najlepsze na

cora a czytalem wlasnie gdzies ze na odmlodzenie sie najlepsze jest znalezienie mlodszego faceta(np. szaron stołn i aszton kuczer) a ja to taki goracy mlodzieniaszek jestem, testosteron to scieka kroplani poprostu ze mnie

[...] niewygodne tematy została skasowana, Niema niewygodnych pytań .niewygodne pytania są dla tych ,których tu niema, przynajmniej oficjalnie .Rozumiesz w czym rzecz? jeszcze najlepsze jest to że pierwszych 10 linijek były to przeporsiny za dobór nieodpowiednich wyrazów i za ewentualne urażenie kogokolwiek, więc jest to poprostu tak nie [...]

[...] 2 min. rozgrzewkowo pozniej 14 interwalow: 30s./60s. i 3 min. recovery (lacznie dokladnie 25 min.) a pozniej 20 min. aerobowo. Robie tak od poczatku roku. Efekty uwazam ze najlepsze w porownaniu do innych stosowanych metod do tej pory. Co do wegli i tluszczy to ja popieram: zwiekszenie udzialu tluszczu w diecie na rzecz obciecia wglowodanow. [...]

[...] poprawilo i byłem w stanie kupic tak bogate jak na mnie zaplecze suplementów oraz sfinasowac dietę.Ponizej wrzucam fotke supli,towaru jak i aktualne zdjęcie które nie jest najlepsze , nic nie poradze moja wina ;) jednak będzie fajnie jeśli chodzi o porownanie.Daje kilka fot , kilka jednak zostawie dla siebie i poki co nie będę ich wklejac [...]

Ania - takie obiadki najlepsze jeszcze chłodnik z ogureczkiem i szczypiorkiem na śmietanie by się tu przydał%-);-) Przemo szczerze mówiąc to kusząca propozycja %-) dobra to wrzucę ten teledysk,siara jak ch** ale co tam8-) https://www.youtube.com/watch?v=T97Ft3J48IU

I według mnie to tez nie do konca zawody for fun bo z roku na rok coraz wyzszy poziom... No i tak jak Bzyku niby sie wychodzi bez spiny ale tak sie nie da bo chec rywalizacji o najlepsze miejsce jest.. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-06-10 07:56:29

Cytryna , wanilia , butter , malina , jagoda , ananas-kokos te najlepsze . Nie ma za co Przemus :) Ps. ja wczoraj cytryna całą opakowanie na raz przed snem wyciaglem takie ssanie :D

[...] to jakie ma podejscie . Pisze do niego a za 2 minuty jest odpowiedz , jak nie moze pisze zadzwonie pozniej . To jest podejscie . Ja przerabialem 3 trenerow przed Przemkiem najlepsze ze kazdy mysli ze zmienialem ich bo sam walilem w chojja a tak nie bylo sory ale jak ktos pisze jednego dnia dodaj kalorie i dodaj cardio , za 2 dni utnij cardio i [...]

haha, najlepsze w tym wszystkim jest to, że większość szuka wymówek i usprawiedliwienia, dlaczego odpuścili trening, nie trzymali michy itp. a Ci co naprawdę się tym jarają nie mogą wysiedzieć na doopie 3-4 dni bez treningu %-)

no własnie o DD mi chodzilo, wspominałes ze samopoczucie na niej masz nie najlepsze

No dokładnie jw. Najlepsze burgery w Wawie :-D ostatnio bylem pierwszy raz i wzialem tego podwojnego i meeega dobry...tylko ze szedlem kawalek przez Nowy Swiat i na poczatku sa dobre poczki i najpierw wpadl jeden a po tym burferze i dokonczeniu po dziewczynie zwyklego wpadldrugi i myslalem ze zwroce :D

Nie no zjadłem jeszcze przedtreningowy 100g ww i potreningowy 150g ww :-D A Daim dla mnie najlepsze lody jakie są, Milka za to bez szału. Choć największa chęć była właśnie na te pierogi i schabowego :-D

Jak na razie poszła mała pizza, carbonara, i makaron z sosem serowym zrobiony przez Łukasz. Zgadnijcie co było najlepsze :-D /SFD/2017/9/8/5a80915728024c7a98b73efdb57a1969.jpg

Jak na razie poszła mała pizza, carbonara, i makaron z sosem serowym zrobiony przez Łukasz. Zgadnijcie co było najlepsze :-D /SFD/2017/9/8/dbb675f69daa43e6882eed1e54cc1f29.jpg /SFD/2017/9/8/74cc0a75ed434959a5b42fde3f8d7bcb.jpg Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-09-08 20:43:05

Szczerze....bic nie.odegral zadnej roli. Siedzę centralnie naprzeciwko sceny i czekam na najlepsze dociecie,a tu zonk. Ewidentnie cos nie poszlo, góra z przodu bardzo zamglona w porównaniu z innymi. Jego podopieczny Staszek duzo lepsza gora jesli chodzi o dociecie. Przykre ale nie ma co szukac przyczyny w sedziowaniu itd. Cos poszlo nie tak w [...]

Akurat Radek to zawsze mial dominujace ramiona takze jakby ich nie robil bylyby wielkie. Sam uwaza ze najlepsze sa wyciagi do łap ;) Słabe te wasze pomysly btw %-) W ogole to Przemek o co chodzi z tymi łapami ? Przeciez rosna Ci na masie takze co ty chcesz kombinowac ? Maja taki a nie inny ksztalt i musi dowalic tam tyle miecha zeby to oszukac [...]

[...] na noc same jajka i twaróg. Jako uzupełnienie posiłku (w razie potrzeby) wybiore albo tanie WPC (ostrowia, UNS, łowickie) albo jakiś tani mix (Megabol Infusion np.) Nie piszę tego by się chwalić swoją dietą czy suplementacją, ale konkluzja jest taka, że optymalne rozwiązania we wszystkim są najlepsze, bez skrajności. Kawał dobrej roboty, dzięki

[...] po smażeniu, a bezwzględnie unikać tłuszczu po smażeniu, kiedy coś się, nawet lekko, przypaliło. Było trochę artykułów na temat smażenia: http://potreningu.pl/articles/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia http://potreningu.pl/articles/2146/ranking-najlepszych-tluszczow-do-smazenia Możesz wyszukać jeszcze więcej. Generalnie liczy się rodzaj [...]

[...] przysiadów, znowu wyciskania(!) i podciągania. Dzień przeznaczony na pull to tzw. szybkie ruchy czyli rwania, wymachy, push pressy i jerki. Variety wiadomo :-D Teraz najlepsze: czas na wykonanie danego ćwiczenia, podobnie jak w balistyce w RoP wyznaczają kości. Jest tu wiele dostępnych kombinacji, bo można rzucić raz i wynik zastosować do [...]

[...] niemal na oślep, uderza z prawej potworne. Szokująco, Tyson jest zachwiany przez potworne uderzenie. Tłum wydaje ochrypły krzyk! Jak Foreman może robić to, co robi? Wziął najlepsze ciosy Mike'a Tysona, trzy z nich kilka sekund temu, i jeszcze zdołał zachwiać "Żelaznego Mike;a" prawym. Teraz, po raz pierwszy, Tyson wie, że ma los w [...]