najlepsze na

[...] mnie to nie zainteresuję, ale łudziłem sie cały czas, byłem ostro załamany zanim zrobiłem te radykalne zmiany i teraz jest naprawde ok. zawsze jest czas na zmiany wystarczy chcieć, mogę sie cieszyć jedynie z tego, że zrobiłem ten krok po 3 latach, a nie po 5 latach(chyba bym sie nie zdecydował już). Do niczego nie namawiam, sam wiesz co najlepsze

[...] notowań. Amerykanin w 2020r. wygrał trzy walki a teraz stanie przed największym wyzwaniem w karierze podejmując Dominicka Cruza (22-3, 5-2 w UFC). Były mistrz wagi koguciej najlepsze czasy ma już za sobą, ale nadal pozostaje groźnym oponentem. Casey zna obecną sytuację rywala jednak wie, że ewentualna wygrana znacząco poprawi jego pozycję w [...]

"skromne" są najlepsze - wodotryski wcale nie są konieczne żeby notować progres. Prostota bazująca na podstawowych wielostawowych ćwiczeniach jest najlepsza na początek samotnej przygody z treningiem.

[...] to ... sama nie wiedzialam co mogloby sie stac, no ale na wszelki wypadek taki krem zakupilam, tymczasem widze ze skora jest sucha, sypie sie, ale sa to wg mnie jak najlepsze objawy kuracji, martwilabym sie gdyby nie byla sucha i sie nie scierala tomek 82 piszac o nakladaniu na usta physiogelu miales chyba na mysli physiogel w kremie, [...]

[...] skóre na dzien Dalacin'en T (z tym ze ma w sobie alko i podraznia skóre wiec ostroznie go stosuje) oraz Brevoxyl 4 % krem (razem z Differinem i Isotrenixem chyba tworza najlepsze smarowidla, ktore dzialaja na krotsza badz dluzsza mete ). Narazie bez wiekszych zmian... znaczy sie stare syfy sie spłaszczaja, a nowe wypiętrzaja... taki swoisty [...]

[...] bym być 2mc na L-4 także nie przedłuży mi umowy ale nadal byłem na L-4 także do póki jestem na L-4 nie mogą mnie zwolnić, poje*any kraj poje*ane obyczaje. Teraz będzie najlepsze. Przyszła data operacji i poszedłem do szpitala i tam mnie zbadało 3 chirurgów i postawili diagnozę że uwaga: Jestem zdrowy nic mi nie jest a ten ból to musi być [...]

[...] tak pięknie, myślałem że strzelę godzinę drzemki i potem na trening %-) Wpadły dzisiaj łapy, było ciężko - na wyciskanie wąsko poszło 60kg x 8 ze sporym zapasem siły, a co najlepsze jak robię wyciskanie na poziomej to z biedą 67kg x 8. Albo mam zaj**iście silne tricpesy ale strasznie ch*jową klatkę %-) a i co miałem pisać, pierogi z biedry - [...]

[...] - mięsnie obolałe, palą od samego poruszania się. Do tego skurcze. Po koszeniu nie wiedziałem jak się nazywam, serio - jest bardzo ciężko, ale jak jest cieżko to efekty najlepsze. Jak długo tak pociągnę to nie wiem, bo nie można lecieć caly czas na kofeinie i joszce. Trening 'odfajkowany' . Pomimo mniejszych ciężarów, bo 90kgx4 poszło na [...]

[...] osób tu pisało ceny supli itp (jak cos to edutujcie wiad, i skasujcie co trzeba). Jak coś to odsyłajcie ludzi do tego posta :-) Jak ktoś nie wierzy w ceny moge tu wstawić paragon z supli };-) ps. dziwić sie ze araby takie dodupcone jak od małego mogą najlepsze staffy ładować ;-D Zmieniony przez - GiovaniDziadzia w dniu 2015-11-05 17:39:41

[...] staje się szkodliwa, wydzielają się substancje toksyczne. Najlepsze do smażenia są masło klarowane, olej kokosowy, smalec. Masz w diecie trochę nabiału, nie jest to najlepsze źródło białka (którego swoją drogą i tak masz nieco mniej niż potrzebujesz). Biały ser czy mleko nie załatwią sprawy zapotrzebowania na białko w diecie, staraj się [...]

[...] 3. Smażenie czegokolwiek na jakimkolwiek tłuszczu to dietetyczne samobójstwo. Sam tak czasem robię, bo to smaczne, ale w życiu bym tego nikomu nie polecił, heh. W sumie najlepsze rozwiązania to albo smażenie w tzw woku, niemal bez tłuszczu, albo (ideał) duszenie. No oczywiście bezkonkurencyjne jest zjadanie na surowo, z pełnym zestawem [...]

[...] było w zeszłym roku ,teraz mam lepsza formę i zęby utrzymać tętno na poziomie 128-135 muszę dość szybko kręcić ale było dobrze. po wczorajszym treningu zestaw a-5 mam dziś niezłe zakwasy szczególnie nogi i przedramiona i tu pytanko do Demolub - regeneracja co najlepsze????????? bo dziś czuje się jak by mnie czołg przejechał pozdrawiam

dzieki Adzik , w niedziele znów wyjeżdżam na kontrakt tak wiec jak znajdę siłkę to będę ćwiczył tym planem bez modernizacji ,myślę ze to najlepsze rozwiązanie pozdr

Zgadzam się w pełni. Sport to najlepsze lekarstwo:) nic tak nie poprawia zdrowia. I też mogę to na swoim doświadczeniu stwierdzić. Kiedyś co chwila jakieś anginy itp miałem a jak zacząłem biegać to wszystko przeszło. Ten zestaw jakuzzi, sauna i łaźnia to przyjemna sprawa:)

Dziękuję raz jeszcze za paczkę, ciekaw jestem tego białka, bo zawsze pakuję whey 95 czekoladowe - nawet nie próbuję już innych białek, bo to jest dla mnie bezapelacyjnie najlepsze 8-) ale może to 6 blend będzie jakimś zaskoczeniem \-) Leci wrzuta z dzisiaj: Trasa jaka jest, każdy widzi. Pierwsze 50km poszło po maśle, miałem wiatr za sobą, jechało [...]

I to jest najlepsze wyjście. Ale na masie czy na plusie. Kiedyś na redukcji jak kobieta pojechała do polski i zostałem sam to chodziłem chyba 14 dni pod rząd. Czy 20 na 21. Jakoś tak. To potem przez kolejne 20 dni dochodziłem do siebie. I powiedziałem nigdy więcej. .......na minusie kcal.

[...] regresy. I przy silowym 3x 117,5wl rampa, na koniec robie np 21x 82,5. Innymi slowy, u mnie stosunkowo nieduzavroznica jest miedzy ciezarem na np 8pow a 3-1p. Dwa, w szkole najlepsze wyniki mialem w dlugich dystansach, a najslabszy bylem w sprintach. Jak to przelozyc na trening, ew modyfikacje ? Np te cwiczenia w fazie gdzie jest 4pow 3s, to np [...]

[...] lepiej. Stabilny poziom fatu w dnt/DT o DZIWO super się sprawuje (bo nigdy tak nie robiłem, zawsze była rotacja) Chlebek bananowy ,. wpc, jajka, białka jaj, twaróg - to najlepsze źródła białka dla mnie jednak. Mięcho tak, ale nie okołotreningowo. Zmiany na ten tydzień: HC: +35g ww MC: -15g ww dnt: -40g ww Dziś pon: klata i 2jki - wlatuje [...]

Mi sie podobal WETERAN DEXTER BO DOPIERO OBEJRZAŁEM 13NASTU PIERWSZYCH zaraz obejrze kolejnych,,Kai zalany,,ale szczyty bicepsów najlepsze,,Wolf bedzie w top 8 na bank,,Martinez myslalem ze bedzie lepiej wyrzezbiony,,Numer 13 Ben niezle do***any tylko za mały barki wąskie ale do***any niezle,,Freeman tez niezły,,Alves t ****a jakas proazka tak [...]

[...] Rywalizujący w wadze półśredniej UFC Kevin Lee mówi, że w rewanżu pokonałby Tony’ego Fergusona rozbijając go tak mocno, ponieważ jak sugeruje, Ferguson ma już za sobą najlepsze lata. Tony Ferguson i Kevin Lee po raz pierwszy spotkali się na UFC 216 w październiku 2018 roku w walce o tymczasowy tytuł wagi lekkiej, którą „El Cucuy” zakończył [...]