najlepsze na

[...] ODŻYWIANIE ci pomogą, napisz tylko że rozdajesz buziaki za pomoc a narazie możesz spróbować dodać tabate 2x w tygodniu, myślę że krzywda ci się nie stanie. tylko nie wykonuj jej naczczo! a co do tego treningu brzucha to się nie wypowiadam. jak dla mnie najprostsze rozwiązania są najlepsze Zmieniony przez - mlody_gda w dniu 2011-07-04 12:53:42

Siema. Do kosza najlepsze są wyższe buty, więc szukaj najlepiej czegos do kostki/za kostkę. Zobacz sobie te buciki http://newbalance.pl/katalog-produktow/obuwie/kolekcja-meska/bb8005wn.html nie sa znowu takie drogie, a na pewno będą się lepiej spisywać od tych które sobie wybrałeś.

teraz to w ogóle wszedzie chyba cięzko prawdziwy razowy chleb dostać, białe pieczywo bejcują na ciemno i wkręcają ciemnote że to razowy. To nie wiem ja czasem jem kanapki i z takim niekoniecznie razowym albo z bułką grachamką ale nie wiem czy to najlepsze rozwiazanie

[...] węgl.-białk. ale licz się ze stratami kreatyny wiec daj jej nieco wiecej.Około 8 gram.Mozesz popijac samymi węglami. 3. nie za wczesnie na kreatyne??? Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Dokładnie tak jak napisał "Nitroman", moim zdaniem najlepsze połączenie... Dorzuć do tego monohydrat, może być w takich dawkach jak napisał kolega wyżej bo widzę, że za dużej wagi nie masz a w razie gdyby słabo na Ciebie działało to zwiększ dawkę nitrobolonu

To już zależy od całości ułożenia planu treningowego. Ale wl nie jest królem ćwiczeń klatkowych i są lepsze. Nie zawsze trzeba się kurczowo trzymać pewnych ćwiczeń. ale jest jednym z najlepszych razem z hantlami ee tam ;-) najlepsze są poręcze później bym dał wyciskania hantlami w różnych wariantach a dopiero na końcu dałbym wyciskanie leżąc

[...] cardio po treningu i zostawię sama tabate w DNT ewentualnie, zamiast cardio po siłowni, zrobić interwały a DNT nie robić Tabaty i mieć typowy dzień regeneracji Zastanawiam się co by dało najlepsze rezultaty, nie obiciążając nadmiernie organizmu bo wiadomo, że na redukcji z regeneracją kiepsko Zmieniony przez - Bobsoon w dniu 2016-12-23 16:45:24

pytanie jaki jest cel stosowania peptydu? i co rozumiesz pod pojeciem spadla skutecznosc dzialania? Mysle, ze tutaj dzialanie stricte seksualne powinno byc wykorzystywane w jakiś mikrocyklach, jednak sam peptyd nie bedzie mial działania jak typowe boostery na potencje typu tadalafil. Patrzac nawet na sam mechnizm dzialania przypomina on nieco [...]

Taaaak, post podswieszony na samej gorze - to po pierwsze a po drugie sciagnij DC++ (Direct Connect) i wbij sie na hub 10mbit-1.myftp.org, wbijasz sie na wyszukiwarke i znajdujesz co chcesz - najlepsze zrodlo wszelkiego rodzaju walk.

dieta?? co mi sie nawinie na reke to wpier**** a zawsze po treningu przed spaniem talerz kaszy chyba z 200 g i juz nie moge chodzic wiec siup do lozka i w kimono wale! TCAP najlepsze jest!

oczywiście aeroby na czczo z rana sa najlepsze

[...] albo olimp jeszcze nie kupiłem bo zaczynam od przyszłego tygodnia dopiero, a diety nie rozpisuje na papierku bo nie bardzo mam czas się tego trzymać praca, dziewczyna, dom itp., staram się trzymać odpowiednią ilość posiłków i kalorii, nie jeść byle czego, wiem ze nie jest to najlepsze wyjście, ale nie chce w końcu być jakimś zawodowym kulturystą

[...] treningu jeżeli wykonujesz go nieprawidłowo dlatego zarówno ćwiczenia jak i obciążenie należy zmieniać, oczywistym jest że zaczynając swoją przygodę z gymem ma się najlepsze efekty jednak jest to uwarunkowane odpowiednim treningiem, odżywianiem i odpoczynkiem. Naczytacie się jak to amerykańscy PROsi trenują i piszecie jakieś herezje. [...]

Nie chodzi o akrobacje a o podciaganie sie bo to jest najlepsze cwiczenie na najszerszy. To co dal bys rady cos wykombinowac?

Na co ci aż tyle ćwiczen? Zostaw sbie 3 najlepsze

zgadza się, tam jest 5 rodzai bialek- więc siłą rzeczy każde- choćby teoretycznie- nie może byc najlepsze. mieszanki sa naogół dobrym rozwiązaniem- szczególnie na redukcji- a izolat soi wcale nie jest zły, nad koncentratem czy wógóle soją z zywności można by sie już predzej zastanawiać... jeżeli chodzi o ilośc węglowodanow- taka ilość może [...]

[...] minusiki,jesli chodzi o przyswajalnosc bialka czy cos takiego,albo nie wystarczajacy sklad aminokwasow:( W skrocie-chce oszalec,bo nie wiem co jesc:(:(:(:( Czy moglbys mi pomoc!proszeeee! Uwazasz,ze bialko serwatkowe bedzie w moim przypadku najlepsze? i jak sie to ma do tego,co Tombak pisze o mleku i konsekwencjach jego picia? Help me,please!

[...] ciała zaraz po treningu.Możesz popic glukozą,bedzie jeszcze lepiej. mozesz jeszcze brac je zaraz po wstaniu z łózka,ale wtedy wyjdzie mniej ekonomicznie.No ale aminki z ekonomia maja niewiele wspólnego.. Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

po ponad 7 latach sprzedawania odzywek na rynku polskim moge z calą stanowczością powiedzieć ze AMINO ANABOL I AMINO ANABOL PQ całkowicie nie mają sobie rownych !!! są to zdecydowanie najlepsze i w przeliczeniu najtańsze bcaa !!! polecam z całego serca !!!

Waga to najlepsze rozwiązanie , te łyżeczki to chu** warte,moja od herbaty ma 2 gr .Nasyp na łyżeczkę najpierw proszku,zwarz to potem i będziesz już później widział wzrokowo ile trzeba.