najlepsze na

[...] nikogo, kto dałby radę na tej akcji (z małolatami!) po 3. najpierw chcesz ustawkę, a potem jak przegrywasz to biegniesz na komendę? czyżbyś był frajerem? po 4. Zamiast się ukrywać to powinieneś zebrać ekipę i się rewanżować. btw. najlepsze: wziął swoich 5 kolegów, żeby go znowu nie skopali -.- Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2008-04-20 09:02:40

Fakir, moim zdaniem, najlepszym sposobem na rozwiązywanie sporów, jest szczera rozmowa. Ty w ogóle wiesz co wygadujesz? Radzisz mu że szczera rozmowa to najlepsze rozwiązanie a sam poszedłeś na solo? Trochę samokrytyki. Zmieniony przez - BOHen w dniu 2009-05-23 22:31:05

Co tu się działo? chwila nie obecności i najlepsze momenty mnie omijają, ale do rzeczy. do XTest jeśli masz z kolanem problemy to raczej żadne sw z kopnięciami, boks najlepszy, bo będzie mniejsze obciążenie na kolano i szybsze efekty. Ale po 2 miesiącach nie będziesz zabijaką. do ja92: Czyli uważasz, że chodząc na KM (wnioskuje ze Krav Maga) [...]

[...] (6 lat temu jakoś).... Albo robisz coś albo nie. Jak już ktoś do mnie podchodzi i pyta się czy jest problem lub "ile ważysz i czy idziemy na ustawkę" to sięgam po coś do kurtki i mówię po rusku(ten język zepsuł mi najlepsze lata życia). Jakoś od początku roku nikt się potem bić nie chciał nawet jak byłem sam a od nich ekipa.

Czytam to może nie od początku ale też nie od końca i muszę się wtrącić i uświadomić wam, że przemoc to nie zawsze najlepsze rozwiązanie ale skuteczne. Czasem najlepiej jest się zastanowić 2 razy zanim komuś coś zrobimy. Podam np. przykład tego kolesia który stanął w obronie dziewczyny i go zadźgali, może nie jest ten przykład przykładem [...]

[...] zmienił( był najbliższym i ostatnim uczniem Bruce'a Lee) do tego czego został nauczony osobiście przez Bruce'a Lee. Mogę Cię o tym zapewnić” - To nie jest fakt, a naiwność. Ogólnie wiara w to, że JKD jest SW, której nie trzeba ulepszać to straszna naiwność. Mogło być najlepsze w latach powstania, ale nie teraz. Świat idzie na przód.

Dzień 19 piątek 18.10. DT MISKA dostarczono 1615 kcal b: 98 g (24%) ww: 119 g (29%) tł: 83 g (46%) niedojedzona, ale nie byłam w stanie zjeść już nic więcej wieczorem {{:-( Warzywa - pomidory, marchew surowa, Suple - selen 100, kombucha. Napoje -1x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 3l. TRENING Rozgrzewka. A 3 obwody x5 powtórzeń. [...]

Mawashi - czy będę żyć to się okaże dziś wieczorem %-) 4x5 powtórzeń Dziś dokładamy kg gdzie się da, tak żeby się ściorać porządnie. Przede wszystkim w przysiadzie trzeba dodać :-)) _____________________________________________ A teraz kilka takich myśli odnośnie moich wymiarów. Zestawiłam sobie początek tutaj (marzec 2013) i dzień dzisiejszy i [...]

[...] nie ma czym się przejmować ;-). sciemniacz - jak masz realny problem z laktozą to bierz białko z małą ilością cukru lub zawierające laktazę, Izolat czyli WPI chyba będzie najlepsze lub jedno z tej listy: http://www.sfd.pl/sklep/wiki/Laktaza.html swego czasu Hi-Tec był sponsorem tego działu to zjadłem spore ilości C6 i sobie chwaliłem: [...]

[...] wokół pasa,zwieksza tonus na jakis czas,zmniejszając troche obwód. -Idealne ćwiczenie rozgrzewkowe-warto zawsze zrobic je przed każdym treningiem.... Jak robic najlepiej? -najlepsze sa gryfy treningowe do długości 1,8-2 m i wadze 8-12 kg(w zaleznosci od producenta) gryf olimpijski nie bardzo sie nadaje -przy szybkich ruchach wystepuja dosc duze [...]

[...] ćwiczenia nie mam pomysłu . Zmieniam tylko w ćwiczeniach podchwyt,nachwyt itd . Do pleców zrobiłem brzuch i co by katabolizm nie zjadł 15min później zjadłem posiłek , nie no żartuje musiałem wyjść szybko i zjadłem :D W gratisie wpadła mała paczka hitów - najlepsze co może być . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ac6ecab15b44098b662e5e0068f4bbf.jpg

dla mnie to najlepsze ćwiczenie na dwójki na wolnym ciężarze

[...] jakaś dziwna po ma 11g białka i ponad 70g węglowodanów. Tego raczej nie stosować? Co do treningu. Wiem, żeby coś zjeść przed, lub wziąć jakiś antykatabolik. Co z tego będzie najlepsze BCAA, HMB, czy może coś innego. Rozumiem, że po treningu też trzeba coś zjeść. Mi najczęściej nic nie chce się jeść po treningu i nic nie jadłem prawie nigdy. Co [...]

na koncu masa najlepsze%-) siema

Blachary to na moją Viki polecą %-)vectrunia najlepsze autko

Hahaha jak to standardowo bywa przy takich filmikach - wytrwałem minute %-) Dobra przemoglem sie, na koncu najlepsze :)) Zmieniony przez - Cinool w dniu 2012-02-14 20:54:15

HST to takie upozadkowane FBW :) ale jesli zalezy Ci na takim zwyklym prostym FBW to jest bardzo dobre na redukcji i daje najlepsze efekty ! tylko przydalby sie tydzien przerwy przed zmiana planu.

[...] plecy,a tak nie jest A tak to spoko.Martwy-uważaj.Tening pleców wystarczajaco rozgrzeje prostowniki do martwego,unoszenie w opadzie raczej nie ma tu wiele do rzeczy,ale to drobiazg i nie jest istotny.Jest ok. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] - nie mieli w dziale odchudzania za wiele uwag, więc mam nadzieję że da rezultaty - muszę jeszcze coś tylko z tym siadaniem (przedtreningowym posiłkiem pomyśleć) co by było najlepsze. A obliques jeśli masz jakieś uwagi i rady z miłą chęcią poczytam i zastosuję się do nich Dieta wydaje mi się jeszcze nie dopracowana, za mało w niej różnorodności [...]

[...] to: wcięłam przed chwilą jeszcze banana – oj tego potrzebowałam po tym bieganiu. A powiem Wam, że z planowaniem posiłków doszłam już do perfekcji – hehe najlepsze jak wczoraj wieczorem o 23 uświadomiłam sobie, że nie będę miała czasu zrobić amu na dzisiaj – to ku zdziwieniu moich współlokatorek zaczęłam robić [...]