie doi,ale wiecie jak jest..trzeba się pokazać,taki panuje etos w Polsce..A jak laska chce się złożyć czy zapłacić,to wszyscy się patrzą na chłopa jak na dziada jakiegoś Pozdrawiam! MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] zero przez wiele lat. A kosmetyczki kwasy w wysokich stężeniach, i też bez szału. I po wydawaniu co najmniej kilkuset złotych miesięcznie, wielu próbach i wielu błędach, najlepsze okazały się: Acnelec (czyli adaptalen, ale bez żadnych udziwnień) i później Izotziaja za ok 20 zł (czyli stara prosta izotretynoina), po której przestałam [...]

jakie najlepsze zrodlo tluszczy z tych i w o jakich porach najlepiej je spozywac . - pestki dyni - orzechy ziemne - orzechy wloskie i jak sie ma majonez do diety na mase?

najlepsze włoskie, dyni również są ok, ziemnie odpuść. Co do majonezu to są lepsze źródła tłuszczy, lecz raz na jakiś czas nie zaszkodzi.

Tuńczyk w wodzie. Dlaczego się nie nadaję do codziennego spożywania? Czym go zastąpić? Czy do diety mógłbym dorzucić codzienny posiłek smażony na oliwie z oliwek? Tak zwane spaghetti. Jakie mięso byłoby do tego najlepsze?

Witam ! Mam pytanie co po-treningowo jest najlepsze : moje opcje: co od razu po siłowni? Carbo + wpc Banan + wpc po 45min posiłek ryż + kurczak kurczak + ryż od chińczyka (ryż biały + kurczak z grilla). Cel aktualnie masa sucha. Czy coś się zmieni jak będe krecił po tym aero na redukcji ? oczywiście dieta też jest wtedy regulowana o ten posiłek [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=enbJtqWN6_I i uświadomiłem sobie poraz kolejny, że to najlepszy album hiphopowy ever created RZA na nim przeszedł sam siebie. Rymy GHosta najlepsze w jego karierze. http://www.youtube.com/watch?v=9yUk683Sl3U A ten kanje łest cały niech sie schowa głęboko w dziupli i z niej nie wychodzi na światło dzienne nie [...]

[...] broni, "jedzenia" tego co się chce a nie co chce państwo, bycia uczciwym, ale i nie dającym się zrobić w bambuko. Ma do zaoferowania że tak powiem powybierane te najlepsze, najwłaściwsze lewicowe rozwiązania, jak i prawicowe. Można powiedzieć że dzięki temu jego poglądy są zdrowe, panuje w nich równowaga której brakuje skrajnym, [...]

Amadi - dziękuję, że o mnie pomyślałaś, przeczytałam, ehh tu magnez tu potas tam co innego, nic tylko zrobić muszę badania i będzie jasne%-) Obliques - dziękuję, że znalazłaś czas, żeby do mnie zajrzeć i za uwagę :) Na szybko tylko wrzucam jedzonko z dziś a zaległe wrzucę jutro i wymiary. Jeśli chodzi o treningi tooo, ekhm - zawaliłam na maksa [...]

bo lubie ale lepiej sie czlowiek czuje, jak nie taki zapasiony na maksa. a najlepsze, ze im szczuplejszy jestes, tym szybciej widac rezulaty odchudzania.

ja ninje bym wszystkie wyroochal dzis bylem w londku, akurat nie jest to najlepsze miejsce na badanie anglii bo tam nie ma angoli ja mieszkam w rasistowskim miescie, nie ma murzynow wcale

i**** jadąc rano do pracy kumpla uniakem przy***aliśmy w bąka co najlepsze uno ma roz***any błotnik maske szybe przednią obydwa reflektory chłodnice zderzak a w bąkolocie tylko lekkie wgiecie na drzwiach dobrze że nic sie nikomu nie stało