najlepsze na

Mousasi vs Mizuno- Mousasi zrobił to co do niego należało, ale niezłe przebłyski po stronie Mizuno nawet :) Mousasi jak walczy to się wydaje, że nie ma szans, żeby został znokautowany :P Taki luzak podczas walki, jakby się bił z dzieciakiem i strzały innych nie mogły go powalić. Ale jak sobie przypomnę walkę z MO, to... Mam nadzieję, że popracował [...]

Jak obetniesz za duzo kcal to organizm przechodzi w stan oszczedzania i nie schudniesz ! Ludzie nie umieja tego zrozumiec ! Z kcal schodzi sie powoli i stopniowo = wtedy sa najlepsze i najszybsze efekty ! Juz na prawde ciezko zniesc to twoje pyerdolenie. Zacznij w koncu edytowac posty, do potrafisz zasrac komus pol tematu odp z doopy i zercikami [...]

[...] . bedzie konkret jak zwykle pozatym jak naprawde nie masz checi to sobie odpusc na jakis czas . nic na sile . jak nie chcesz odpuszczac silki i robic wolnego to jak muwie najlepsze pochodzic i odpoczac od wszystkich wykonywanych seryjnie cwiczen . pochodz dla zabawy . bedac szczerym zawsze jednak w pogotowiu trzymam xpolda . pomper na mnie [...]

[...] miesiac ( palilem pol zycia :) ) i wiecie co? *******ic szlugi! W niczym nie pomagaja, a kosztuja sporo, przynajmniej tu w uk :) Takze pozdrawiam palaczy hehe Wiecie co, najlepsze jest to, ze nie brakuje mimdymu czy samego papierosa, ale tego czegos, przyzwyczajenia, zawsze z rana, wstaje, prysznic, kawusia, tarasik i szlugasek, teraz [...]

Na pierwszy cykl nie napiszę nic nowego , trenbolon to nie najlepsze wyjście choć ja i tak uważam trenbolon za mniejsze zło niż środki 17alfa, pod warunkiem dużej wiedzy, badań przede wszystkim progesteronu, prolaktyny , estrogenu -którego trenbolon przekłamuje wyniki , więc widzisz , proces blokowania trenbolonu, jest dla nowych użytkowników [...]

[...] zawahałem się z kupnem małej ilości MASS XXL gdyż za podobną cenę mogę kupić innego gainera w znacznie większym nadmiarze. Znalazłem bardzo ciekawą ofertę na allegro.. za 133zł można kupić 6 opakowań po 1KG czyli razem aż 6KG GAIN BOLICA 6000! Myślę, że to chyba najlepsze wyjście z tej sytuacji. Wziąłbym pewnie czekoladkę. Co wy na to, brać? ;))

Dlatego jak zobaczyłem Crossfit od razu stwierdziłem że może to szansa dla renesansu podnoszenia żelastwa w Polsce.Przypomnienia tego co było najlepsze czyli elementy gimnastyki ,wolne ciężary szybkie i wolne ruchy,do tego bieganie.Miałem to szczęcie że przez wiele lat ćwiczyłem w przedwojennym klubie gdzie były sekcje zapasów w stylu wolnym i [...]

trenuje karate od 3 lat i mma od 2 uwazam karate shotokan za najelepszy system walki w sojce moj brat byl mistrzem polski i mistrzem dolnego sloska chodz na karate chodz na pewno ci sie to oplaci !! Shotokan to szybkosc i fiznezja nie jakies tdk

panna i figo fago to najlepsze co moze byc wiec nie sadze zeby od tego mu sily brakowalo moze sie czyms struł i to jest główna przyczyna.... polecam odstawicx wszystkie suple na 2 tygodnie jesli nie bedzie roznicy ..... lekarz internista

[...] podwiazany ten ciezarek to wtedy stajesz na podwyzszeniu i wykonujesz ruch ... a tak na marginesie to proponuje zaczac od ogolnorozwojowki weidera albo slynnego ACT to bedzie najlepsze wprowadzenie do powaznego systematycznego trenowania. Mozesz tez obejrzec podwieszony post o cyklicznosci ->genialna robota. Ale to musi CI sie chciec czytac

[...] Ja robie tak: -wyciskanie sztangi na prostej 4s -wyciskanie sztangielek na skośnej 4s -wyciskanie sztangielek na prostej 4s Ale od następnego tygodnia muszę zamiast tego ostaniego ćwiczenia robić rozpiętki albo, które moim zdaniem najlepsze będzie na zapadnięty mostek: wyciskanie sztangielek na ławce negatywnej (głową w dół). Co o tym sądziecie?

a to tego nie wiedziałem, że zmniejsza ... no to będę robić ACT/FBW 2xtyg na mase i 2xtyg SW i dotego dieta porządna na mase :) i chyba to bedzie najlepsze wyjście do moich celów ( no i stretching )

[...] sens. ide wziac jakies tabletki na uspokojenie.... robiles ostatnio 3x12 ,dobrze kojarze? to dlaczego teraz chcesz tak samo? oto plan dla ciebie i mysle,ze bedzie to najlepsze wyjscie-przynajmniej na najblizsze 6 tyg. A 1. przysiad 2. wyciskanie (klatka) 3. wioslowanie 4. biceps (sztanga) + lydki i/lub brzuch B 1. mc (klasyk lub [...]

[...] tak samo ciezko jak "genetycy" (a tak jest) zawsze beda ustanwiac wyniki o klase wyzej niz "genetycy". Dlatego mozna oszacowac - biorac za odnosnik najlepsze wyniki ustanwiane przez "nieczystych" - gdzie jest ta granica mozliwa do osiagniecia przez "genetykow" ... to takie duze uproszczenie w [...]

[...] pisalem wyzej ,przeczytaj uwaznie :D serie to sprawa indywidualna ja ocenilem rozpiske cwiczen, i rob jedno podciaganie a nie dwa, rob tak jak ci pisalem. nie cuduj na sile najlepsze sa proste rozwiazania. Progresje rob z treningu na trening, a sila to musi isc jak bedziessz cwiczyl wedlug zalecen HITu, a tak szczerze to poczytaj troche postow o [...]

nolvy bym raczej nie stosował co dwa dni -imo, jak juz chcesz ciągnac przec cały cykl to codziennie 10mg przed snem - ze względu na sposób dobowej produkcji estrogenów(we snie najwieksza koncentracja estrogenów) a jesli chodzi o propa w koncu cyklu to przeciez zalezy Ci na sile - moim zdaniem takie rozwiązanie bedzie najlepsze

Vlad mam pytanie do Ciebie wnosze ze sie troche znasz na tym czytajac wczesniejsze posty jeśli miałbys podać najlepsze trzy wspomagacze jakie brałeś do tej pory i polecasz nie mówie o magnezach i itp. tylko syntetyki po których czuć prawdziwą jasnosc bez wieklszych efektów ubocznych p.s mam jeszcze puytanie na temat hyderginy czy brałes kiedys [...]

[...] w tym wieku. Jesli chcesz na chama cos zakupic to jedyny produkt ktory nie przeszkodzi mlodemu organizmowi to bialko. Ovopol i tyle.Przy tej wadze wystarczy raz dziennie.Efekty musza byc. Rzeklem. Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

j/w ćwiczenia na brzuch jedynie rozwiną mięśnie a nie wpłyną w większym stopniu na spalenie tłuszczu. IMO najlepsze ćwiczenie na spalenie tłuszczu to bieganie przy utrzymywaniu tętna na poziomie około 60-70%

[...] mając deficyt kalorii w diecie a dzięki cwiczeniom siłowym Twoje nogi oraz pośladki nabiorą kształtów , nabiorą mięśni , będą jędrniejsze. Cwiczenia pomogą Ci je modelować :) A najlepsze ćwiczenia na rozwój mięśni nog i posladkow , na pewno przysiady / wykroki / martwe ciagi na prostych nogach / hip thrusty to tak na szybko must have dla kobiet:)