[...] uwagę, że chodzę jeszcze na Latino aerobik (podobno świetny trening kardio) i na ABT. A dodatkowo ćwiczę w domu. Chciałabym to jakoś optymalnie połączyć by rezultaty były najlepsze dla mnie. Przepraszam jeśli zawracam wam głowę, ale to dla mnie bardzo ważne, gdyż pokochałam fitness i chciałabym żeby to co robię miało jakis większy wpływ na [...]
[...] ćwiczenia zgodnie z tym, co napisałam powyżej i ułożyła sobie sama wstępny plan treningowy, a potem wklej go tutaj i wtedy go wspólnie poprawimy. Takie rozwiązanie jest najlepsze o tyle, że sama wiesz najlepiej, czy wolisz ćwiczenia, które bardziej angażują np. barki, bo chcesz je rozbudować, albo będziesz unikać angażowania łydek, bo nie [...]
[...] wypijam nawet 2 kubki kakao, wszystko oczywiście bez cukru lub - pierś z kurczaka/ ryba z warzywami; mogę dorzucić jakieś węglowodany ( po treningu), ale które byłyby najlepsze? mogę zrobić sobie ryż na mleku z cynamonem? to są akurat moje smaki Przyznam bez bicia, że nie jestem fanką mięsa. Mogłabym je jeść od święta. Ale jeśli tak [...]
A co na prolaktynę będzie najlepsze? Coś żeby stawów za bardzo nie wysuszało bo ćwiczę dużymi ciężarami w małych zakresach. Osłonek nie brać do tego? Clomid + DAA może być jako odblok?
[...] zabija libido plus dochodzą problemy ze stawami. Lepiej kup DAA. Łykać możesz równolegle, bo DAA rozkręca się jakieś 2 tyg. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2014-02-16 00:39:47 Parker a co byś polecił zamiast dwa.tez za jakiś czas koncze epi i myślałem co dac na pct DAA najlepsze bedzie ale jak nie chcesz to celuj w jakiś booster bez IA.
Najlepsze, że ten wywiad to totalny FAKE i floyd nigdy nie udzielił takiego wywiadu a w sieć puściła to jakaś strona o mma, która chciała, aby o niej było głośno Było niedawno m.in. na Sherdogu o tym wywiadzie
dobrze ze tego nei ogladam i nie musze sie denerwowac, szczesciem w ogole nie ogladam i nie słucham idiotów to najlepsze wyjście na rzeczy na ktore sie nie ma wplywu
[...] kariery wykonywał 20-25 serii, teraz robi 35-40 serii na grupę mięśniową 3) Cała idea programu opartego na ćwiczeniach podstawowych polega na stosowaniu tych, które dają najlepsze rezultaty i wykonywać je z coraz większymi ciężarami 4) Sony utrzymuje bardzo wysokie tempo ćwiczeń i nigdy nie odpoczywa między seriami dłużej niż 1 minutę 5) Masę [...]
[...] i łapy ... ****a srogości pamietam jeszcze jak krolował mietek reaktor ****a co to było , w sredniej to kułem kumpli na dlugiej przerwie w kiblu deką , omenem , silabolinem, podobno dobre zastrzyki robilem a praktykowalem na kumplu co insuline brał jednak szkola srednia to najlepsze czasy Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-02-24 10:44:50
[...] bica po plecach to przecież niejako zasada "wstępnego zmęczenia mięśni". W tej chwili robię po jednej grupie dziennie bo ćwiczę w domu, i uważam, że jest to najlepsze co może być, na każdej grupie skupiam się maksymalnie i mogę dać z siebie wszystko. Podsumowując - to wszystko kwestia indywidualna, zależy od wielkości naszych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Poszperaj na forum tu masz prawdziwą skarbnicę przepisów ;) poza tym kombinuj ze smakami sam, nauczysz się jakie połączenia są dla Ciebie najlepsze. To nie musi być nic skomplikowanego wystarczy np sałatka z brokuła, jajek i kukurydzy (można kupić puszkowaną bez cukru) - o ile jest ona dla Ciebie na redukcji dozwolona. Do tego sos na bazie jogurtu [...]
Na pewno nie od męża. Moja teściowa mówiła: najlepsze leki są z męskiej apteki. Trzeba korzystać aby zdrowym być. Tyle, że u mnie gardło póki co ok}:-( a ponadto coś mi się widzi, że to jakaś seksistowska propaganda...
Na pewno nie od męża. Moja teściowa mówiła: najlepsze leki są z męskiej apteki. Trzeba korzystać aby zdrowym być.Tyle, że u mnie gardło póki co ok}:-( a ponadto coś mi się widzi, że to jakaś seksistowska propaganda...Ona nie żyje od 5 lat. Wtedy to nikt nawet nie wymyślił takiego słowa.