[...] podaj info o sobie staz wymiary sprzet poprzdeni trening lydki obecny czy robisz nogi itp a wtedy dokladniej moze CI opisze o co mi chodzilo w tym 2 razy robieniu lydki, oczywiscie najwazniejsza sprawa jest zawsze znaleźć to co najlepsze dla Ciebie wiec moze i te 3 razy CI pasuja ale trzeba uwazac z regeneracja tak CI powiem jescze na pozegnanie
na jaką porę dnia? zacznijmy od tego czy brakuje ci w diecie białka i czy to byloby najlepsze dla ciebie biorac pod uwage twoje priorytety, zapatrywania i twoj metabolizm, diete , treningi proszę o zamieszczenie wypełnionej ankiety działu suplementy.
[...] do normy dodatkowym zabezpieczeniem kostki moze byc tez taping. sprawdz w wyszukiwarce tam bedzie instrukcja poprawnego tapingu agaa00- mysle ze plasy o sciane sa dobrym pomysłem aby wyrobic sobie poprawne nawyki prowadzenia ręki. jesli czujesz ze juz dosc dobrze ci idzie trenuj atak na siatce z blokiem czy tez bez- to najlepsze co moge polecic
Jesli oczekujesz profesjonalnej indywidualnej porady, prosze o uzupelnieni ankiety tego dzialu. To pomoze na dobrac dla Ciebie najlepsze rozwiazanie ;-)
tak, myslę, ze możesz go doodawac do innych rodzai bialek bo to najlepsze rozwiązanie. dobrym wyjściem jest także na noc- moj kumpel mixował z twarogiem kiedyś
jak masz okazje to cwicz na silowni najwieksza zajawka jest, stary najwieksza satysfakcja, najlepsze efekty, dlatego nazwa tego sportu - bodybuilding Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-06-27 22:05:09
Loku jesi wedlu ciebei mase zdobedziesz cwiczac 6 razy w tygodniu to pozdrawia... i zycze powodzenia. Jesli nie wiesz ze na mase jest najlepsze 3 dni to znaczy ze malo wiesz o treningu.... I prosze nie robcie offa juz.
odstęp 2 dniowy. a co do połączenia to najlepsze jest takie: klata-tric nogi-barki plecy-bic przedramie w ktorys dzien ja bym proponowal w srode no i brzuch na kazdym
CTRL + F5 u mnie śmiga elegancko forum a na masę mięśni brzucha to słyszałem, że najlepsze są przysiady i martwy ciąg Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-11-18 14:25:34
[...] hi tec smaczne zależy co jest w promocji często coś upatrze na miejscu taniej to wtedy Olimp whey protein complex ice cofee lub czekolada ale bardzo mi podchodził myofusion ale jak ostatnio sie okazało cudów tam nie ma ale smak za***i trzeba przyznać naprawde sprawdzam wszytskie godne uwagi i w końcu jak obadam wszyskie wybiore najlepsze
[...] na utrate mięśni poglębiając katabolizm (w przypadku aero/hiit odrazu po siłowni). Minimum 8 h od jednego i drugiego bym odczekał, optymalnie ~24h. bujak16 Tak dobre, według mnie najbardziej optymalne i dające najlepsze rezultaty. PS: dałbym niedziele wolną I pamiętaj by przy takim obciążeniu treningowym porządnie jeść by się nie przetrenować.
witaj sporty ogolnorozwojowe sa dla ciebie najlepsze :) a na rzuceanie zelastem jeszcze masz czasz :) ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl
Tak jest, krupnik jest ok. Bimek, a nie wiesz dziwnym trafem czy ktoś sprowadza do Polski akrat te dwa najlepsze białka na świecie Bo może bym zakupił partię SONBATY http://www.atleta.pl
"ale nastepne najlepsze bialko to koncentrat bialek serwatki z ULTIMATE NUTRITON 2,27 kg w cenie 169 , super wchlanialnosc , super sklad , super mieszalnosc " .... co do tej super mieszalności to bym się nie zgodził ... poza tym to koncentrat, tak ze postawiłbym go na trzecim miejscu za izolatem ... Doradca - Suplementacja
jedyne sensowne bicie TADa to chyba jedynie butla ED mniejsze dawkowanie nic nie wnosi, 20butli aptecznego prosto z włoch leciałem ok.2 butli tygodniowo i działanie moge porównać co do witaminy C nic więcej. Próby wątrobowe nic sie nie poprawiły. Najlepsze kombo na oczyszczanie to zejscie z saa + UDCA/TUDCA + NAC + ALA + MILK THISTLE + MSM + VIT [...]
[...] co dalem linka, ona wlasnie nie ma innego oprocentoania ani prowizji na gotowke dlatego warto ja miec (halifax clarity) ale wiekszosc kart ma zarowno prowizje dodatkowe jak i wyzsze oprocentowanie reszta sie zgadza, co napisales a credit unions to powinno byc pierwsze i najlepsze miejsce do szukania pozyczki, w koncu ktos napisal cos sensownego.
