Wspomaganie spalania

Czy ktoś mógłby polecić środek, który można by było brać przed bieganiem, żeby efekty spalania były jeszcze lepsze? Równocześnie chodzi mi o coś, co dodawałoby energii (jestem w trakcie zdawania egzaminów wstępnych). Najlepiej byłoby gdybyście zaproponowali coś lżejszego, jak najmniej 'inwazyjnego' dla organizmu, bezpiecznego. Jestem w dobrej formie, nie mam problemów ze zdrowiem, jednak nigdy nie wspomagałam się żadnymi odżywkami, więc nie mam pojęcia od czego zacząć. Podobno dużo osób chwali L-Karnitynę, ale tak jak pisałam, chodzi też o coś co trochę orzeźwi umysł :D i pomoże też w nauce. Z góry dzięki

A jaki wgl masz staż ? myślę że efekty najlepsze z odpowiednią dietką, a nie spalaczami .. spalacz jedynie już na sam koniec ..

W miarę możliwości dosyć regularnie uprawiam sport, chociaż jeśli chodzi o bieganie, to biegam dopiero od pół roku. Chciałam zobaczyć czy rzeczywiście spalacze dają efekty, o których piszecie tu na forum. A do tego dochodzi fakt, że mam teraz dosyć intensywny okres nauki itd. W takim razie będę jeść czekoladę :D

Nie dają efektów .. lepiej na dietę postawić jak juz chcesz spalacze to juz na samym koncu gdy efekty będziesz konczył.

Czekolada i redukcja tłuszczu to odrobinę przeciwne kierunki.

Skuteczny, lekki suplement do lepszego spalania + lekko pobudzający:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html

Suplementy wspomagające koncentrację, naukę, zdolności wysiłkowe-umysłowe - to głównie preparaty witaminowe, a w praktyce to dobra dieta a nie suplementy. Jeśli już dieta jest super to nie zaszkodzi coś typu:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html


Aha - wysypiaj się dobrze :)