Witam mam 17 lat , 181 cm wzrostu i 91kg wagi myślę że mam wystarczająco masy mięśniowej na to aby coś wyrzeźbić w moim ciele ćwiczę już prawie 3 miesiące jak to mówią na sucho:-D. problem w tym że nie wiem jakie odżywki połączyć z treningiem na rzeźbę mam nadzieję że pomożecie mi rozwiązać ten problem ;-D
Witam mam kilka srodkow ktore maja mi pomoc w powrocie do rownowagi z estro i libido Aromasin letromina alpha pharma Dostinex Arimidex Co polecacie z ww? Podobni letromina jest bardzo dobra i mocniejsza od aromasinu o 3 razy
Witam! Niedługo zaczynam pierwszą w życiu redkucje i tak jak w temacie co według was najlepsze na rzeźbe.Lepiej zwiększać ciężąr i zmniejszać ilosc powtorzen w kolejnych seriach czy odwrotnie a może cały czas ten sam ciężar i podobna ilość powtórzeń?
Napiszcie mi jakie cwiczenia są najlepsze na poszeżenie, w klacie i barach , wiem ze podnoszenie sztangi , ale nie jestem pewien co do innych , jak podciaganie czy podnoszenie na bary . Ile moze trwac taka przemiana ? Czy warto stosowac jakies suple np cell pump , jesli nie jestem "zielonym"??
Co jest najlepszego z odżywek przedtreningowych na maksymalną pompe podczas treningu ? Wiem, że na każdego dany produkt inaczej działa, ale chyba jest jakaś najwyższa półka odżywek które w 90% przypadków działają. Może być nawet połączenie 2-3 produktów, nie musi być koniecznie jeden.
waże 90 kg i mam pytanie ,,czy jeszcze mógłbym się "obciążyć" ,coś taniego ale dobrego?no i oczywiście mięśnie mają się lepiej rozwijać ,(moja wajha ma 39 cm)?? prosze o odpowiedzi od osób które sprawdziły to na sobie?
Potrzebuje czegoś na siłe? Tcm z olimpa połączone z mono olimpa nic nie dało, niewiem co teraz kupić. Moze byście doradzili co kupić. zastanawiam się czy poczekać na Swole-N syntraxa.
Co jest lepszą odzywką dla wysokiego i szczupłego : magnum 8000 czy gain bolic 6000 , a moze jakis gainer ? narazie od kilku dni biore krete vitala,a potem chce jakos dobrą odzywke na mase kupic tak do 110 zł,co poradzicie ?
witam poradzcie mi co z tego wybrac dieta jest 1. creapure - ala 2. tcm np treca 3. cp 4.xpand ( to opcjonalnie bo nie wiem czy bede miec tyle hajsu ) 5. magna power 6. dominator creatine matrix
mam 40 lat pierwszy raz brałem omke 5 zastrzyków 178 wzrostu waga 110 pazur 50 ćwicze 15 lat ale co teraz po omce pomóżcie niewiem co będzie najlepsze a na forum nie moge znaleść nikogo w moim wieku po wszystko to szaleni małolaci bez praktyki tylko na koksach prosze o konkretną odpowieć
Witam! Mam pytnako, jestem poczatkujacym zawodnikiem. od 4 m-cy ćwizce na siłce "na sucho". Chcialbym zaczac brac odzywy. Zalezy mi na sile, nie na masie. Proszę o podpowiedzi suplemwntów. Cena nie gra roli. Moja waga 83 kg, wzrost 180. z góry dzięki
WItam, chciałabym kupić jakis preparat na spalenie tkanki tłuszczowej, jednak nie bardzo wiem jaki. mam na oku TREC-CLA lub Cleanburexin. Dodam ze trenuje 4 razy w tygodniu ale efektów nie widac a zalezy mi na szybkim zrzuceniu ok.5-7 kg. Co polecacie? :)
mam 23 lata 95 kg 174 cm wzrostu mam problem tzn moze nie problem bo sama jestem sobie winna , pracuje na nocki wiec w ciagu dnia spie jem leze , zadnego ruchu moze ktos wie co mam jesc ? jak cwiczyc zeby schudnac ? chce wziasc sie na siebie raz na zawsze pozdrawiam
Witam chcialbym sie dowiedziec co jest najlepsze na przyrost masy ciala.Chodzi mi co doslownie trzeba jesc z produktów naturalnych a nie ozadne odzywki czy inne tego typu rzeczy.Prosze o szybka w miare mozliwosci z gury bardzo dziekuje.
jakie białko według was opłaca sie kupic do cyklu na mase? chodzi mi głównie o białka zawierajace duze ilosci serwatki? Mam 400zł przeznaczone na to białko.
Witam! Mam pytanie. Od pon zaczynam sztuki walki pon wt,a reszta,to silownia.Buduje na ten moment mase,ale chciałbym,zeby mnie nie zalalo bardzo. Waga 90kg wiek 21 lat. Co polecacie najlepiej na pierwszy cyk w zyciu po którym będą dobre rezultaty?. Pozdrawiam
Witam mam 185cm wzrostu i uwagaaa!! 105kg co musze za odżyweczki kupić zeby ten tłuszczyk spalić i jakoś to ubić?? Bardzo bede wdzięczny za pomoc ;] coś co mi naprawde pomoze mam 16 lat musze coś ze soba zrobic
