SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • problem z obliczeniem dziennego zapotrzebowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] http://www.sfd.pl/Przybli%C5%BCone_zapotrzebowanie_kaloryczne-t127850.html kazdy jest inny wiec musisz probowac jak oddzialywuja diety na ciebie i co jest najlepsze dla Ciebie, tyle. mozesz udzyc dziennika sfd co ci ulatwi ukladanie. i dzialu kuchni sfd zeby urozmaicac posilki. mysle ze dobrze napisalem.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2011-10-11 20:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wspomaganie spalania

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    A jaki wgl masz staż ? myślę że efekty najlepsze z odpowiednią dietką, a nie spalaczami .. spalacz jedynie już na sam koniec ..

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2012-09-07 10:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAXIMIZE- STREFA M0CY, ZNA KTOŚ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Strefa mocy to użytkownik odzywki_****** na wszystkim znanym serwisie aukcyjnym więc raczej oferta jest bogata i ceny najlepsze w Polsce

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2008-05-23 11:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lubicie w koszykowce

    Post
    Inne dyscypliny

    Masz racje Karsus. To jest najlepsze co moze byc jak dla mnie bo wsadow to jeszcze nie moge zrobic a mi sie jeszcze podobaja zagrania AL' MJ czyli wejscie pod kosz i zakrecasz pilke mijasz obronce w locie i opadajac z ledwoscia rzucasz i trafiasz. Wtedy to jest ryk na turnieju. Publicznosc SZALEJE

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5476 Data: 2004-10-30 09:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lubicie w koszykowce

    Post
    Inne dyscypliny

    A nie lubisz isc sobie czasem poczarowac samemu na boisko?? BO ja lubie ale troszke nudno jest wtedy. ALe jeszcze lepiej jest jak sie gra to jest mistorzostwo jak jeszcze ci jakas ladna akcja wyjdzie itp. Dla mnie najlepsze jest to jak zrobilem jakas akcje i wszyscy klaszcza to jest uczucie ze jestes potrzebny zeby wygrac.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5476 Data: 2004-11-01 09:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lubicie w koszykowce

    Post
    Inne dyscypliny

    Ostatnio na treningu tak zjechalem gostka ze sie zamotal i wywalil a ja rzucilem trojke wtedy to bylo takie uczucie ze nawet nie celewalem do kosza ale niestety nie trafilem a juz mialem taka nadzieje ale to bula poprostu piekna akcja ALA JORDAN. OPISUJCIE SWOJE NAJLEPSZE AKCJE!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5476 Data: 2004-11-10 22:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja jestem za tradycyjnym omletem ;). Troche węgli z mąki, troche białka z jajek, do tego można dodać jakąś konfiturę własnej roboty do smaku i po tym zawsze miałem siłę na jazdę rowerem, do biegania pewnie też się nada. Tyle tylko, że na strawienie posiłku trzeba czasu i to, że zjesz rano i od razu będziesz biegać raczej nie pomoże w uchronieniu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4416 Data: 2013-04-26 19:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bigger, stronger, faster dziś na C+

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Najlepszy film dokumentalny traktujący o dopingu. Demaskuje sporo mitów na ten temat panujących w powszechnym obiegu. To z witaminą C to nic najlepsze były meksykance robiące odżywki

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2010-09-04 16:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl test e + tren e

    Post
    Doping

    Vlcd i tego typu diety to porażka jak celem jest wygląd.... Normalna zbilansowana dieta oparta na czystym jedzeniu u 99% ludzi ma najlepsze efekty ... Ale to z czasem samemu trzeba do tego dojść po latach roznych diet i udziwnień:) A tren to tylko na weglach.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2023-06-05 14:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty na wf amortyzujace

    Post
    Inne dyscypliny

    Butki musisz dobrać do preferowanej aktywności sportowej. Mogą być te do biegania, na hale. Najlepsze i najbardziej uniwersalne myślę że będą adidasy tylko idź do sklepu i powiedz, ze potrzebujesz takich z amortyzacją najlepiej na całej stopie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2662 Data: 2008-08-28 11:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko z ostrowii

    Post
    Odżywki i suplementy

    na koniec dodam ze smam stosuje tylko najlepsze markowe bialka o wyszukanych smakach ale swiadomosc roznic mam

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5752 Data: 2005-11-05 09:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kawa na czczo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dłuższy) tym organizm więcej energi potrzebuje do regeneracji a co za tym idzie prawdopodobnie skorzysta z większej ilości fatu. -co do aero na czczo jeśli się decydujecie polecam szybki spacer równym tępem przez 40min. -PS:co do odchudzania to przy odpowniedniej diecie najlepsze wyniki osiągniecie poprzez siłownie i niewielką ilość interwałów

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5706 Data: 2006-04-19 15:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kawa na czczo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] receptórów w różnych częściach móżgu (A1 i A2a jakby ktoś chciał sobie dalej poszperać ) i jak z większością substancji, tak i w tym przypadku istnieje optymalna dawka dla najlepszego pobudzenia - z ang. nazywa się to "inverted U-shaped curve". Pobudzenie też powinno być różne podczas różnych czynności. Małe dawki kofeiny są polecane [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5706 Data: 2006-04-21 15:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciążenie pytanie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Czyli najlepiej wypada oferta pana Roberta. Obciążenie tanie i cienkie tylko nominałów trochę mało. Jeśli rozszerzy oferte to myśle że będą to najlepsze samoróbki na allegro

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2012-03-01 17:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stłuszczenie wątroby, a dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szkodzi całościowo źle skomponowana dieta i zły tryb życia. Proponuję byś napisał coś więcej o sobie (stan zdrowia, Twoje cele), wypełnił ankietę i będzie można gdybać, co najlepsze. Jeśli tylko masz w planach redukcję, a wątroba nie jest zdiagnozowana jako chora, to wystarczy ogólnie zdrowa, urozmaicona dieta z odpowiednim makro. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2017-01-15 12:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + HMB ile czasu??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przecież pisałem na maila już!!!! To po co pytasz jeszcze w poście?? Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4614 Data: 2003-07-20 12:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jojo - węglę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jaki indeks glikemiczny, jezeli mowimy o powolnym wprowadzaniu takich rzeczy jak owiec w umiarkowanych ilsciach to nie bedzie to mialo wplywu. Jezeli zaczniesz np wpieprzac jogurty truskawkowe, czy banany to rozwalisz gospodarke insulinowa i owszem masz jak najlepsze szanse na jojo. W okresie adaptacyjnym w ogole nie stosoj wegli o wysokim ig.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2010-06-17 12:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Whey Pro Matrix + Super Whey Gainer??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bo jak napisze że wyciąg z kasztanowca to i tak nie będziesz wiedzial o co chodzi.Jak chcesz pisac w TYM dziale to rób to sensownie.a że sensownie jeszcze ci sie nie udało to lepiej się wstrzymaj jeszcze. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2343 Data: 2003-10-27 23:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    najlepsze sa biegi interwalowe czyli ze zmiennym tempem podbiegi, bieg w terenie a z cwiczen to przedewszystkim przysiady, cwiercskoki, wykrok w zakresie powtorzen powyzej 20 choc niektorzy twierdza ze przy takim zakresie na dodanim bilansie kalorycznym nogi sie moga pozadnie rozrosnac wiec musial bys bacznie obserwowac jesli nie zalezy ci na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2004-05-29 14:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie inwestowalbym w te prohormony zamiast tych ph wolal bym cos wziasc z saa ale twoje porownanie nie jest najlepsze ale na twojim miejscu z tych dwoch wziąl bym horsa milo wspominam choc nie raz mialem odruch wymiotny po tym gdyz smak straszny i te mrowienie ale efekty eleganckie

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4012 Data: 2007-09-15 02:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)