najlepsze na

P0KI - może masz rację z Ursem (zapewne masz!), jednak tutaj nie oceniamy talentów organizacyjnych, uśmiechu, pogodności, a sylwetkę. A tej trochę brakuje na tle przeciwników. Dodam jednak, że kibicuję Ursowi i życzę wszystkiego co najlepsze! Uważam, że konkurencja może czuć się delikatnie oszukiwana.

[...] nigdy nie biję rekordów, wszystko idzie strasznie ciężko, czasami wyniki są na poziomie 70% z poprzedniej środy... Środowe treningi (70%) są dość przyjemne a piątkowe zawsze najlepsze. Czasami mam wrażenie po tym poniedziałkowym, że może mam za mało czasu na regenerację? Dziś było tak: C1 8/5/4 B 13/7/5 A2 10/6/6 D 14 G 21/16/14 K2 10/10/10 [...]

Ecko słuchaj jeżeli chodzi o wyskok to najlepsze są ćwiczenia motoryczne czyli róznorodne przysiady czy też tak zwane żabki. Oczywiście ćwicząc nogi wraz z obciążeniami na siłowni jedynie wzmacniasz nogi... Gram w siatkowke juz 10 rok i najlepsze co mi pomagalo to nakladanie odważników na kostki podczas treningów siatki. Są one do kupienia w [...]

[...] też, sam ją wybierałem z dzieł Luis'a Royo (i tak nie wiesz kto to) a nie ze śmiesznego katalogu z tatuażami w studiu. Do tego została przerobiona wg mojego widzi mi się i plastyka tatuatora. Jest na stronie autora w galerii, a tam nie lądują wszystkie tatoo, tylko najlepsze. Koniec tematu Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-04-13 20:59:23

[...] 3 serie 10-8 do tego odrazu jak przyjde z siłowni robie ABS na brzuch który to znalazłem na tym forum. chciałbym zapytac... właśnie o brzuch jakie są najlepsze ćwiczenia na dolną część brzucha... bo z dolną "oponką" mam problem mały. Co tez nalezy jesc przed treningiem i po? oraz bardzo glupie pytanie... ale [...]

[...] dobra dieta ale inni profesjonaliści moim zdaniem mają lepsze diety. Może to przez to iż zwracam uwagę własnie na ilości białka zwierzęcego które według mnie jest najlepsze dla człowieka. Gdy zobaczyłem Cię po raz pierwszy, pomyslałem że osiągniecie takiej sylwetki musi być dużo bardziej skomplikowane. Ze dzielisz pracowanie nad formą [...]

[...] dobra dieta ale inni profesjonaliści moim zdaniem mają lepsze diety. Może to przez to iż zwracam uwagę własnie na ilości białka zwierzęcego które według mnie jest najlepsze dla człowieka. Mówisz że mam dobrą dietę, więc w czym problem? Czapajka: Gdy zobaczyłem Cię po raz pierwszy, pomyslałem że osiągniecie takiej sylwetki musi być dużo [...]

Żadnych owoców nie można bezkarnie niestety jeść w dużych ilościach. Owoc można na śniadanie i w posiłkach okołotreningowych. Najlepsze owoce cienkoskórkowe, dobre np. jabłka (dużo pektyn). Ile węgli? Musisz obrać dietę jaką chcesz stosować. LC czy zbilansowaną, czy jeszcze jakąś inną. Ty musisz wiedzieć na jakiej ilości węgli czujesz się dobrze i [...]

[...] nie? jestem gotów załozyć się o kase,że Rysiek w formie takiej np. jak tu: http://www.youtube.com/watch?v=YcTqEEoQcaw zgwałciłby na glebie Jonesa,ten gość miał dla mnie najlepsze zapasy z całego BTT,a pomimo swojej drewnianej stójki,nic sobie nie dawał specjalnie zrobić na stojąco(pomijając jedną wpadkę z Soko,bo walka z Shogunem mogłaby [...]

moim zdaniem sylwetka Kaia przy wadzę w granicach 120 kg przybiera nie najlepsze proporcje, zwłaszcza w pozach tyłem które może przegrać na Mr O właśnie z tego powodu z bardziej utytułowanymi rywalami. Poza tym, waga startowa powyżej 120 kg przy jego wzroście to lekkie przegięcie Coleman najlepsza formę miał ważąc poniżej 120 kg a jest kilka [...]

SKWARA nie zgodze sie z toba bo moim zdaniem najlepsze plecy teraz ma joel stubbs ale jak wiadomo on sie nie liczy za bardzo na olympii a na drugim miejscu mysle ze jednak bedzie martinez ;] porownaj plecy kaia z martineza a zobaczysz ;d

Nie gadajcie, najlepsze ma Wolf :P Tylko ze względu na długą talię nie robi to wrażenia "gnącego się kotleta" jak u Kaia czy Colemana. Kai to jeden z inteligentniejszych kulturystów, co można zauważyć nie tylko w wywiadach ale też w artykułach z MD. W podejściu do kulturystyki w przeciwieństwie do innych, którzy mówią głównie o takich [...]

jak Possible wyżej Melvin to klasa sama w sobie , wydaje mi się że ma najwięcej wygranych jeśli chodzi o najlepsze pozowanie na zawodach, posiadał niesamowitą kontrole nad swoimi mięśniami. Idealne zgranie z muzyką , coś wspaniałego. Kai ma odchyły dosyć mocne , nie pierwszy raz to podkreślam , ale jest zawodnikiem który powinien się plasować [...]

Najlepsze FBW z priorytetm na klate ! .(plan Wodynia, znajdziesz w "treningach dla zaawansowanych"). Wtedy dajesz ognia 3 razy w tygodniu i nie ma sily, zeby nie szlo. Ja tez bede tym lecial, chociaz teraz 4 tygodnie raczej z nastawieniem na biegi !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-30 20:25:08 Zmieniony przez - bolek1970 w [...]

[...] 2 kilo. Lepsze efekty uzyskałbym przy większym apetycie lub dodatkowej suplementacji.Więc jak na kretke jest ok. Cykl chyba z 9-ty.I jestem w trakcie. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] czas na regenerację a potem moze już cykl treningowy pod kątem naszych lokalnych Strongów..jak tu się między koksów wcisnąć z samą kreatyną hrhrhrh... Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

najlepsze jest to że ktoś niezłą kasę zbija na tej naszej naiwności ;-)

pifko jak już to właśnie jest najlepsze po treningu, bo ma bardzo wysoki indeks glikokemiczny a ekipę z tego klipu można by zaprosić do konkursu krata na lato 2014|-)

[...] uzależniona od Waszego "widzi mi się" Podział nagród nastąpi dopiero przy zakończeniu konkursu i jest zależny od frekwencji oraz pomysłów uczestników. Planujemy nagrodzić 3 najlepsze filmiki, jeśli zgłoszeń będzie za mało zmniejszymy pulę i przyznamy mniejsze nagrody. 9. Kwestie sporne nie ujęte w regulaminie konkursu rozstrzygną organizatorzy [...]

Bardziej mi chodzi o te jabłczany, monohydranty, mixy itp niż firmę :-) Wiadomo że IHS!! Kiedyś tutaj była rozmowa o tym. Kabo pewnie ma opanowane co najlepsze! Jak to działa? Zawodnik je, przybiera na wadze, mięśnie łapią wodę (czyli rosną, bo obwody się zwiększają), ma więcej sił, przez co może ciężej ćwiczyć - mięśnie rosną, tak naprawdę, potem [...]