najlepsze na

U mnie 4 dzien dzisiaj, kulminacja, najlepsze jest to, ze na IF+VLCD glodu nie czuc w ogole prawie. Ale za to wydolnosc strasznie spadla, a nogi dzisiaj. Musze wytrwac jak najdluzej i chooy. Nie bede fisiowal, ze kozak jestem, ale sie postaram. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-22 14:18:03

HMB najlepsze jest firmy Ultimate Nutrition. A te kreatyny, które wymieniłeś, to obie sa nie najlepsze. A tak na marginesie to chyba pomyliłeś działy...

[...] nie ma predyspozycji to nigdy nic nie zbuduje.Lepiej wtedy zmienić dyscypline. Ale ja już się z tym pogodziłem. Zresztą to dla mnie komplement ze wygladam jak kokser. Albo najlepsze jest jak wyjdzie mi jakiś syf ,albo parę na plecach od czasu do czasu bo mam poprostu taką cerę , a większość początkujących już myśli ,że " oho ten już [...]

[...] byłam wykończona uczelnią, ale jakoś się rozkręciłam i było całkiem fajnie :) Pompa ogromna na przedramionach, barkach i ramionach, na plecach nic znacząco nie czułam o dziwo |-O Żyły dosyć mocno i nieapetycznie powychodziły %-) Mam ich trochę dosyć :-D najgorsze ( albo najlepsze) jest to, że będą jeszcze bardziej widoczne. Pozdrawiam!!!

[...] tego po dawce tamoxu 40 mg w niedziele w pon sie odbudzilem , powiedzmy z niezla biegunka ... Jednakowoz treningi w dalszym ciagu na wysokim poziomie objetosc i intensywnosc najlepsze do tej pory ,dobrze czuje miesnie ,dokladam ciezar .Czy te objawy to od tamoxa ?Czy nie powiazywac tego ? A najwazniejsze, gino po tygodniu sie zmniejszylo i to [...]

Najlepsze efekty na klate u mnie to byly gdy po treningu mialem wybroczyny na twarzy od cisniecia czyli duuuzy ciezar nie jakies techniczne machanie bo u mnie klaty nie bylo wcale zadnego zarysu jak zaczynale wogole cwiczyc ,znam gosci co podnosili mniej cwiczyli po 3 cwiczenia po 3 serie i klateczki kwadratowe eleganckie zapelnione ale oni mieli [...]

A najlepsze, że pojęcia nie miałam, że mamy takie atrakcje. Fajnie w końcu ruszyć tyłek sprzed fotela i zamienić TV na inne rozrywki ;-) Neysha a nogami? Są też rowerki dla emerytów i rodzin z dziećmi ;-)

Może im się zwrócą %-) Zresztą najlepsze zabawy są z wypuszczaniem gówna na 5 kopiach i proszeniem ludzi, żeby zrobili pokaz nawet o 10 rano w poniedziałek %-) Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-07-18 13:24:40

najlepsze sa filmy ktore sa w tv zanim maja premiere na dvd, albo do kupienia z gazetami-nie wiem jak ten rynek dziala. Dawno w tym pracowalam i lekko nie bylo-najgorsi byli przelozeni, nie sama praca @@-) a ja bede dzis patrzec i oczy cieszyc ;-] btw batman rises ma premiere w piatek o 5tej rano /-) Zmieniony przez - anister w dniu 2012-07-18 [...]

Z lumpa mam najlepsze rzeczy na siłkę:-D

rzeczy na siłkę to często nieśmigane można znaleźć ;-) kupiłam kiedyś spodnie z nike'i za 12zł sprzedałam za 55 \-), najlepsze, że jeszcze w nich sama poćwiczyłam

No pewnie, i jeszcze torbę mety na drogę %-) 4 tabletki metki najlepsze dla twej sylwetki! \-)

Dyskusja fajna ale i tak dalej każdy wie swoje Ty nadal uważasz Boks za najlepszy ja nadal uważam MMA za najlepsze i wszyscy happy. Nie wiem jak wy ale ja spadam cieszyć sie resztkami wakacji. Może jeszcze wpadne na wieczór

[...] to mam zjeść same bułki z warzywami i np kefirem? :) tak, tunczka nie wolno jesc za czesto z powodu zawartej w nim szkodliwej rteci, zamieniaj go na swieze ryby, to bedzie najlepsze wyjscie. Co do posiłku po treningowego to mam trochę zapasu miodu a nie mam kasy na carbo wiec trzeba wykorzystać co się ma :) @BączAs Próbowałem rożnych systemów [...]

[...] po trneingu klatki i "czułem miesien" bardzo dobrze :) no ael twoja sprawa. biceps... no to trudno. twoja propozycja tez nie jest zła podciagnaie na drazku to najlepsze cwiczenie jak nie masz sily aby robic tak duzo powotrzen to popros kumpla zeby ci pomogł . zbieigem czasu bedziesz wymiatal a drazku :) . a bicepsa nie lącz z [...]

[...] // co tak malo? daj 100 g Koktajl: 100 ml mleka 1,5% tłuszczu // a to juz wszystko niepotrzebne, jedynie banan/miod po treningu, ale carbo jest takie tanie ze ono by bylo najlepsze 200 g banana, miód, winogrono 90 g (1 szt.) jajka Białko: 39,8 Tłuszcze: 12,58 Węglowodany: 95,85 Kcal 649,4 KOLACJA 22:00 20 ml mleka 1,5% tłuszczu // [...]

[...] w tym konkretnego podziału m-dzy dniami na partie ale akurat to dało rezultat zerowy, kręciłam się wkółko bez efektu; jak zauważyłam na przestrzeni ostatniego półrocza najlepsze efekty jeśli chodzi i o zysk muskulatury ( zależy mi na zaznaczeniu mięśni a nie o spektakularnych wynikach i naprawdę podoba mi się to, co ostatnio widzę) i [...]

W obcisłym lepiej się jeździ. Ja jeżdżę w obcisłym i w dupie to mam, ma mi być wygodnie, to nie rewia mody. Getry najlepsze są te z szelkami, bo się nie zsuwają z dupska. Koszulka rowerowa tez jest bardzo wygodna, bo ma kieszenie na plecach i można sobie tam cos powkładać, telefon, dokumenty, jakiegos betona albo żel węglowodanowy czy inne bzdety [...]

nigdy nie wiadomo co przyniesie kolejny dzień.... myślę, że najlepsze co można zrobić w tej sytuacji to pomyśleć nad swoim życiem.. i nie marnować czasu na nieistotne sprawy... bo nigdy nic nie wiadomo...

Najlepsze zawodniczki robią po 2h na steperze, jeszcze gazetę potrafią przeczytać i nawet się nie spocić