najlepsze na

no najlepsze sa kabaretki-te takie z dziurkami /taka siateczka-jak sie wbijaja w nózki to wrrrrrrrrrrrrrrrrrrr i strsznie mnie krecą buty wiazane na takie jakies rzemyki tak wysko jak sie wrzynaja tak jakby w nogi/ na takim dupnym obcasie wogole sezon teraz na lachony i ciezko z koncentracja

[...] się nie pcham ta 3 trening pod rząd od poniedziałku się nadrobi :-) Jutro pomiary. Coś czuję, że będą zmiany. Są nie małe zmiany na wadze, czyli powracam do normy z wodą :-)) Moja cera ma swoje najlepsze dni jak dotąd. Myślę, że to sprawka tłuszczy jakie ładuję w siebie czyli głównie orzechy. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-06 21:21:49

Na gardlo najlepsze strepsils truskawkowe bez cukru mm moglbym to ssac bez bolu :D Na opakowaniu pisze zawsze w tabelce kalorie na ml i gramy bynajmniej na opakowaniach z Algidy :)

[...] teraz chce odpuscic sobie reszte i pocwiczyc nad ramionami. Jak dojde do 36cm w ramieniu znowu wezme sie za cale cialo. Tylko nie wiem jak cwiczyc,zeby efekty byly najlepsze. Czy lepiej raz w tygodniu skatowac lapy pozadnie,czy lepiej 3 razy w tygodniu cwiczyc tak jak na fbw,ze jedno cwiczenie na bica i jedno cwiczenie na trica. Prosze [...]

[...] i dwie pary drzwi jedne metalowe drugie zwykłe. A co do kradzierzy to u mnie na siłce miało to miejsce prawie wszystko mi wynieśli ale po pół roku wszystko odzyskałem a najlepsze jest to że to wszystko za***ał koleś który z nami ćwiczył na tej siłce ;) Więc najlepsze zabezpieczenie ci nie pomoże jak masz ****e w ekipie. Zmieniony przez - [...]

[...] w towarzystwie węglowodanów bardzo łatwo się odkłada, ale jednocześnie w pewien sposób ogranicza wyrzut insuliny i stabilizuje poziom cukru we krwi. Ma wady i zalety... najlepsze rozwiązanie to niestety metoda prób i błędów. Musimy sami sobie ustalić optymalną dla nas ilość tłuszczu do rozwoju masy mięśniowej. 20-35% zapotrzebowania [...]

[...] - NitrobolonII lub Energizer lub - X-Pand + np Creatine magna power ew mono Antykataboliki- Glutamina i hmb oraz BCAA i termogenik w trakcie redukcji. (tu proszę o radę ,ktore najlepsze/najkorzystniejsze cenowo) Zobaczymy jak therm line sie spisze ale raczej coś mocniejszego wezmę. CO z tych lub innych supli polecacie? Pozdro.

Jeśli się będziesz wzorował na leszczykach co nóg nie ćwiczą to powodzenia. Nie sugeruj się tym co myślą, robią inni - to jest twoje życie. Pokaż że masz jaja i korzystaj z tego co jest dla ciebie najlepsze a nie dla innych !

[...] w szerszym chwycie. Z drugiej zaś strony w wąskim chwycie cięzarowcowi gorzej jest wybić górę, dłuższy tor ruchu sztangi i ramion do pełnego wyprostu niż w szerokim dlatego ciężarowcy muszą znaleźć dla siebie najlepsze ustawienie. Przy Twoich czysto amatorskich i ogólnorozwojowych ćwiczeniach szerokość chwytu nie ma zapewne większego znaczenia

[...] większy będziesz. Obwody, czyli powtarzanie cykli np poziom 2,3,4 też są wskazane, zwłaszcza na masę. Za przykład podajmy Charlesa z francuskiego forum, uważam, że osiągnął najlepsze wyniki (a trochę tam sobie powertowałem): [...]

[...] 10-12 podciągnięć w serii. czas zwiększyć obciążenie. jakich patentów używacie aby doczepić sobie do pasa dodatkowe obciążenia? lina, łańcuch stalowy i np. obciążnik 10 kg zawieszony na biodrach czy np. na pasie zabezpieczającym. co z waszego doświadczenia jest najlepsze? nie mówię tutaj o 50 kg tylko początkowo o np 5,10,15 kg. dzięki za radę.

[...] młodzież to widziała i potem próbowali,bo wiesz jak się patrzy to wydaje się łatwe,no i podciągają się i dalej stop i nie wiedzą czemu nie mogą dalej tak jak ja :) To jest najlepsze - Jak patrzą z boku i mówią że to proste, a jak robią to są w szoku - kurde już miałem wiele takich przypadków, nawet od najprostszych wymyków. Najlepiej t wychodzi [...]

Weź rury powycinaj, wbetonuj, zrób wysokosć do klatki piersiowej i będą najlepsze. Nie będzie nic się ruszało a za to będzie to trwałe - na podwórko nie ma nic lepszego . Jeżeli chcesz trenować (uczyć)się Handstady, lub Planche to zrób drugie niższe takie żeby miały jak najmniej wystających kantow - Średnica rozstawu poręcz jest 56 cm [...]

Najlepsze sceny z 2013 roku z Polski https://www.youtube.com/watch?v=emdKOaxAqTM Maciej świetny film,oglądałem cały na fb i dałem laika.

co najlepsze zerowanie estro- ostania pozycja w tabeli daje wystrelone lh i fsh i najwyzszy test. Ktos kiedys pisal ze jego lekarz mowil o tym i to sie nazywa sprzezenie zwrotne i bardzo mnie to ciekawi. Ubicie estro na odbloku Dlatego jak bym kiedyś jeszcze robił odblok to zaczynałbym go z wyzerowanym estro Jak wyzej pisal Michalek: sprzezenie [...]

[...] ćw. na modlitewniku bo go mam , a kolega u ktorego ćwiczymy go nie posiada więc zastępujemy to czymś innym . Ale szkoda bo przynajmniej dla mnie to jest ,, prawie '' najlepsze cwiczenie na pompowanie bicka Trening przedramienia , hmm nie ma co tu duzo mowic , palenie bylo ostre , potem wgl nie moglem go napiąć , z napięciem czy bez [...]

A jeśli chodzi mi o trening na masę, to jakie obciążenie będzie dla mnie jako nowicjusza najlepsze najlepsze?

kupiłem to nie tajemnica ze mam u kazdego ze sponsorow ceny hurt ale prezentow nie przyjmuje! kupuje bialka najlepsze bo nie bede oszczedzal na swoich flakach ubustwiam optimum 100% whey ale wole mieszanki a ta jest perfekcyjna wiec zmieniłem

Panowie, witam %-) Szukam dobrej kreatyny co mnie z kapci wywali oczywiście bez diety bo jest przereklamowana, co polecacie? %-) Tak na poważnie, co na stawy jest teraz najlepsze? Dalej flex?

Kazam co rozumiesz pod pojeciem "najlepsze". Ja w ciagu ostatnich 4 tygodni nabiłem 7kg. Ile wg ciebie by z tego zostało gdybam dzis przerwał cykl?? Być może różnimy się troche w podejści do oczekiwanych efektów z cyklu. Ja ci polece przeczytać to http://www.sfd.pl/temat202232/ Wartości jakie podaje e - lite są dość ogólne ale moim [...]