[...] moim zdaniem wiecej poswiecenia. Miesnie zuzywaja wiecej energii po treningu a nawet w czasie spoczynku. Jak sie ma miesnie to latwiej spalac tluszcz. Na spalanie tluszczu najlepsze sa regularne aeroby + dieta, ale nie redukcyjna, bo masy nie musisz redukowac. Pozatym jak sie stosuje diete zbyt silnie redukcyjna, to tluszcz sie nie chce spalac. [...]
najlepsze są weekendy, a raczej niedziele, na ulicy żywej duszy, cała warszafka spędza dzień w centrum handlowym, obiad, zakupy,kino, lansik i tak co tydzień
jednemu coś podejdzie drugiemu nie tak dużo osób chwali CP a mnie po tym godni do kibla więc sie tego pozbyłem Tez miałem nitrobolon2 po***ać go , smakował tylko dobrze na początku smak tropical hehe i jakaś tam pompka była odczuwalna to fakt, ale nic więcej Mono jest najlepsze i nie zmienię zdania
no jak tam bycury leci? wszyscy klateczki spompowali? u mnei na mordowni dzis dzien klaty, a ja strajk i przysiady dobrze idzie po tej omie. najlepsze ze redukcja cos tam dziala - juz jedna dziurke mniej w pasie treningowym trzeba zapinac hyhy, a sily do przodu caly czas. jakis megamozg dzis pisal, ze nie idzie schudnac jak sie ome bierze.
[...] przeciez z samych warzyw to chyba niebedzie dobra dieta,aha i jeszcze pytanie: czy ciemne pieczywo mozna zamienic na cos innego? tak samo chudy twaróg niemozna zamienic tez na jakiś inny prodkukt, czy dzień w dzień sam twaróg ? jakie produkty z białkiem byly by dla mnie najlepsze . Bede wdzięczna za wypowiedź wyczerpującą w tej sprawie :)
[...] walk na karcie. Nie ma innej możliwości skoro podkreślasz walkę średniaków w HW a omijasz walkę o pretendenta w 1 z najlepszych dywizji czyli RDA vs Diaz. ME i co ME najlepsze. Walka Aśki o TSa chyba. Po ostatnim pojedynku z Hendersonem, raczej nie mam wątpliwości, że RDA wygra(liczę na KO), ta walka jest dość przewidywalna. Dla Overeema [...]
bo tutaj sa najlepsze chlopaki z calego sfd sezon zimowy sie zaczyna, lecimy z cyklami, libido z kosmosu to juz teraz wiesz po jakiego chvja BTW: skoro dostala linka do nas na insomii to znaczy ze cale forum nas zna Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-31 00:59:27
[...] mierzyć na mapie mojego miasta ale wydaje mi się że 3 km spokojnie #Planuje sobie kupić krokomierz czy tam jakiś dystansomierz ( nie wiem dokładnie jakie urządzenie jest najlepsze) do dokładnego mierzenia odległości. Sprawdzanie na mapie jest czasochłonne i uciążliwe #Kondycyjnie całkiem spoko ( mogłem nawet dać trochę więcej z siebie) , [...]
[...] to trochę czasu, żeby uzbierać stodwudziestaka.Rada - najpierw zacznij jeść te kreatyny i zmień plan treningu na wydajniejszy, potem sam zobaczysz i zdecydujesz co jest dla Ciebie najlepsze, ale nigdy się nie kieruj zasłyszanym pomysłem i nie próbuj dopasowywać go do siebie, bo coś co jest dobre dla kogoś nie musi być dobre dla Ciebie. pozdro
jako że miałem dość czytania, postanowiłem się poruszać wybór padł na rower 30min, nad jeziorko, wolnym tempem i.. ..i naprawde ciężko było najlepsze jest to, że swego czasu biegałem ten dystans jednak masa nie sprzyja kondycji swoją drogą, dobra pogoda,żeby tak pojeździć
Odin - nie doluj sie a tak serio to przy polowicznym waskim chwytem, lokcie kierowac na zewnatrz czy bardziej wzdluz ciala?? francuzy - eeeee, francuski taaaaaa hehe, hantla zza glowy i porecze - dla mnie najlepsze cwiczenia bic - wyszlo ze w ****a walisz ide zrobic jakies zarcie znow ehhh
albo: zrobic Ci szota? mojemu kumplowi kiedys ojciec jego robil strzala hehe ale fakt ze mial juz 19 lat ale i tak najlepsze jest jak wjedzie rodzina i: a ty co znowu na apteke napadles?
francja sie w półfinale zrewanżuje jeśli wyjdzie ogólnie jest dupny układ, jeśli spojrzymy na drzewko, to cała prawa str jest nieporównywalnie mocniejsza (grupy c,d), tak ze najlepsze będą ćwiartki i półfinał właśnie z prawej strony
Jak schudnąć ?
