najlepsze na

laborki są najlepsze,ćwiki i wykłady to g**** robienie sprawek mi niestraszne,jedno robiłem bite 2 tygodnie(rozgałęzione obwody magnetyczne),dzień w dzień,w sumie ponad 700 obliczeń skończyłem o 5:30 rano,a na 8 na zajęcia Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-09-26 22:01:56

[...] się nawet nie brać za niego bo zmęczona byłam, mam problem z dynamicznymi ćwiczeniami#-P nie potrafię po prostu @-) ta sama przyczyna co wskakiwanie na pudła czy schody Co jest najlepsze 70kg w mc poszło bez pasków, uchwytem zwykłym!! :-D I nawet sztanga nie uciekała%-) jest co świętować Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-02-23 20:16:58

ehhh szkoda kumpla po prostu i jeszce 45 tabs he. ale tak to jest typ tydz temu skonczyl metke i juz chce leciec dalej.. i najlepsze jest to ze jeszce gada 'no bedziemy krolikami teraz na silce spr na sobie jak dzialaja te mega srodki ' ... sprobowal i bierze teraz co mu podsunal. ale ch**jjjj tam jego sprawa ;)

[...] zając 10 miejsce-vide: l.a,podnoszenie ciężarów,wyścigi,skoki narciarskie itp-nie wspominając o grach zespołowych i innych sportach. Na tym polega sport- i to jest w nim najlepsze-każdy sportowiec nosi w torbie "złote medale"-podobnie jak żołnierze "buławy generalskie" Po drugie-są zawodnicy,którzy obojętnie jakie miejsce zajmą i tak ich [...]

tak jak mowie - nie znam sie az tak na suplach zeby poradzic cos jednoznacznie, jednak tak na chlopski rozum antykataboliki sa najlepsze przy redukcji, natomiast jesli ktos chce zrobic mase to wydaje mi sie lepszy gainer. A najlepsze to byloby bialko

witam, jakie sa najlepsze ryby do diety i gdybym jadl ta rybe codziennie nic by mi nie bylo? a i na pewno nie bede jadl yb w puszkach bo mi wogule nie smakuje i panga tez odpada podawajcie nazwy bo za bardzo nie znam sie na rybach ktore plywaja w morzach rzekach czy cos takiego ;d Zmieniony przez - Lukun w dniu 2010-01-05 02:18:04

Nieee, na ostro jest najlepsze ;-)

[...] czasie. Nawet udało się nagrać kilka serii: 1 ćwiczenie https://www.youtube.com/watch?v=NxIq_gPIMaE 2 ćwiczenie, już duży ciężar dlatego troche pobujało, moim zdaniem najlepsze ćwiczenie na tylni akton. https://www.youtube.com/watch?v=9qJjlW-VGpw 3. jedna z pierwszych serii wyciskania hantli https://www.youtube.com/watch?v=yFLUVtr-3ZU [...]

[...] wszystko w sinikach , m.in pracował w okolicy przyczepu bicepsa, przed akton barków , górna czesc klatki , a nawet najszerszy grzebietu na szczescie wiekszosc innych cwiczen moge wykonywać ale dyskomfort jest i najlepsze ,ze nie wiem kiedy mi sie to stało, bo ani duzych ciezarów nie dzwigam, ani specjalnie nic innego sobie nie zrobiłem ;)

te zabie udka i jak on smiesznie je ustawia jest najlepsze, to samo wyprawia jon andersen, tylko ze trn drugi, zdobywa miejsca na jakie zasluguje %-)

znajdz inna robote i ich olej z pelna pompa, chociaz nie, bo ci z nowej roboty to na bank beda dzwonic po referencje,wymysl cos ze albo odchodzisz albo cie dadza na dzien bo zona w ciazy i musisz z malym samurajem siedziec,to bedzie najlepsze,wtedy jak naprawde nic nie maja na dzien to da ci dobre referencje twoj szef i cie pusci

martwy nie jest tylko na plecy, to chyba najlepsze cwiczenie ksztaltujace sile ogolna, przysiad moze rywalizowac, ale przysiad jest dosc techniczny. martwy ciag, przysiad i wyciskanie stojac to 3 podstawowe cwiczenia do rozwoju sily ogolnej. uzupelnic to jakims wioslowaniem, podciaganiem na drazku i pompkami na poreczach i jestemy urzadzeni

intuicyjne najlepszeto jest taki trening ze jak sie o******lasz to nic sie nie staniena wakacje jak znalazłwal smiało, w trakcie pisze wrazenia

[...] organizm, poprawić siłę i kompozycję sylwetki. Chyba każdy myśli o tym jak zwiększyć swój progres choć trochę więc podczas testu Uczestnicy będą mieli okazję stworzyć jak najlepsze środowisko anaboliczne a przy okazji poznać swój organizm od kuchni. Każdy kto miał do czynienia ze zbilansowaną dietą nie powinien mieć problemów z odżywianiem [...]

Siemano Mam sprawe. Jak uwazacie, jakie jest najlepsze zlozone cwiczenie na biceps? Lepsze bedzie uginanie podchwytem z łamaną czy uginanie hantli z supinacją? Dotychczas roobilem obydwa cwiczenia ale tak jakby po lomanym byla wieksza pompa. Oprocz tego robie na bica jeszcze młoty. Przygotowuje sie do 1go cyklu na krecie i chce miec jak najlepszy [...]

[...] tzn staram się przyjmować 2,5 gram białka na kg masy ciała czyli jakieś 160 g białka dziennie. Niestety nie potrafię uzyskać tego z samej diety. Moje pytania brzmią: Czy wolno mi uzupełniać braki w diecie Gainerem/ Białkiem? Co będzie dla mnie najlepsze? Gainer czy białko? Jakiej firmy? Myślałem nad OLIMP Gain Bolic 6000 lub OLIMP Gainer MCT.

[...] mt - mt b2 a1 gdzie A to zestaw klatka+barki+triceps B to zestaw nogi+plecy+biceps 1 to wersja lekka zestawu 2 to wersja ciężka zestawu Wg. mnie to najlepsze połączenie siłowni z mt, ale zależy mi na twojej opinii. Z góry dzięki Zmieniony przez - Alfonso35 w dniu 2011-03-27 20:29:04 Zmieniony przez - Alfonso35 w dniu [...]

Jaki obciążenie jest najlepsze dla ektomorfika przy treningu na mase. Mniejsze, gdzie można wykonać dokładnie ruch, jednak wtedy czasem ilość powtórzeń w serii zwiększa się do ilości odpowiadającej treningowi na rzeźbę, czy większe, gdzie ilość powtórzeń jest zawsze odpowiednia, jednak, traci się na technice?

Kompletnie nie wiedziałem gdzie dać to pytanie... Problem jest taki że chce zrobić SD ale pracuje na budowie teraz a jak wiadomo najlepsze SD to nic nie robienie a na budowie mam czasem ciezej niz na siłowni wiec jak to mam zrobic? czy praca fizyczna nie pozwoli mi się roztrenować?

Spaiter dlaczego proponujesz zebym pozbyl się dipsow w wersji na klate na rzecz wyciskan? podobno to najlepsze cw na rozbudowe klaty. wczoraj z czystej ciekawosci jako ze nie daje rady do konca sie opuscic i nie czuje tak mocno pracy klatki sprobowałem "Self-assisted Chest Dip" z [...]