najlepsze na

najlepsze na chorobsko jest oklad z mlodych piersi, ale to sama mozesz sobie zrobic

dzisiejszy trening najlepsze na udrożnienie zatok ?? AERO :D ale tylko do 9 minuty :D potem nie nadążałam z okiełznaniem kataru i ilości chusteczek higienicznych ;-) po 10 min przestało mieć sens bo albo bym się udusiła, albo poślizgnęła %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8ed3295cebd4312b8f3e4f39e7fe6f9.JPG

spytam tu Jakie aero najlepsze na spalanie tluszczu, ale zeby nie tracic miesni? Trening silowy mam pn,sr,pt. aeroby robilbym w dni wolne od silowni. Jakie cwiczenia/o jakich porach dnia beda najlepsze. Dieta bedzie bilans kcal na 0, nie chce sie zbytnio redukowac, tylko troche zrzucic 'balastu' z brzucha.

te cwiczeni co robisz pierwsze to dal mnei jest najlepsze na koniec jako dopompowanie

[...] bialka na przetworach mleczarskich(sery biale czy twrogi) ... mam zostac przy twarogu (laktozie) czy wrzucic wiecej warzyw i nadrobic wegle treningiem?? czy moze wymieszac warzywa i twarog?? co bedzzie najlepsze na utrzymanie malego bf?? Zmieniony przez - mauricio1 w dniu 2009-02-24 14:14:21 Zmieniony przez - mauricio1 w dniu 2009-02-24 14:14:52

[...] to nie to samo co podciąganie na drażku, to nie wolny ciężar. Skąd wiedziałeś że nie robię francuza Nie robię, bo robię tylko wielostawowe. Podciąganie i pompki szwedzkie są najlepsze na początek, bo bardzo szybko jest w tych ćwiczeniach progres. Już nie wspomnę, o tym że kształtują siłę dużo lepiej od jakiś tam maszyn. Na początek imo nie ma nic [...]

Odnośnie tego biegania to ja nie potrafię nawet 3 minut przebiec bez zatrzymywania się - ma się kondycję co?:D Cardio najlepsze na orbim ;)

[...] /SFD/Images/2016/6/13/c8b6b753a033441a949582c1e4cac295.jpg Omlet + protein fluffy + gra o tron :D /SFD/Images/2016/6/13/eeb26c166e86463fb8170eba2779eece.jpg Kanapeczki :D /SFD/Images/2016/6/13/16d6eec6103f4ff2ad2aafe913f215f0.jpg I najlepsze na deser - protein fluffy z oreo :D /SFD/Images/2016/6/13/608b75165bfa47c4acec0b8b3cdacb67.jpg

wg mnie najlepsze na rynku

moja mama ma to samo, że nie może przełknąć, bo jak to mówi jej mózg nie może zrozumieć połączenia ser+ziemniaki i ma blokadę psychiczną :-D ale co jest dziwne robi je najlepsze na świecie, ktokolwiek mówił mi, że jego mama/babcia robi najlepsze zmienia zdanie jak spróbuje te od mojej mamy, a wszystko na oko robi bo nawet farszu nie próbuje :-D [...]

Doris raz juz się nachapałem gorącego nie wspominam tego dobrze i jem powoli :D Tanq Seba no a ja kocham gorąca owsiankę /kaszę manną /kasze jaglaną najlepsze co może być :P chociaż na zimno też jadłem i nie powiem w miarę w miarę zależy jeszcze z czym bo z kakao najlepsze na ciepło a z WPC może być i na zimno

[...] bo taki wygodny się zrobiłem i zacząłem mostkować przy robieniu skosu, czasami jakby na płasko wychodzi. Tak czy siak polecam co jakiś czas zrobić płasko jako pierwsze. A najlepsze na cyce według mnie są rozpiętki na ławce 35-40* Powoli opuszczamy i unosimy do momentu ~20 cm przerwy między sztangielkami, aby utrzymać maksymalne napięcie. [...]

Jak sa paski i rękawiczki to niestety bywa różnie z tym uchwytem. Paski najlepsze na gołe dłonie.

[...] brać beta alaninę, to zacznij już teraz. Przyjmowanie jej bezpośrednio przed zawodami nie ma sensu. Polecam stałą suplementację kreatyną i beta alaniną. Z przedtreningówek najlepsze na mnie wrażenie zrobił produkt Ostrovitu ze sklepu SFD oczywiście LINK Suplementowałem się biorąc rano 3g beta alaniny i 5g kreatyny i przed treningiem 3g beta [...]

Monia takie treningi najlepsze na wymęczenie się ;-) tez lubie sobie powymyślać czasem po siłce ;-)

Czyli jakieś 12-15h na tydzień w zależności od okresu treningowego. To faktycznie nie zrobi wrażenia na takim Pirlo ;-), ale dla mnie to i tak 2-4h więcej niż jestem w stanie wykroić biorąc pod uwagę obowiązki zawodowe i domowe. O tym cały czas pisze.... jak z tego odejmiesz 5h na pływanie to Ci zostanie 7-10h na resztę (czasem jeden długi rower [...]

Gwid - przecież siady są najlepsze na poślady %-) to wiadomo;-) ale nie wykonywane na milionach maszyn których nazwy nawet nie jestem w stanie podać;-) dla mnie nie ma lepszego motywatora jak laska która wykona przysiad ładniej oraz z większym ciężarem niż kolesie trenujący razem z nią( jest też u mnie kilka takkich rodzynków). Ty Gwidu lepiej [...]

Będę cwiczyłkażdy plan jaki mi padasz byle wyskok mi sie zwiększył o jak najwięcej w jakieś 3 miechy. ==>> a jesli Ci powiem że najlepsze na wyskok są odchodzy psa to też je będziesz jadł ? chłopie ! oprzytomnij ! ja Ci tylko moge podpowiedzieć , doradzić ale i tak to Ty decydujesz co jest dla Ciebie najlepsze, co Ci daje najlepsze [...]

Poza tym najlepsze są treningi w których wyznaczasz sobie obliczalny cel. Np zrobię 100 pompek, zrobię 100kg na klatkę, przebiegnę 10km poniżej godziny itp. Jak ćwiczysz bo chcesz kratki na brzuchu i klepiesz byle co byle klepać to ani z pasa nie poleci za wiele ani kratki nie zobaczysz. Poza tym nie oszukujmy się. Nie jesteś pro, każdy ma swoje [...]

[...] jak piątkowa. Niedziela wyjazdowa, w lesie. Zimno:-( - ostatni chyba taki wyjazd w tym sezonie. Miska nieliczona, ale bardzo poprawna. Miałam przygotowane pojemniki z jedzeniem, odstępstwem było tylko zwiększenie ilości jabłek (one tam są wszędzie, włączając w to najlepsze na świecie kosztele). Zmieniony przez - beatta w dniu 2014-10-06 07:17:39