najlepsze na

A u mnie odwrotnie -najlepsze libido prop/susta a pozniej enan a na koncu cypio... U mnie zmiany najlepiej wplywaja na libido - zmiany estrow, take odnosze ostatnio wrazenie.

Julio, gdyby to miała być korekta tak drobna, ze 1,5 litra wody robiłoby różnice, to bawienie się w zmiany nie miałoby sensu. Chodzi tu konkretne kilka kg ! Spirala jest właśnie wywołana tym, ze wszedzie dookoła taki wzór piekna na tacy jest podawany jednej małolatce z drugą małolatką. Gdyby inne kształty wszędzie były wałkowane, to one byłyby [...]

[...] dobra dieta 4000-4200 kalorii, której sumiennie się trzymam, drugi tydzień kreatyny oraz treningi 3 razy w tygodniu. Chyba jak każdy, chcę wyciągnąć z tej masówki jak najlepsze efekty, dlatego zastanawiałem się nad jakimś suplem. Czy jest coś oprócz kreatyny, co przyspieszy przyrost tkanki mięśniowej? Miałem już zamawiać jakiś gainer, ale [...]

a na brak kasy najlepsze są: pieczone ziemniaki i jajka sadzone %-) wypróbowałam ;-) ekonomia rulez! Na brak kasy to przez dwa miechy jadłam tylko ziemniaki :-D Jak współlokatorka poczęstowała maslem to było święto

[...] nie widzę problemu żeby zmienić wersję na inną. Musisz pod siebie dopasowywać trening i jeśli czujesz, że jakieś ćwiczenie jest dla Ciebie lepsze, skuteczniejsze, bezpieczniejsze to na takie ćwiczenie zmieniaj. Bo na tym to też polega żeby tym treningiem się bawić i wyciągać dla siebie te najlepsze i najskuteczniejsze ćwiczenia. Działaj śmiało.

Ronowicz - na to pytanie nie potrafie znalezc odpowiedzi. Slyszalem tylko ze cytrynian magnezu jest dobry ale.. ze wzgledu na magnez a najlepsze sa wlasnie winian i fumaran l-karnityny. Najnowszy produkt Ultimate Nutrition zawiera wlasnie fumaran - cytuje: "DIET RIPPED Diet Ripped is one of the most potent thermogenic fat fighting products [...]

[...] tylko co :) obecnie jest FBW 3x tydzień A/B: A: Nogi - Przysiad tylni 12/10/8/6 Plecy - podciąganie szeroko 4x10 (do tej pory nie dałem rady pełnych 4 serii, obecnie najlepsze co wyszlo to 10/8/6/6) Klatka - pompki na poręczach 12/10/8/6 Barki - wyciskanie sztangi przodem 10/8/6 Biceps - Uginanie przedramion ze sztangą łamaną podchwytem [...]

[...] imo zasłużona decyzja dla Hendersona chciałbym zobaczyć ich rewanż, bo walka mimo wszystko była bardzo wyrównana pomimo, że to Benson zmasakrował Frankiego. W sumie FW to najlepsze rozwiązanie dla Frankiego chociaż ma dużą szansę nawet w LW odzyskać pas. Dla mnie i tak liczy się najbardziej, że wygrał MARK HUNT. 20cm różnicy zasięgu, a jakie [...]

Mallorca 2 - 4 Barcelona Xavi 28' Messi 44' ,70' Tello 45' 55' Pereira 58' Casadesus (karny) Mecz pod kontrolą,2 bramki stracone po błedach(imo za obie odpowiada w głównej mierze Alves) przy 1 nie zdążył wrócić przy 2 również nie było gdzie miał być co prawda bramka padła z karnego którego sprokurował Busi (zagranie ręką) ale gdyby Brazylijczyk [...]

[...] Drużyna Vilanovy już tydzień temu zanotowała najlepszy ligowy start w historii klubu i teraz zabiera się za rekordy całej Ligi. Wygrywając na Iberostar z Mallorcą, wyrównała najlepsze dotychczasowe wyniki w historii Primera jeśli chodzi o start sezonu, należące do Realu Madryt (sezony 1968/69 i 1991/92). W 1968 roku prowadzeni przez Miguela [...]

[...] balansu jak za dobry starych lat, który dawał Abi między atakiem a obroną.Teraz mamy 2 bocznych obrońców b.ofensywnie grających i słabo broniący a w dodatku Brazylijczyk najlepsze lata ma już za soba... .Dla tego licze na zakup jakiegoś gościa który tą równowagę przywróci.Chyba że Martin ma byc ta osoba,w sumie nie miał bym nic przeciwko temu [...]

[...] to śmiech na sali, a Stoch został puszczony w najgorszych warunkach. No ale te zawody zamiast wyłonić najlepszych skoczków, znów wyłonią skoczków, którzy trafią na najlepsze warunki. %-) co w tym smiesznego ze mieli zle warunki w pierwszej serii? takie sa skoki i to zadna nowowsc a poza tym to oni mieli pretensje do organizatorow tego [...]

[...] to śmiech na sali, a Stoch został puszczony w najgorszych warunkach. No ale te zawody zamiast wyłonić najlepszych skoczków, znów wyłonią skoczków, którzy trafią na najlepsze warunki. %-) co w tym smiesznego ze mieli zle warunki w pierwszej serii? takie sa skoki i to zadna nowowsc a poza tym to oni mieli pretensje do organizatorow tego [...]

Nooo takie śniadanie i ogólnie takie produkty w misce to ja rozumiem ;) Aczkolwiek omlety na słodko i tak są najlepsze:) Zdecydowanie lepiej zaczyna to wyglądać ;)

lavasoft i spybot one sa najlepsze. a ten co wymienilem to tylko taka nazwa - generalnie pomaga troszke w pracy na komopie i lekko przyspiesza/wywala niepotrzebne funkcje systemu.

[...] na sfd twierdzi że jest lepszy. jednak do takich wniosków dochodzi się po wielu godzinach spędzonych i wielu kilogramach przerzuconych na treningu. Dla początkującego najlepsze będą rozwiązania najprostsze, czyli FBW. Ale jak Masti zauważył, łatwiej nowicjusza nakłonić do skorzystania z nowoczesnych cudownych, bezwysiłkowych maszyn niż do [...]

[...] dziwnego ? ludzie co dopiero zaczynają przygodę z siłownią, nie mają zupełnie powiedziałbym czucia miesniowego i żadnej techniki,wiec żeby ich mięsnie zaczęły cos czuc i reagowac na cokoliweek opror moim zdaniem najlepsze są wlaśnie maszyny ,a nie chybotanie sie z lewa na prwo przy tych tak zachwalanych w nieskończonosc cwiczonkach zlozonych itd

wrzuciłem z desperacji bo próbowałem nagrywac od przodu ale na siłce łąweczka jest tak ustawiona ze nijak zeby było cos widac próbowałem 3 razy i to jets najlepsze naranie ;-) No to nic tylko pomału progresowac i zauwayzłęm ze jak dodałem troche kcal to głodny chodze }:-( to chyba dlatego ze upały odpusciły. Zmieniony przez - Qitr w dniu [...]

[...] Pierś + Ryż to tak zrobię + popiję tym Carbo będzie chyba OK (nie chcę zmarnować jak MAM)... Po 5: Czas chyba na kolację jakoś tak 22-23... Tutaj zjem Twaróg bo to chyba najlepsze rozwiązanie... Ale niewiem w jakiej postaci... Czy na chleb ze szczypiorem... Wiecie jak najlepiej wchodzi taki twaróg, by sie nie znudzić codzinnym jedzeniem tego [...]

[...] jak MAM)... carbo bezpośrednio po treningu w ilości 1g na kg masy ciała puzniej ryż + piers Po 5: Czas chyba na kolację jakoś tak 22-23... Tutaj zjem Twaróg bo to chyba najlepsze rozwiązanie... Ale niewiem w jakiej postaci... Czy na chleb ze szczypiorem... Wiecie jak najlepiej wchodzi taki twaróg, by sie nie znudzić codzinnym jedzeniem tego [...]