najlepsze na

Tom, faktycznie - sporo było badań na ludziach, ale niewiele - na sportowcach. Najciekawsze, że najlepsze efekty dawała suplementacja NADH przy ćwiczeniach siłowych.

[...] dodatkowo wylaczylem z diety biale pieczywo. zaczalem chodzic na basen raz w tygodniu i raz w tygodniu hala- koszykowka. myslalem o HMB revolution bo slyszalem ze jest to najlepsze HMB a zaczynam juz teraz bo wiem ze na efekty po nim trzeba dlugo czekac. zeby to troche przyspieszyc myslalem o dolaczeniu BCAA.. chyba ze cos przekombinowalem... [...]

[...] wykorzysta naturalne (jeszcze) zdolnosci organizmu do wzrostu i rozwoju > P.S ja zaczynałem z takimi 'wymiarami' jak ten koles i za cholere masa nie chciała iść....najlepsze wyjscie to zacząc ZREĆ do oporu ,wymiatac wszystko z lodówki , a po kilku (u mnie chyba 7 miechach ) organizm przestawił metabolizm i sam zaczałem przybierac [...]

[...] Kup taki rower zeby nie bylo ci stac jedynie na kupno samego roweru ale tez na jego eksploatacje. Jednak od roweru za 1000 zl nie spodziewaj sie zbyt wiele, to podstawa, dzialanie nie bedzie najlepsze. Poszukaj lepiej cos mniej renomowanych marek np.author, unibike i takie tam bo na pewno maja nizsze ceny niz np.przytoczony wyzej giant.

Jeżeli to sprawa hormonów, co byłoby najlepsze dla Ciebie, to stawiam na podbitą prolaktynę. E2 też może być za wysoko jak do tego poziomu testosteronu, który masz, bo tu najważniejsze są odpowiednie proporcje a nie to, że jest w widełkach. Możliwe, że jesteś bardzo podatny na tego typu dysproporcje.

wierze..a z innej beczki to mam tez caly czas takie denerwujące wrazenie ze mam za wąsko w barach. jakie sa najlepsze cwiczenia które by poszerzyły mnie w tych okolicach?? moge jakos sie na nich bardziej skupuiac??

[...] czy po przebudzeniu?Sądzę,że po przebudzeniu jest znacznie lepszy moment.Biorąc pod uwagę,konieczność spożycia węglowodanów prostych w dawce optymalizującej wyrzut insuliny,najlepsze pory dnia to właśnie po przebudzeniu i po treningu.Chyba,że jest to stack kreatynowy z systemem transportowym,nie zawierającym cukrów prostych.Poza tym skoro robimy [...]

[...] GO ZLE PODASZ!!jesli rozłozysz porcje bałka dokładnie to zostaną one wykorzystane!!!a jesli chodzi o treningi tosam uzywam treningi to powiem ci ze te dla początkujących sa najlepsze i nawet zawodowcy je stosują.to ze ktos jest początkującym to nieznaczy ze ma sie opierniczac na treningu!trening dla początkującego moze naprawde niejest taki [...]

Zawodnicy jedzący 4 gramy białka owszem mogą sobie na to pozwolic ale dlatego że używaja pewnych środków które zwiększają jego przyswajalnośc i zapotrzebowanie,o których ty dobrze wiesz. Bzdura za bzdurą. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

na takiego skurczybyka najlepsze beda chyba duszenia (mata leo lub trojkat), ew. mozesz probowac dzwigni na reke, ktorej zazwyczaj udaje sie uzyc jesli przeciwnik jest wlasnie duzym i zlym miesniakiem... TECHNIKA I SZYBKOSC PONAD MASE, SILE I BRAK TECHNIKI! ------ Jiu-Jitsu to nie tylko Gi (c) Royce Gracie

[...] lub 2. Owoc (jablko, banan itp) lub 3. Kisiel (co najmniej 3-4 razy w tygodniu - mozna zastapic galaretka) IV posilek - godz. 16:00 Na obiad to co zrobi mama, jednak najlepsze posilki to: - piers z kurczaka - ryz (moze byc z jablkami czy z jogurtem itp) - kasza gryczana, kus kus, jeczmienna - ryba Rzadziej jesc makarony, ziemniaki - [...]

Wszystkiego najlepszego Igor!! Obyś robił najlepsze zawody na świecie.. nie to już jest.. we wszechświecie!

na CKD tez cos wykombinuje. Najlepsze robie sniadania, wiec tez sie zastanów hehe ;P jezeli chodzi o zapał do gotowania w wolnej chwili to z tym nie ma problemu ;) A pani zadowolona bo wyjscia innego nie ma hehe.

Najlepsze źródła węglowodanów musisz mieć okołotreningowo. Trening na kaszy będzie dużo lepszy niż na chlebie, nawet razowym. Poza treningami możesz jadać chleb razowy. Nie jesteś zawodowcem i nie ma to u Ciebie decydującego znaczenia. Ale jeśli możesz jeść jedno i drugie, zawsze stawiaj na kasze.

[...] rozlozyc wazne jest zebys miedzy treningim bic+tric mial co najmniej 2 dni przerwy od treningu klatki i plecow choc i tak uwazam ze standardowe zasady treningu dzielonego sa najlepsze (tez napisalem wyzej) Xanadan - "miec 2-3 powtorzenia w zapasie" - czyli ze np robisz obciazeniem 12 powtorzen, a mozesz zrobic nim 14-15 przyrobieniu [...]

Dokładnie zero sportu. Nie wiem na jaki okres bo na razie ma dietę na 3 tygodnie a potem ma się do niego zgłościć. Ja jej tłumaczę, że dieta plus aeroby to jest najlepsze odchudznie, ale niestety nie słucha, bo tamten dietetyk to niby świetny fachowiec

dokup mono chociaż do tego xp - jeden za mało na fajny cykl z białek na noc : trec'a night protein blend, olimp'u pro cas albo dobra mieszanka (ma także wolnowchłanialną kazeinę ) NitroProGen z trec'a - polecam ja na noc jem biały chudy ser - najlepsze rozwiązanie

dawaj mono najlepsze bedzie ps masz kase na suple a na diete juz nie ??

Narazie chcę "jechać" tylko na tranie, wit C i glukozaminie, jak nie pomoże to kupię mocniejsze. Prosiłbym jeszcze o nazwy tych 3-ech leków jakie są najlepsze i opłacalne.Jutro zamierzam coś do/kupić

najwyzszy poziom nasycenia meta to 2tyg,najlepsze dzialanie to od 1-4tyg.dlatego iz poparty jest innymi srodkami.uwazam ze stosowanie jej 6tyg jest dobre z winem lub tesciem.przy stosowaniu takich dawek antka automatycznie trzeba zwiekszyc dawke tescia,nawet do 1.5g. dlatego ze w gre wchodzi w deca i tren ktore zmiekczaja kosci,osłabiaja twardosc [...]