J/w słaba dieta. Daj pełną ankietę bo ciężko cokolwiek wywnioskować z tej którą dałeś. Dieta pewnie kuleje skoro nie wiesz ile czego jesz. Meta solo to najlepsze rozwiązanie imo na pierwszy cykl.
Barki są bardzo narażone na kontuzje z racji sporych obciążeń jakim są poddawane.Wystarczy błąd w postaci niezbyt należytej rozgrzewki i jest awaria. Niestety ale najlepsze jest dać im odpocząć i wynalezć inne ćwiczenia bez ich obciążania. Bez lekarza się nie obejdzie i sprawdzenia czy nie ma naderwania lub stanu zapalnego.
Chciałbym się z Tobą skontaktować na fanpage, gdzie juz Ci napisałem, sam do końca nie wiem jakie produkty byłyby najlepsze, jestem zielony w tym temacie
skruc metax to 5tyg i walnij piramidke bo i tak po 4 tygodnoach strasznie maleje tempo wzrostu na mietku ja osobiscie mam najlepsze efekty tak do 3 tyg max 4 Zmieniony przez - konkursiwo w dniu 2006-06-25 16:11:00
Wiem , że te pytanie cały czas do Was dociera ale ja je zadam . Na co dzien w szkole jadam bułki słodkie , więc zamienię je na bułki z szynką , jakie szynki są najlepsze i cena ich była w miarę nieduża .
co rozumiesz pod pojęciem najlepsze ? stosunek jakośc/cena ?? a jeżeli co ogólnie jest przydatne / potzrebne do treningu lista nizej i sprzęt jaki jest okej o ile znam firme. ceny sprawdźw necie ochraniacze na golenie espada rękawice bokserskie masters szczęke obojętne jakiej firmy suspensor masters rękawice do MMA rózne od 40 do 100 paru złotych [...]
Najlepsze efekty daje dobra dieta. Szybko zrzucić się nie da bez straty w mięchu. Na karnityne szkoda kasy, żeby były jakieś efekty trzeba jej bardzo dużo brać a wtedy jest kompletnie nie opłacalna.
To co wymieniłeś raz - jest za drogie, dwa - za wyższą ceną nie idzie lepsza jakość. Obecnie na polskim rynku najlepsze co mozesz dostac to Creapure Ultimate'a i pirogronian i cytrynian od Olimpa. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
Zespoł nazywa sie MINDCANDY. Ich muze znajdziesz na ich stronie domowej www.mindcandyrock.com Nawet spoko, ale te kawalki z Prida sa najlepsze Pozdrawiam
Zete dobrze mowi, nieraz mozna rafic na zlego gainera i zle pojdzie ci tluszcz, wiec najlepsze wyjscie to WPC80 Bialko poniewaz jest bardzo dobrze oraz tanie, A Gainer zeby byl dobry to duzo zaplacisz. Mysle ze odrazu najlepszym wyjsciem bylo by ci kupic 3 paczki bialeczka i jazda. Pozdrawiam.
[...] suszonymi, gorzką czekoladą, słonecznikiem, pestkami dyni, można wsypać troszkę siemienia lnianego, płatków kokosowych, co masz i wychodzi świetne. można dodać trochę otrębów, by było więcej błonnika. polecam również świeże sezonowe owoce wkroić to przygotowanej owsianki na mleku i dodać orzechy, dla mnie to najlepsze śniadania i bardzo pożywne!
[...] nieporadny sposób "wyrwać" jsntnz, do duszy trzeba pukać systematycznie i delikatnie ( no chyba, że ktoś jest tak boski jak ja - wtedy wszystko mu się należy, co najlepsze !) by zachęcić kocicę. Ty jadnak zachowujesz się jak orczyk w końskich zalotach do naszej ustowej. Jsntnz - nie musisz zeń "robić pedała", ja daję sobie [...]
Witam ponownie, Wychodzi na to, że najlepsze czucie mięśniowe mam właśnie tym chwytem, w dźwigni w sumie różnicy nie odczułem. Czyli wszystko jest w porządku?
Nie że jest gorsze, tylko jeszcze bardziej się tak wyrażę rozdrobnione, na jaeszcze mniejsze czastki rozbite. czyli Twoim zdaniem Mistrzu najlepsze z tych 3 rodzaj jest jaka odżywka Isolat ?;) Zmieniony przez - leonik7 w dniu 2018-02-13 19:54:20
po kreatynie cykl kreatynowy? To nie jest najlepsze rozwiązanie. Narazie odpuść suple na 4 tyg. potem sięgnij znowu po jakąś kreatynę. teraz możesz w sumie brać białko lub gainera o ile masz braki w diecie.
Uwierz, że efekty będą zauważalne ale na klatkę piersiową najlepsze są pompki, po nich mi klata urosła, mam ładnie podkreśloną, mój triceps i biceps się wzmocnił :) a te zdjęcie co w tej chwili mam to jest robione 2 lata temu, później wstawię świeże :D
wiem pytasz się o ćwiczenia które można wykonywać w domu ale najlepsze jest zapiseanie się do jakiejś sekcji tam trener pokaże ci twoje błędy i będziesz starał się je poprawić a w domu nabierzesz tylko złych nawyków SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał [...]
